יום ראשון, 29 בדצמבר 2019

נר שמיני של חנוכה - יצירת מציאות

סרטון שמיני בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם
הסרטון הזה מדבר על יצירת מציאות
יצירת מציאות פנימית ויצירת מציאות בכלל
ומה זאת מציאות בכלל?

יום שבת, 28 בדצמבר 2019

נר שביעי של חנוכה - הודיה

סרטון שביעי בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם
הסרטון הזה מדבר על הודיה
כי אם יש טיפ אחד שאני רוצה לתת לך : הודיה ומה קשר בין הודיה ליצירת מציאות ובין רגש להגשמה בחיים

יום שישי, 27 בדצמבר 2019

נר שישי של חנוכה - הקלות

סרטון שישי בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה
כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם

הסרטון הזה מדבר על קלות
איך מתמקדים בקלות שבחיינו ?!
האם יש אפשרות כזאת בכלל?!

יום חמישי, 26 בדצמבר 2019

נר חמישי של חנוכה - בחירה חופשית

סרטון חמישי בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה
כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם

הסרטון הזה מדבר על בחירה
בחירה בכל רגע ורגע
מה לעשות
מה להרגיש ואיך זה משפיע ותורם לחיים

יום רביעי, 25 בדצמבר 2019

האור הרביעי בחיי - האמונה!





סרטון רביעי בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה

כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם

הסרטון הזה מדבר על כוח האמונה בחיים
אמונה בעצמינו
אמונה ביקום
ואיך אמונה מחזקת אותנו

❤️
איך מגיעים לאושר הפנימי
כי גם את יכולה 🥰

יום שלישי, 24 בדצמבר 2019

נר שלישי של חנוכה - אהבה ללא תנאי

סרטון שלישי בסרטון רביעי בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה
כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם

הסרטון הזה מדבר על אהבה אהבה ללא תנאי לאנשים
מה זה אומר ?!
איך זה מרגיש ?!
ומה זה מוסיף לחיים?! 

יום שני, 23 בדצמבר 2019

נר שני של חנוכה - השקט

סרטון שני בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה
כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם

הסרטון הזה מדבר על השקט
כמה הוא תורם לחיים מה הוא מאפשר ופותח

יום ראשון, 22 בדצמבר 2019

נר ראשון של חנוכה וחשיבות השמש

סרטון ראשון בסידרת 8 סרטונים לכבוד חנוכה כל נר מסמל חוזקה שאפשר לאמץ ולהדליק בכל רגע בחיינו כדי למלא את עצמינו ולהאיר אותם
הסרטון הזה מדבר על השמש שבחיי מי הוא ולמה זה הוא שמדליק את כל הנרות האחרים
ואז נעבור לנר הראשון…

יום שלישי, 5 בנובמבר 2019

כמה טיפים על שפע

הנה כמה טיפים שלי עובדים נהדר

1- לקום לפני הזמן בבוקר - להרגיש שפע של זמן ושלווה

2- לקחת את הזמן להרגיש איך קמתי הבוקר - להרגיש שפע של אפשרויות ובחירה

3- בהתאם לאיך קמתי היום לחשב מסלול מחדש ולבחור מה הקצב המתאים לי היום ועם להתאים את התכנון שלי היום - שפע של קבלה עצמית ושל דרכים לנהל את החיים שלי בהקשבה לעצמי

4- לזכור להודות על משהו , לפחות דבר אחד אפילו בעזרת תזכורת בטלפון עד שיהפוך להרגל - כי הודיה היא מתן תוקף לשפע הקיים בחיינו



יום שני, 28 באוקטובר 2019

על הקשר בין תודעת שפע ללהשתטח על הריצפה

אז כן , הבוקר , בזמן טיול עם הכלב שלי
השתטחתי על ריצפה
כי הוא ראה כלב
וממש רצה להכיר
ואני...פחות...
קיצור , פתאוםםםם משך ממש חזק ורץ אלי
ואני ניסיתי לבלום את הריצה שלו...אבל 50 קג׳ לא עוצרים מסתבר...

אז מצאתי את עצמי על האדמה

ולרגע חשבתי...
מה זה היה?
מה עובר עליו (כלב חמוד בדרך כלל...אבל עדיין כלב)
ואיך אני לא משתלטת עליו כבר?!
ומה זה צריך להיות???

ואז הבעל של הכלב השני שאל
״את בסדר?״
ואני בוקדת...וכן! הכל בסדר!
והוא שואל שוב
ואני עונה לו שוב שכן...וחושבת בנוסף ״וזה לא ברור מאליו!״

אחרי הבהלה הרגעית, וההרגעה המלאה שהגיע אחריה, אני קמה וחוזרת וממשיכה את הטיול עם הכלב,
מתוק אבל וואלה עצבן לרגע...
ואני זוכרת שלפני רגע, בידיוק לפני הנפילה, חשבתי ״איזו מתנה זאת שאני יכולה שוב לטייל איתו...הכאב כבא לא מגביל אותי!!!״
כזה פשוט טיול עם כלב וכזה לא ברור מאליו מסתבר אחרי שהגוף כאב מידי 3 שנים וחצי כדי אפילו לנסות
״כמה מזל יש לי!״
ובמקום כעס הודיה התחילה (חזרה!) למלא את הגוף ואת הלב!

ואז התחילו לי בראש תמונות של סרטים ...כאלה של האנשים האלה שאתה רואה לא רק משתטחים אלא ממש נגררים למרחקים....כמו בסרטים מצויירים
ואז התחלתי ממש לצחוק בפנים
לא יודעת איך בעל הכלב השני לא התפוצץ מצחוק על המרא שלי
איזה מצחיק זה היה

עוד כמה צעדים ואז נפלה התובנה...
הייתי יכולה להתמקד בלא נעים של סיטואציה...ובמקום עלו בי מחשבות ורגשות אחרים ואותם בחרתי

אני בוחרת להודות, לצחוק, להינות להתמקד בנעים לי

וזאת תודעת שפע

לבחור בכל רגע לאיזה מחשבות להקשיב
לאיזה רגש להתחבר
להסכים לתת ללב להתרחב ולהינות מהחיים

ויום מקסים גם לכם 

יום ראשון, 13 באוקטובר 2019

איך אפשר להפסיק לכעוס עליו?!

ברגע הזה בו חוזרים למרכז
הקסם של האמת הפנימית שחוזרת ומדייקת אותנו

היא הסוד כדי להפסיק לכעוס

אז יכולתי לכעוס...החוצה...
והאמת
זה התחיל...לעלות מבפנים...
ואז נזכרתי
הכל מתחיל בי
בלי כעס ובלי האשמה
לא אליי ולא אליו
רק הבנה בסיסית
שכל מה שיש לי להגיד לו
כל מה שיש לי לשאול אותו
כל מה שעובר דרכי...פתאום חוזר להיות שאלה לעצמי 

אז לא בידיוק עניתי לעצמי
אבל השאלה האמיתית הרבה יותר ברורה
התשובה עוד בדרך וכנראה אצטרך עוד קצת סבלנות
אבל השאלה אמיתית נשאלה
וזאת כרגע רק שאלה
לא האשמה
לא ביקורת
לא סרט דימיוני ופשרשנות לא קשורה

רק שאלה ביני לבין עצמי
אולי ביני לבין עצמי הגבוה
אולי ביני לבין הילדה הקטנה שבתוכי...

