יום יום רגעים של אושר
מתוך 365 ימי הודיה
כשאתה מסכים לחפש את הטוב אין יום שכולו מבאס
כשאתה מסכים לדבר את החמלה אין יום שכולו כעס
כשאתה מסכים להתמסר למה שיש יש פחות חשיבות לחסר
הכל איזון של זוויות ראיה
וגם הטוב וגם הלא טוב יעבור
כי החיים הם רק אוסף של רגשות ברגעים
כי הודיה זאת דרך חיים
אז היום זה היום נישואין שלנו 🥰
ותכננתי פוסט מלא אהבה ללא תנאי
ועל זוגיות שלמה ורגועה
אבל בחיים כמו בחיים...אז מה אם תכננתי 😅
אז השבוע לא היה רגוע
לא בלב, לא בבית
כי עם השיפוץ שכמעט נגמר
הכמעט הזה מרגיש כמו הסופים שלא נגמרים לעולם 🤦♀️😬😅
נשאר לא מעט לעשות
ורוצה להספיק בזמן
וכוח....כבר לא נשאר הרבה 😏
וסבלנות....עוד פחות 🤪
אז עצה ראשונה
אם איש מקצוע מדבר איתך על שיפוץ של יותר מ3 ימים ...אל! אל תלכי על זה 😬 כי שיפוץ זה לפחות 3 שבועות 🤦♀️ ו3 שבועות זה הזמן שאפשר להשאר באיזון גם עם כל הבלגן והלכלוך...אחרי זה די!!!!!
אז רק
שתדעי 😅
מאחת שלמידת ניסיון 🤦♀️
עצה שניה - במצבי לחץ, הזוגיות במבחן לא קטן, כי אם בכללי יש פה 2 אנשים
עם רצונות ודפוסים משלהם (ולא בהכרח תואמים), בזמן לחץ השמיעה נפגעת 😅, הדיבור נפגע 😅
והיכולת הבלגה לאט לאט נעלמת 😅😅😅
אז ברור שזה בגלל הלחץ,
וברור שזה בגלל הרגישות של כל אחד מול הדברים,
וברור שאין מה להאשים אחד את השני 🤦♀️
אבל לכו תחיו עם זה כשכל אחד רואה את הדברים אחרת,
עם סדר עדיפויות אחר,
פריוריטיז מדורגים לגמרי אחרת....ועם זה תשאירו רגועים ומכילים 😏 ועם פתיל שלא מתקצר 😱
ניסינו 😬
וזה לא שלא הצלחנו בכלל
אבל וואלה
אהבה ללא תנאי, התפרצויות