ושוב, רק שאלה
בלי כעס
בלי טינה
בלי אשמה
רק שאלה

אז מה יאפשר לי לקבל את התשובה
וכל מה שמונע ממני אני מוחקת והורסת
מבלי לבנות מחדש
P&P

יום ראשון, 6 באוקטובר 2019

לאיזה קולות להקשיב ?!

בכולנו המון קולות

בכולנו יש קול שלא מרוצה, בודק כל הזמן, מבקר, רואה את מה שלא, חושב על מה יחשבו עלינו ועוצר אותנו.
את הקול שאומר ״עצור! לא ככה! לא זה!״
״ומה פתאום שיהיה מגיע לך״

ובכולנו יש גם הקול שמאמין
שיש בנו ערך ויופי וכוח ודרך
קול שהיה רוצה לדבר את העוצמות שבנו וכמה מגיע לנו
קול שלוחש את האמת שלנו
ומלא גאווה ונחת על מי שאנחנו 

אך הקול הזה לא תמיד נשמע
וחבל...אז בואו נתן לו מקום רגע...

בכל בן אדם יש החלקים המוארים
וקולות שרוצים לדבר את המתיקות, הרך, היכולות, את היופי הפנימי שיכול להיות אין סופי אם רק נסכים לתת להם אישור לקחת את הבמה

אז אני רוצה שניתן לו אישור
להדליק עליו זרקור
שנסכים להיראות ולזרוח

אני רוצה שכולנו נסכים להרגיש
כמה אנחנו שווים
כמה ערך יש בנו
כמה אין עלינו
כי באמת ובתמים זה כל מה שיש, אם נסכים לשמוע את עצמינו באמת!

לא משנה מה תגידו על עצמכם
לא תצליחו לשכנע אותי שאתם לא מהממים או שלא תוכלו להשיג את כל מה שאתם חולמים עליו - ואפילו מה שלא עזתם לחלום עליו

כי אני יודעת!
ידיעה חזקה מכל התנגדות ומכל ספק שלך
שאת יכולה!!
שזה אפשרי לך!!
ואם תראי את עצמך כמו שאני רואה אותך
לא יהיה בך יותר ספק
והעולם יהיה פתוח ובטוח לפנייך

אני רואה אותך!!
ומה יאפשר שעוד ועוד אנשים יסכימו לראות את האור שבתוכם ולהאיר את חיים איתו !!

יום שלישי, 24 בספטמבר 2019

למה לבחור להיות אופטימיים השנה?!

לחלום
לרצות
להאמין בהגשמה ושהכל אפשרי

בדרך כלל התשובות הראשונות שעולות לנו הם ״לא...זה לא יקרה...״

למה?

ואם נסכים לשים את התשובות האלה בצד ולשמוע את התשובות ל״למה זה כן יקרה!״
מה יקרה?
מסוכן? לא בטוח? ילדותי? לא מחובר למציאות?
תנסו ותראו

ככל שמסכימים להזוי ולחוסר היגיון הוא קורה
הוא רק מחכה שניתן לו מקום

אצלי זה בא עם הרבה סבלנות ואמונה

זה תהליך

אבל אחרי שמספיק זמן שהשאלות על ה״למה לא״ מבינות שיש להם מקום אבל לא משכנעות אותי,
ואחרי שכל תשובה של ״וואלה כן!״ מרחיבות לי את הלב עוד לפני שהם קרו
אז המציאות זורמת עם האופטימיות והאמונה שלי,

עם מה שאני מגדירה כניסים האישיים שלי

אז אולי זה לא ניסים
ואולי זה הכי הגיוני שיש
זה ממש לא משנה
אני מלאה, בלב, מהאמונה שיצירת מציאות אפשרית, היא הדרך חיים שלי
היא פשוט בחירה מחשבתית, רגשית ונשמתית 

ואם אני יכולה ...כל אחד יכול !

ממליצה לכם לאמץ לשנה החדשה
לנסות לחיות ככה שנה...
מה רע? מה כבר יקרה?
למה לא להיות אופטימית אם אפשר?!

יום רביעי, 4 בספטמבר 2019

למה הזריחה כל כך קסומה?!

באמת

זריחה...כמה קסם יש בה 

אני כל כך אוהבת את הזריחה
בשבילי יש בה את כל הסודות של החיים כשעוצרים רגע להסתכל עליה ולהינות ממנה

1- היא מפעימה את הלב מיופיה 

2- היא מראה לנו שזכינו לעוד יום בחיים האלה ושזה לא ברור מאליו וזאת אפילו חגיגה בעוצמות של היופי שלה.

3- היא מזכירה לנו לחיות את הרגע - כי אם שקיעה מדברת הודיה על מה שהיה ותקווה על מה שיהיה - זריחה מדברת להינות מהרגע, ההווה הוא מה שיש להודות עליו.

4- היא מאתגרת את הסבלנות ומביאה בקצב של הטבע את היום - בלי לרוץ, בלי לקחת אותו כמובן מאליו...ידעתם שלשמש לוקח יותר משעה עד שהוא כבר חלק מהנוף (אני לא ידעתי)...וזה לזכור שגם אפשר לחיות לאט ובקצב הטבע.

5- היא מחזירה לעיקר, לבסיס, למה שחשוב באמת - בשבילי זה היה היום פשוט ללכת לחבק את איש שאיתי.

אני לא בן אדם דתי
ועדיין...
להודות כל בוקר שבא עם כל היופי והאתגרים שלו זאת מתנה
לקחת את הזמן לזכור ששום דבר בחיים לא ברור מאליו ולתת לו את התשומת לב זאת מתנה
אני מאמינה שלעצור, רק לרגע, להיות במודעות, להעיר את התודעה, כל בוקר, ולהיזכר בזה משנה את החיים, כי זה משנה את הגישה ואת הדרך בה נצעוד בחיים

ועל זה נאמר בוקר אור !

יום ראשון, 18 באוגוסט 2019

כל מילה היא עולם שלם !

כל מילה חשובה !
אז איך בוחרים את המילים הנכונות ?!

אחת התכונות המאפיינות אותי הן שאני מתעקשת לבחור בקפדנות את המילים שלי. חשוב לי, כאשר אני בוחרת מילה

להרגיש שהיא משקפת את התדר המדוייק לכוונה שלי
ואני אסביר 

השבוע אני בסימן של עוד תובנה שנפלה לטובה

חברה מדהימה שלי ( Rachel Shalom🥰) ואני מכינות סדנה לעצמאיות
סדנה מיוחדת ומקסימה כמו שעוד לא הייתה
וכן אני עפה עלינו כי כל אחת מאיתנו לחוד היא מתנה אבל שתינו ביחד זה משהו יוצא דופן 

ובקיצור 

מתוך החקירה שלנו אל התכנים שאנחנו רוצים להעניק לעצמאיות אחרות
אנחנו קודם כל חוקרות את עצמינו
את העסק שלנו
את הדרך שעשינו
ולאן הביא אותנו
ותוך כדי התבוננות עלינו, עלה שינוי זווית שמשנה את כל התחושה,

בעזרת משפט ממטופלת אחת התחיל כל התהליך התבוננות מול מיגנוט.

אז אחד הדברים העיקרים שחשוב ועקרוני לעסק הוא למשוך אליו קהל !
לזה יש הרבה דרכים (גם את אלה נפרט בסדנה)
אך כמטפלות המחוברות לרוח עד עכשיו אמרנו שמיגנוט היא הדרך ההכי מדוייקת להביא אלינו אנשים לכל פעילות עסקית שהכנו

ופתאום הבנו שאפשר לשכלל את זה בהרבה

כי אם מיגנוט מדבר על משיכה
הוא מדבר על משיכה חד צדדית
וזמנית (כל עוד מחזיקים את הנגנט בכיוון הנכון)
ומאומצת (קשה להחזיק מגנט, גם אם הוא דימיוני, לאורך זמן)
ולי מרגיש קצת בכוח ולא בא לי כזה

אז הבנו
שלטבע שלנו , ובטח לעסק שלנו
הרבה יותר נעים לדבר על הידהוד (במקום מיגנוט)
כי הידהוד מדבר של תנועת אין סוף
ממני אלייך וממך אליי , בזרימה ורכות, בהנאה
בטבעי
אם אצעק במרום ההר, ההד יחזור אליי על בטוח, בלי מאמץ, על בטוח ומרובה
זה לדמיין את זה שפעימת הלב שלי, התשוקה שלי מהדהדת אחוצה מרוב התלהבות ושמחה וממנה בידיוק חוזר אליי עוד ועוד ועוד

ואם מיגנוט אולי מדבר כוונה ועשיה
הידהוד בעיניי מדבר יותר רצון הלב וזרימה

אז שימו לב להשאיר רק בתשוקה
ולשים את הפחדים בצד
שההדהוד יהיה של האחת ולא של השני 

אז לכל מי שניסה למגנט עד עכשיו
תנסו להדהד וספרו לנו איך זה מרגיש

בהצלחה!

יום שני, 12 באוגוסט 2019

לשווק בכיף... זה כל מה שביקשה

אז בדקנו יחד מה יאפשר
הסברתי לה שלהיות עצמאית זה
קודם כל להבין מי את
וכך להבין מה יש לך לתת
למי שכמוך צריכה ורוצה בזה

בואי נסתכל רגע למה פתחת את העסק, מה המסר שלך פה
ולא נעצור בברור מאליו אלא מה את נותנת
נסתכל פנימה, בתוכך
מה את צריכה? מה את מחפשת?
מה הכאב ההכי גדול בחיים שלך?
שם נמצא מה את נותנת !
כי כמו כל מתנה שאנחנו נביא,
גם לחברה ההכי טובה,
היא קודם כל משהו שנוגע בנו

בעסק זה בידיוק אותו דבר

את נותנת מה שאת מרגישה שחסר (או היה חסר),
משהו שאיתו את מסתובבת כבר שנים וכל כך מבינה את תרומתו כשישנו! הכי עמוק בפנים!
כי התשוקה ההכי גדולה שלך היא שיהיה כמה שיותר כזה בעולם

אומרים שבשיווק צריך לחפש את כאב הלקוח, לדבר אליו, למצוא לו פתרונות
אני אומרת שלשווק זה לדבר את הכאב שלנו, לדבר אותו ולהראות את הפתרונות שמצאנו לו.

אז חיפשנו ומצאנו !
ומעכשיו לדבר על זה בשיווק זה הכי טבעי לה
כי היא מכירה את כל זה מבפנים
כבר אין מאמץ
מעכשיו שיווק זה היא במילים
וזה מרגיש לשווק כדרך טבע


מתוך משהי לרוץ איתה
ליווי ותמיכה לעצמאיות שרוצות יותר

יום חמישי, 1 באוגוסט 2019

An happy woman Diary #25

כשבא לזרוק את הכל לעז...
וכשנמאס עד יאוש...
מה עושים?

ואם הדברים ההכי מטלטלים אותנו הם בעצם הדרך לחזור לאיזון?
זאת השאלה שעלתה השבוע כי זה היה שבוע מטלטל ברמות על 🤯

אז שוב סיפורי שיפוץ
וכן...עוד לא נגמר
וכל שבוע, וכל בעל מקצוע בא עם אותו סיפור
ואני, כשאני רואה דפוס שחוזר על עצמו, ובעיקר כשכמה אנשים שונים ״עושים לי״ את אותו דבר, אני מבינה שיש פה משהוא שלא פתרתי ודורש התיחסות (כמו כשאם כולם מעצבנים אותך, הבעיה אולי לא אצלם 😉)

והתשובה הייתה דווקא די מפתיע ...בסוף 😅

אז שוב השבוע
איש מקצוע בא עם המלצה
שוב התרשמנו ממנו לטובה
שוב הבטיח לו״ז קצר ונפלאות
ושוב הבריז
ושוב לא תיקשר
ושוב לא כיבד את המילה שלו
ושוב לא כיבד את הזמן שלנו
ושוב ״תקע אותנו״ עם שבוע על משהו שיכל לקחת יום
...
ואני אומרת סבבה שכולם סובלים בשיפוץ, שיש אילוצים, שיש בלתמים ואיחורים
אבל
1- אני לא מאמינה שזה חייב להיות ככה - וזה תלוי בנו❣️(ועוד אסביר על זה)
2- כשסיטואציה חוזרת אחד לאחד על עצמה כמה פעמים, היא באה להעיר ובהחלט להאיר בנו משהו חשוב

אז ישבתי וחשבתי וחשבתי
בין התסכול, היאוש ומה ביניהם
כי גם זה עלה מאוד חזק
והרגשתי ובחנתי
מאיפה אני מכירה את התחושות האלה ביני לבין עצמי
ובעיקר איך אני פותרת אותם ביני לבין עצמי - מה אני יכולה לעשות אחרת בתוכי כדי להרגיש שוב נועם, קלילות, זרימה, הכלה ואהבה
ולחזור לסמוך על היקום ?
ושם נפל האסימון שלי ❣️
כל זה עירער את האמונה ביקום כפי שאני רואה אותו: בעדי ולמעני ❣️
וזה פתאום הרגיש סוג של מבחן
וכמה אני מסוגלת להאמין שאני יכולה לבחור בטוב כשנרגיש שרוב הבחירות שמוצגות בפניי לא רק לא נעימות אלא ממש לא מרגישות כבחירה שלי 😏
אבל זה כל הפטנט
אם אני מאמינה שהבחירה שלי
אז זה למצוא איפה היא
גם כשהיא מתחבאה ממש טוב
כי זה מה שעושה לי טוב
ועם זה אני רוצה לחיות
ואני בוחרת לאן לתת את כל התשומת לב שלי

את זה הבנתי כשהאיש שאיתי אמר ״מתישהו אני אתפוצץ 😬 אני אוגר ואוגר ומתישהו אני אצטרך להוציא את כל זה...״
ואז הבנתי,
שהבחירה בידינו
או לתת לכל זה לקלקל את הזמן, הבריאות, האמונות וההוויה שלי
או לא 😉
אז בחרתי שדווקא זה יחזק אותי
הפוך על הפוך
על כל מה שכביכול עירער
החלטתי דווקא להאמין בזה עוד יותר 😅😜
הרי אני לא מחוייבת למסקנה אחת שנכתבה מראש
ואם לי מרגיש שעושה לי טוב להתמקד בלסמוך על עצמי במקום בלא לסמוך על אחרים 💪😉 זכותי ❣️

ומהמקום הזה אני יכולה להגיד בכנות שזה לא שלא נהנתי לכעוס ולהביע את עצמי ובכל העוצמה מרוב עצבים ותסכול, וכן אהבתי את ההזדמנות לצעוק ולשנוא, בלי לעצור את עצמי לרגע
ואחרי הפרץ אנרגיה המעיר חלקים שאני לא נוהגת לפתח בי
חזרה התחושה וההבנה שהכל רגעים בחיים, והשאלה מה אני בוחרת להרגיש ברגע הבא

אז אחרי כמה שעות טובות (שממש לא הרגישו טובות 😅) בחרתי להפסיק כדי לתת שוב מקום למה שעושה את החיים שלי הקסם שהם : שלווה ❤️

אז אולי לא חקרתי מספיק
ואולי לא התבוננתי מספיק פנימה ואני בהכחשה
או אולי מצד שני אני חיה בלהלהלנד ולא מחוברת למציאות
ואולי אני צודקת
ואולי....
לא רלוונטי
כל מה שרלוונטי זה שבחרתי
ולרגע הזה זה מרגיש לי נהדר 🥰

#מיומנהשלמאושרת

יום שלישי, 30 ביולי 2019

מתוך 365 ימי הודיה

יום יום רגעים של אושר
מתוך 365 ימי הודיה

כשאתה מסכים לחפש את הטוב אין יום שכולו מבאס
כשאתה מסכים לדבר את החמלה אין יום שכולו כעס
כשאתה מסכים להתמסר למה שיש יש פחות חשיבות לחסר
הכל איזון של זוויות ראיה
וגם הטוב וגם הלא טוב יעבור
כי החיים הם רק אוסף של רגשות ברגעים

כי הודיה זאת דרך חיים

יום חמישי, 25 ביולי 2019

An happy woman Diary #24

אז היום זה היום נישואין שלנו 🥰
ותכננתי פוסט מלא אהבה ללא תנאי
ועל זוגיות שלמה ורגועה
אבל בחיים כמו בחיים...אז מה אם תכננתי 😅

אז השבוע לא היה רגוע
לא בלב, לא בבית
כי עם השיפוץ שכמעט נגמר
הכמעט הזה מרגיש כמו הסופים שלא נגמרים לעולם 🤦‍♀️😬😅

נשאר לא מעט לעשות
ורוצה להספיק בזמן
וכוח....כבר לא נשאר הרבה 😏
וסבלנות....עוד פחות 🤪

אז עצה ראשונה
אם איש מקצוע מדבר איתך על שיפוץ של יותר מ3 ימים ...אל! אל תלכי על זה 😬 כי שיפוץ זה לפחות 3 שבועות 🤦‍♀️ ו3 שבועות זה הזמן שאפשר להשאר באיזון גם עם כל הבלגן והלכלוך...אחרי זה די!!!!!
אז רק
שתדעי 😅
מאחת שלמידת ניסיון 🤦‍♀️

עצה שניה - במצבי לחץ, הזוגיות במבחן לא קטן, כי אם בכללי יש פה 2 אנשים עם רצונות ודפוסים משלהם (ולא בהכרח תואמים), בזמן לחץ השמיעה נפגעת 😅, הדיבור נפגע 😅
והיכולת הבלגה לאט לאט נעלמת 😅😅😅
אז ברור שזה בגלל הלחץ,
וברור שזה בגלל הרגישות של כל אחד מול הדברים,
וברור שאין מה להאשים אחד את השני 🤦‍♀️
אבל לכו תחיו עם זה כשכל אחד רואה את הדברים אחרת,
עם סדר עדיפויות אחר,
פריוריטיז מדורגים לגמרי אחרת....ועם זה תשאירו רגועים ומכילים 😏 ועם פתיל שלא מתקצר 😱
ניסינו 😬
וזה לא שלא הצלחנו בכלל
אבל וואלה
אהבה ללא תנאי, התפרצויות חיבה, פרפרים בבטן מהתרגשות אחד מהשני...השבוע פחות 😅

אז זה יחזור❣️
כי זה קיים ❣️
בנו ❣️ באמת באמת ❣️
אבל כששמים את עצמינו במצב מאתגר רגשית,
לא פשוט להכיל מישהו אחר 🤭

אז השבוע הזוגיות העצימה אצלי
את החוסר סבלנות
את הסלידה שלי מפחד
את הצורך שלי במקום
את הרצון למשמעות
את הצורך לתנועה קדימה
את החוסר הקבלה מול מאמץ ופסימיות
ואת כל המקומות שבי שעוד דורשים חיזוק 💪 או שלא 🤪
נראה מה מרגיש נכון לבחור בו 😉

ועם כל זה אני לא מוותרת 🥰
להאמין שהכל לטובה
שלא סתם אני חווה עליות וירידות
ובעיקר שאחזור לאיזון פנימי
ולתת את הבמה המגיעה לה לאהבה שבתוכי ❤️

אז הנה הפוסט (והשיר)
שאיתו אני רוצה לסיים את השבוע
ולמלא את הלב ❤️
כי גם זאת האמת שלי היום 🥰

אז כן, היום זה היום נישואין שלנו ❤️
28 שנים 🥰
וזה לא בא ברגל
וזה לא בא בלי עליות וירידות 😬

ואחד הדברים שהכי מחזקים אותי בדרך הזאת
נכתבו בדיוק מוחלט מבחינתי
במילים של השיר בזה
והן בעיניי הסודות והיסודות שגיליתי (לא כל כך מזמן)
שעושה מזוגיות את החלום שרציתי להגשים 🥰
ביחד מעצים, ממלא, מחזק,
מעלה את הציפיה של הביחד

1- כי
'... all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
כי זוגיות זה גם להסכים לאהב את מה שלא דומה, את הכבד על הלב והמפוצץ את ההיגיון שלנו,
ולדעת שהשני פשוט בן אדם מקסים כי הוא מישהו ❤️.
להסכים לאהב את ה״חסר״ זה ללמוד לאהב באמת 🥰.

2- וכי
How many times do I have to tell you
Even when you're crying you're beautiful too
The world is beating you down, I'm around through every mood
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
I can't stop singing, it's ringing, in my head for you
כי זוגיות זה להסכים שביחד עדיף
פשוט כזה
לא כדי להתמך או לתמוך
אלא כבחירה של דרך חיים (בשילוב לחיים העצמאיים של כל אחד)
להרגיש בכל רגע, ולא משנה מה הביא הרגע וכמה אנחנו קרובים, את השמחה בלב, את הפרפרים בבטן שיש נשמה לאהב 🥰

3- כי
Even when I lose I'm winning
כי כל המשחק הוא הביחד
הוא השיח
היא ההקשבה ההדדית
בזוגיות אין מנצחים ואין מפסידים
יש החלטה של יחד
וכשאת המקום הזה בלב מרגישים
הסוד הוא רק לזכור את זה גם בראש 😉

4- כי
Cards on the table, we're both showing hearts
Risking it all, though it's hard
כי ברגע שסומכים על השני ועל עצמינו שאין פה אף אחד שמאיים
או יותר נכון, יש פה 2 לבבות שבריריים שרק רוצים להרגיש מוגנים
אפשר להפתח, להחשף,
לדבר כנות ואמת,
לאפשר תקשורת אמיתית
ולשים את המגננות בצד

באהבה גדולה לאהוב שלי ❤️
כי כמו שכתבת לפי 30
שנה :
האהבה
זה אתה ואני ביחד

#מיומנהשלמאושרת

יום ראשון, 21 ביולי 2019

תעזי להיות שחצנית!

-״תעזי להיות שחצנית!״ אמרתי לה 😉
והיא הסתכלה עליי ככה 😳😳😳
-״מה פתאום! מה נראה לך? ואיפה אני בתוך השחצנות הזאת? זאת לא אני!״
-״אני יודעת!״ עניתי לה, בידיוק בגלל זה זה מה שחסר לך 😉

אני רואה לאורך השנים שעצמאיות, בעלות עסקים, ובעיקר מטפלות, מאוד מעררות בערך שלהן. וחבל.
ופייר מה זה עוזר להן?
זה משאיר אותן קטנות ובעיקר מצמצם את אפשרויות גדילה והתפתחות של העסק.
לרוב הדרך הזאת לראות ולנתח את עצמן באה מדפוסים ישנים שמדברים ערך כליון של צניעות, ענווה, וכמטפלות מתקשר לחשיבות הנתינה.

אבל מה הקשר בין צניעות, ענווה ונתינה?
אם אני מאמינה שהכי חשוב בחיים זה לתת לאחר (וזה מה שמאמינות רוב המטפלות) אז הן כדרך טבע מקטינות את עצמן מול טובת האחר...
וזאת טעות 😬 (לא אוהבת את המילה הזאת אבל בהקשר הזה זאת המילה שאני בוחרת).
קודם כל כי נתינה וקבלה זה אותו דבר - אבל בידיוק אותו דבר!
דבר שני כי כדי ללמד מישהו לגדול, חלק מהתהליך הוא לאפשר לו להאמין ולאהב את עצמו, ואיך נעשה את זה אם אנחנו לא שם? 😉

אז עצמאית יקרה, בעלת עסק או מטפלת
תיהי שחצנית 🥰
תאמיני בעצמך ותאהבי את עצמך בהכי שיש ❣️
ועל תתני לקולות המורידות והמצמצמות להוביל אותך למטה,
זה חשוב
אחד- כדי ללמוד איך
עושים וללמד את האחרים איך לחיות ככה 🥰
שנית- כי לצמצם את עצמך לא מבטא מי שאת יותר מכשאת שחצנית 😉 אבל להעיז להאמין בעצמך מרגיש הרבה יותר טוב 😜

מתובנות שמקדמות את העסק ואותך להרגיש הרבה יותר יציבה ושמחה בחיים בכל פניהם 🥰
מוזמנת לנסות 😍


מתוך ״משהי לרוץ איתה״
ליווי ותמיכה לעצמאיות שרוצות יותר

יום חמישי, 18 ביולי 2019

An happy woman Diary #23

כשזוגיות, הגשמה אישית ו3 נפגשים 🥰

2019 -
זאת השנה של כולנו 💪
וואו איזו שנה מיוחדת זאת

לפחות בשבילינו
שנה של שינויים מהותיים
והחודש הפכנו חזון למימוש

אז כביכול המימוש הזה לא ממש בא לי טוב כי הוא מדבר שיפוץ 😬 ואני שונאאאאאאת שיפוצים 😅
אבל אפילו זה השתנה 😍🥰

אז כבר דיברתי על זה ש 2019 זאת שנה 3
אז השנה לקחנו את ה3 לקצה והחלטנו להשתעשע עם החיים 🥰

האמת שזה בעיקר האיש שאיתי ( Pablo Kohan ) שהלך על זה ביג טיים
מאיש מחשבים והייטק יותר מ37 שנה הוא החליט שזהו השנה הוא הולך עם הלב שלו והאהבה הגדולה שלו ל״תזונה קטוגנית״ וכל מה שקשור בזה,
לכן החליט ללוות אנשים שמתחילים או רוצים להעמיק בתזונה כדי לעזור להם להגיע לאורח חיים בריא בדרך שלו - הוא, האיש המדבר אותיות ומספרים לא מובנים לפשוטי העם, בחר לדבר עם האנשים מהלב.
ארגנטינאי חם ואוהב מטבעו תמיד היה - אבל עדיין להעיז לעשות מזה מקצוע 😳 שאפו 🥰
חוץ מזה יש לו גם מלא תוכניות על סדנאות והכנת אוכל מותאמת למאמינים כמוהו בתרומה של התזונה הזאת כאורח חיים בריא.
כן, הוא, הזאב הבודד מול המחשב שלו, שהיה במשך שנים, חוזר לטבע שלו (או מתחבר לטבע השני שלו) שהוא אהבה ותרומה לאנשים
איש מדע, מידע ולב ביחד 🥰 אלוף👏👏😍👏👏

ומה הקשר בין 3, שינויים מהותיים ועם השיפוץ?
מה קשר עם השינויים שגם עוברים עליי?

1- קודם כל תכלס ! מכינים את בית (אוברהול של המטבח והגינה) לאירוח ובישולים משובחים שבתכנון 👏👏👏👏

2- רגשית 🥰
אני פשוט מתמוגגת מכל ההתפתחויות הלא צפויות הללו ולוקחת אותן לגמרי כהגשמת מציאות שאחלתי לעצמי- חלום שמתגשם שוב .
כל כך כיף ונעים שקורה בי אחד המפתיעים : השיפוץ עובר עליי בקלות ופשטות כאילו לא היתה שם בעיה כל השנים (שתבינו - השיפוץ של המטבח הזה בתכנון כבר יותר מ3 שנים ולא יצא לפועל, עד עכשיו בגללי 😬)

3- כששיפוץ נעשה בפנים הוא זורם אחוצה - ביקשתי אחדות בזוגיות שלי, שלנו, וקיבלתי מטפל 🤣
לא בדיוק כמוני אבל לגמרי עם אותה תשוקה לעזור לאנשים לחיות חיים יותר טובים
ואם כבר אחדות אז גם אני מתכננת מלא סדנאות כיפיות💪. מסכימה לצאת מאחד על אחד ולתת עוד אפשרויות - וגם אני מגוונת עם תוכניות גם לתמיכה בעצמאיות .
אמרנו להינות מהחיים אז זה כזה לגמרי🥰

אז להגיד שהכל זורם ואין פחדים זה ממש לא נכון. תקופת מעבר משם לכאן זה לא רק נעים וטוב אבל כשזוגיות רוצה בטוב אז זה עובר יותר חלק - יצירת מציאות כנגד כל הסיכויים בזוגיות שממשיכה להדהד כי הסכמנו שהלב ינחה אותנו אחד אל השני, וכל אחד בעולם המקצועי שלו. הלב מראה את הדרך קדימה - אנחנו מסכימים לחיות בתשוקה

אז 3 זה מספר ממש חביב עליי
ומרגישה שמשפיע עלינו לטובה ❤️
ואתמול חגגנו את תחילת הדרך החדשה שלנו ❤️ של הבית 🥰 ומה שביניהם 😍

גם אתם מרגישים שהוא משפיע עליכם ?

#מיומנהשלמאושרת

יום חמישי, 11 ביולי 2019

An happy woman Diary #22

אז הייתי שבוע בצרפת...
ולא להנאה כביכול...
ולא מבחירה חופשית כביכול...
כשהחיים מטלטלים, לוקחים פיקוד ומחליטים מתי זה הזמן לעשות ללא תכנון מראש, זה הזמן לשחרר ולתת להם להביא איתם את כל המתנות שאפשר לקבל ❤️
והיו הרבה דווקא בשבוע הזה שפחות ציפיתי להם:

1- אמא בריאה ושלמה - ותודה לכל הדואגים לשלומה ולכל המאחלים לבריאותה - וזאת הייתה המתנה הכי גדולה 🥰.
לביאה שאין כמוה , כפרה עליה 😜❤️, ולא סתם היא עוד עובדת ועצמאית לחלוטין בגל 81 💪. כוח של הטבע בפעולה! כמה גוף מסוגל לתת כשהלב דורש ❣️
-> רק בריאות והשאר השראה 🥰

2- לפגוש אותה שוב (את אמא), בסביבה הטבעית שלה (מה שלא קורה הרבה כי כבר שנים רק היא באה לבקר אותנו), בסביבה בה גדלתי. הייתה הזדמנות להסתכל עליה, עליי ועל מה שבינינו מזווית אחרת. גם השקט הזה של המתנה להחלמה איפשרה להתבונן בפרספקטיבה, על כל מה שנתנה ואיפשרה גם בחיי.
ואני לגמרי חייבת לה חלק ענק מהבחירות שלי בחיים, גם את הבחירות בעד וגם את אלה כנגד😉.
אם אני לא פחדנית זה בזכותה, כי היא כן 😬.
אם אני פתוחה לחדש זה בזכותה, כי היא לא 🤦‍♀️
אם אני עם לב אוהב לכל אדם באשר הוא זה בזכותה, כי ההכי הזאת❣️😍.
אין מה לעשות, לרוב אנחנו בונים את עצמינו כנגד או בעד הדוגמא שקיבלנו מההורים,
-> וממנה קיבלתי מתנות נפלאות ❤️.

3- היה זמן לשיחות נפש עם אנשים אהובים שמזמן לא הייתה לי אפשרות להעמיק איתם וזה היה זמן קסום. אנשים כמו אחים, שהחיים שכל אחד בחר הבחיד בינינו פיזית, אבל ללב אין גבולות ותחושת מרחק - כשהלב אוהב הוא אוהב לא משנה כמה זמן עבר, מרגיש כאילו שהשיחה אחרונה הייתה אתמול ❣️
-> איזה נחת זה לדעת שאת האנשים החשובים באמת אף פעם לא מאבדים 🥰.

4- ובעיקר היה לי זמן להתבונן על נוף ילדות שלי, ועל בחירות חיים אחרות. משהו באווירה (ובי 🥰) איפשרה להתבונן על הבחירות שלי באהבה וסיפוק מלא, בהבנה מלאה כמה אני במקום הנכון לי, כמה שבניתי בידיוק מה שהייתי צריכה - שידרוג של מה שמילא אותי מאז ומתמיד : משפחתיות, שלווה וטבע 🥰.
-> איזו תחושה מדהימה זאת להרגיש עד כמה ברת מזל אני, ושוב להבין למה, רק שהפעם עוד יותר לעומק ❤️.

5- ועוד מתנה קטנה מפתיעה : הנאת הטעמים של הילדות. לא ידעתי שהיו חסרים. איזה נעים היה למלא גם את המצברים האלה 😉.

אז זה לא שהשבוע הזה לאיתגר בדרך שלו, אבל בכל רגע ראיתי ונהניתי מהיכולת לבחור להינות ולהתמלא מכל היש שגם היה.
בחירה מודעת של כל רגע, דרך חיים שאותי מספקת וממלאה 🥰
שעושה מהחיים, גם כשהם מפתיעים ולא רק לטובה,
דרך קסומה מלאת אושר ❣️

אושר גדול לחזור הביתה,
לבית שבניתי,
בהערכה עוד יותר גדול, אם היה אפשר, על הגן עדן בו אני בוחרת לחיות כל רגע מחדש 🥰.
תודה ❣️

#מיומנהשלמאושרת

יום חמישי, 4 ביולי 2019

An happy woman Diary #21

אמור זה כל כך שם של דג

השבוע הייתי אמורה
להמשיך בשיגרה שלי
ללכת לעבודה כרגיל
להמשיך לסדר את הבית המתהפך כל יום מחדש מהשיפוץ
לחכות ללא סבלנות לשלב הבא המבסר על עוד צעד לקראת סוף הבלגן ותחילת החדש
להשאר במקום הנוח, הבטוח ומוכר שלי

אז הייתי אמורה 🙃

בסוף אני מוצאת את עצמי על טיסה לפריז לשבוע 😳
ואם כבר פריז כל אחד אחר היה אומר איזה מזל
אז הייתי אמורה לשמוח, לחגוג את החופש ואת היעד החלומי

אז הייתי אמורה 🙃

אבל אני נוסעת להיות עם אמא שלי שלא מרגישה טוב בתקווה שבקרוב מצבה ישתפר
והחופש שרציתי היה לטנריף בכלל החגיגות 50 שנים של החיים שלי

קיצור שבוע אחר לגמרי ממה שהיה אמור להיות, תכנון אחר לגמרי ממה שציפיתי וקיוויתי 😏
ובהתחלה זה ממש הרגיש איכס 😬
מעבר לדאגה לאמא - המרחק הכבד ממנה מרגיש ממש מכביד כשהיא לא מרגישה טוב
ו- וואלה ״לא את זה תכננתי! מה הקטע עכשיו?״

ועם זה מדהים התהליך הפנימי שעובר עליי 🥰

קודם כל אני נותנת לי להרגיש את ה״לא בא לי!״ הזה , ללא יסורי מצפון כי אני יודעת שזה לא מחוסר אהבה, אכפתיות וכל מה שהיה יכול לתת לי לערער בערכים שלי ובמי שאני- אבל פשוט לא בא לי - ברגע הראשון הכי טבעי שיש ומקבלת אותו כמו שהוא: רגש/התנגדות שעולה ולא עושה מזה סרט רע

אבל הכי מצחיק והכי כיף זה שלחפש את הטוב כל כך בדיפולט בתוכי, שכל פעם שעולה ה״לא בא לי״ , בו זמנית גם עולה ״למה לא 😉״ שהוא קול פנימי שנותן לי לחוות את החיים על הצד המאפשר ופותח שלהם .

אז הראשון שעלה היה ״pain au chocolat et jambon beurre ״🤣🤣🤣 כאילו שהעיקר האוכל בשבילי 🤪 אבל מסתבר שיש דברים שאני מתגעגעת אליהם - ואוכל זה זכרונות עמוקות בצורה אחרת -
אז כבר התחלתי להרגיש ברת מזל שתיהיה לי הזדמנות לטעום מה שמזמן לא הייתה לי הזדמנות😉

דבר שני - בכל זאת 😜- עלה שאני אוכל לראות את אמא והבני דודים המתוקים שלי (איך לא עלה ראשון לא ברור אבל...🤭)- גם אם הגעגועים לא הורגים אותי מתוך ההרגל של לחיות רחוק, זאת ממש הזדמנות להינות מאנשים שאין עליהם בעולם 🥰❤️🥰.

הדבר השלישי שעלה זה שחופש זה לא, אבל זה כן 😉. לא תכננתי השנה פסק זמן בשיגרה של עבודה ובכל זאת הפסק זמן בא אליי אז בוא לא נזלזל בו 👍.

והדבר הרביעי זה שלא אצטרך להתמודד עם הבית ההפוך מהשיפוץ וכל הבלטמים - גם רווח נקי 😬

וזה רק מה שעלה בינתיים
מדהים איך הלב שלי למד לחיות:
מצד אחד כל רגש עולה ללא דרמה - גם הפחות נעימים - ברור שזה רק רגש ושיעבור אז אין לחץ
מצד שני על כל כיווץ באה אחריו התרחבות ממחשבה שמעלה תחושה נעימה
ממש כמו לב שמתכווץ למען התרחבות כדי להזרים את הדם בכל הגוף ולמלא אותו אנרגיה וחמצן 🥰
אז אני לא אומרת שטוב שהכיווץ עולה (או יותר נכון עדיין משוכנעת שלא צריך רע כדי להרגיש טוב) אבל כשהוא עולה הוא לגמרי מאפשר זרימה❣️

אז להגדיר כיווץ כרע זה ממש כבר לא מתאים לי - אכזבה, פחד...זה להרגיש אותם כרגש ללא תווית ופרשנות, ללא הגדרה של טוב ורע אלא כחלק מהשפע שהחיים מביאים איתם - כי שפע זה רק אומר ״הרבה״ בהגדרה שלו - אם זה טוב או רע זה כבר לגמרי תלוי בדרך הסתכלות שלנו 🥰

#מיומנהשלמאושרת

יום שלישי, 2 ביולי 2019

אם הייתי יכולה ללמד אותך היום את מה שלא ידעתי אז ...

כמוך הסתובבתי בחיים
והם הרגישו לי כבדים
שום דבר לא היה מספיק
בעיקר אני
תחושה של ״היה יכול מעולה... ״
אבל זה ממש לא מרגיש ככה מבפנים

למזלי החיים הביאו אליי תפנית מדהימה
והיום בגיל 50 אני כבר עם 10 שנים של אושר יומיומי שהתעצבו להם כהשיגרת חיים שלי 

זה לא שאין ירידות
זה לא שאין תסכולים
זה לא שהכל חלק ואני מעל העננים כל הזמן
אבל היום יש לי את הכלים
לחזור לעצמי
לחזור לסיפוק ולנחת הפנימי
לחזור הביתה 

וזה מה שאני מאלת לי להעביר אלייך

שגם את תדעי היום איך זה מרגיש...כהכל במקום

איך זה מרגיש לחזור הביתה!

יום חמישי, 27 ביוני 2019

An happy woman Diary #20

אז מה היה לנו השבוע?!
זוגיות בשיפוץ 😬

אז אני עוד ארחיב על מה ולמה
אבל זוגיות בזמן שיפוץ זה לא קל 😬
הפעם עובר עלינו (ושימשיך ככה🙏🙏) דווקא סבבה💪
הפעם אנחנו מצליחים לצחוק על הבלתמים יחד, להתעצבן ביחד על אנשי מקצוע (לא על כולם, אבל ברמות 🤬😡🤬) ולהרגיע אחד את השני,
ההחלטות משותפות ובסינכרון מלא של רצונות 🥰

אז אם התמונה נראית היום נעימה ורגועה זה ממש לא היה המצב לפני 3 שנים...בשיפוץ הקודם
שם לא היה רוגע, לא היה יחד, לא הייתה תמיכה...
לא היה נעים בכלל 😬

כי אז בנוסף לשיפוץ של הבית גם הזוגיות הייתה צריכה שיפוץ 😬 ורציני 😏

אז עשינו זאת 🥰
שיפצנו עד ששידרגנו 😍
ואיך?
מעניין להזכר

קודם כל החלטנו שביחד עדיף
אבל נראה לי שמה שאיפשר את ההחלטה הזאת הייתה לא בחירה מתוך הסתכלות על הזוגיות אלא הסכמנו לגמרי לחשב מסלול מחדש.
אני לא יודעת לפרטי פרטים מה עבר עליו, אבל אני יודעת שבשבילי זה היה להסכים להסתכל עליו כבן אדם , האדם שהוא, בלי קשר לאם אנחנו ביחד או לא
ושם קרה הנס
כאשר כבר החלטנו שלא נהיה ביחד, לי זה נתן הזדמנות להסתכל עליו באמת
אם לאורך השנים צברתי בתוכי ובאתי אליו בטענות בגלל הביחד, פתאום להסתכל עליו בלי קשר אלי הראה לי איזה בן אדם מדהים הוא 🥰
כך פתאום הבנתי עד עומק התובנה והאמירה שהכל תלוי בעיניי המתבונן 😅
אז
אחד הבנתי שהוא ממש מיוחד ומדהים האיש הזה
ומצד שני שמה שמפריע לי בו זאת הפרשנות שלי עליו😬
אז הפסקתי💪
הפסקתי לפרש והתחלתי רק לקבל (מה שבא לי הכי טבעי עם כל האנשים בעולם ודווקא פה לא היה מצליח)
וחזרתי - חזרתי לראות אותו ויש רק מה לאהוב

התהליך היה ארוך וברור שאנחנו עוד במיקוד לתחזק את זה
אבל התפנית הייתה פתאומית וממש הרגישה כנס, כי היא גם הייתה בו זמנית הדדית 🥰

אז כשאני שומעת אנשים אומרים ״זה לא יעבוד כבר כי היא כזאת...״ או ״אין מה לעשות , זה הוא...״
אני אומרת (ופייר בא לי לצעוקקקק) ״זה לא נכון!!!!״ הכל יכול להשתנות ברגע אם משנים במקום הנכון
כמו שיפוץ
שמשנה את סדר הדברים
וגם אם לא הכל חדש אז הכל נראה ומרגיש אחרת 😉

אז 2 המלצות יש לי
1- אל תרימו ידיים - זוגיות שצריכה שיפוץ זה 2 אנשים שדורשים שיסתכלו עליהם באמת !
2- אם הזוגיות שלכם דורשת שיפוץ אל תשפצו גם את הבית 😬

#מיומנהשלמאושרת

יום שלישי, 25 ביוני 2019

לחיות את ה״אין״ והרגיש הכי הרבה שיש

אז היום היא הגיעה כרגיל
ושאלה ״מה שעושים היום?״
אז אמרתי לה ״כלום ״ והיא הסתכלה עליי עם חיוך קטן; כבר למדה להכיר אותי ושב״כלום״ שלי יש הכי הרבה תובנות והתמקדמות והתקדמות לעסק לחיים
אז מה יום?
היום יש לך חצי שעה לשכב
בלי לתכנן שום דבר
בלי לנסות שום דבר
רק להרגיש!
להרגיש בלבד!
״שניה לפני שאת עוצמת עיניים״ אמרתי לה ״מה הכי משמח אותך בחיים, מה היא ההצלחה שהכי ריגשה ושמחה אותך בחיים?״ חשבה שניה וחייכה ...״יופי אמרתי לה, עם הרגש הזה תשארי עד שהמוזיקה תיפסק- רק להרגיש אותו שוב ושוב ״
וזה מה שעשתה
ובסיום התהליך הסתובבה כמו טווס בחדר , מלאה , רגועה, שלווה,
ומהמקום הזה בדקנו יחד מה העסק שלה רוצה לעשות היום 😉


מתוך "משהי לרוץ איתה"
ליווי ותמיכה לעצמאיות שרוצות יותר

יום חמישי, 13 ביוני 2019

An happy woman Diary #19

לפני כמה ימים טיפלתי ב2 אנשים שהגיעו אליי באותו יום עם תחושה של ספק שמקלקל להם את העשיה שלהם ונמצאים בלופ מחשבתי שרק עוצר אותם מלעשות.
הם שאלו אותי ״מה עושים?״
״איך עוצרים את המחשבות שתוקעות אותי במקום לא נעים?״

זאת לגמרי יצירת מציאות
יצירת מציאות פנימית,
או יותר נכון בחירה של מציאות פנימית

היא רצתה להבין איך היא חוזרת להתקדם בחיים, איך היא חוזרת לסמוך על עצמה, איך היא חוזרת לנשום, איך היא חוזרת לחשוב ולהרגיש אחרת...

הוא רצה להבין איך הוא מפסיק להתלבט ולפחד, מפסיק להיות במחשבות במקום בעשיה ולחזור להינות ולהעיז...

ולשניהם אמרתי : זאת בחירה

יש בתוכך קולות שעוצרות אותך - מה שנקרא כביכול איזור הנוחות שלך - המוכר והידוע שמנחה אותך להשאר ולא לזוז - כי למה לך ומי יודע מה יהיה ואולי יהיה רע😬

אבל יש גם בתוכך קולות שמאמינים בך, שמכירים בערך שלך, בתבונה שלך, בשיקול הדעת שלך, קולות שמפרגנות לך בלי סוף כי יש על מה - ולקולות האלה אני קוראת איזור הנוחות האמיתי - איזור שבאמת נוח בו
מאפשר להיות ולהינות בנחת על מה שיש כבר בך
איתם אפשר פשוט להינות פה ועכשיו ולצבור כוחות למתי ולאן שתרצי להתחיל לצעוד אל המטרה (אם זה להאמין בעצמך או בעשיה שלך) בביטחון וגאווה 😍

הבחירה היא שלך
ובעיניי היא קלה וברורה
אבל מה שמבלבל זה שאיזור הנוחות הלא נוח בא עם שאלות שנותנות תחושה של שליטה : איך יהיה, מה יהיה, למה? ....שאם הייתה לנו תשובה עליהן אז באמת היה לנו כיוון בטוח ושליטה
אבל אף אחד מאיתנו לא מגלה עתידות 😉
השאלות האלה לא באמת רלוונטיות כי אין לנו את התשובה עליהן
אז בואו נסכים שאין לנו שליטה וביטחון על מה יהיה ואיך יהיה
אלא רק אפשרות לכוון מה אני מרגיש היום - ובאיזור הנוחות האמיתי הרבה יותר נעים כאן ועכשיו 😍

אז תחליטו אתם איפה אתם מעדיפים להיות,
רק תדעו שהבחירה שלכם

#מיומנהשלמאושרת

יום חמישי, 6 ביוני 2019

An happy woman Diary #18

והשבוע תובנה משנה חיים ❣️❣️❣️
אז שתפי איתי פעולה שגם תרוויחי ממנה 🥰

שפע זה חיים
או חיים זה שפע
מה שבטוח זה שנפלה פה תובנה מטורפת !!!!!

איך כאב יכול לא להרגיש כבעיה יותר
-ונהפוכו?
איך אפשר להסתכל על דיכדוך כמתנה?

כי כל כיווץ שאנחנו מרגישות בגוף, וכל תחושה לא נעימה בחיים, אלה בדיוק הדברים שמדברים את השפע שבנו
את הרצון העז שממלא אותנו (ואולי עוד לא נתנו לו מקום ונוכחות )
אבל (וזה אבל גדול)
אבל וגעגועים - מבטאים שפע של אהבה!
כאב פיזי - מעורר את הרצון לחיות טוב ולפעול!
מחלה - מעצימה את הרצון שלנו לחיות!
וכן הלאה על כל רגש שעד עכשיו הגדרנו כקשה כך אנחנו יכולות לחיות את אותו הרגש בצד הטוב שבו 😍

נכון שלא נעים, כביכול, ואני הראשונה שמתנגדת לתחושות קשות, אבל זה באמת תלוי לאן מנתבים כל תחושה כזו 👍.
למשל אם כל פעם שנרגיש אכזבה פתאום נבין מה התחושה בעצם אומרת עלינו, אנחנו מתחילות לחיות אחרת.
אז בואו ניקח את האכזבה כדוגמה, כי כאב ברגל הוא נושא שמאוד מעסיק אותי... וכי כל פעם שהוא מופיע האכזבה נוחתת איתו - ועד עכשיו באמת היה מאכזב כל פעם מחדש, כי זה הצביע על תחושת ה״חוסר״ בבריאות, ו"בהצלחה להתגבר עליו" ועוד כל כך הרבה...
אבל אם מעכשיו כל פעם שהכאב עולה אני אחבר אותו לרצון העז שלי להצלחה - וואו זה עולם אחר

כיווץ, כאב, קושי כ-ו-ל-ם באים להעיר בי רצון עז ושפע שכבר קיימים בתוכי,
פשוט הפוקוס היה במקום אחר 😉
אז מעכשיו אני חיה אחרת!
תוך הסתכלות ובחירה של איך אני רוצה שחיי ייראו!

רוצה גם?

בואי נשחק משחק
שתפי אותי בכל קושי, כאב, או כיווץ שאת מרגישה בחייך וביחד נמצא את השפע שהוא מצביע עליו!

אז... מה בך צועק שפע והתרחבות?
שגם את תוכלי לחיות אחרת
מ..עכ..שיו!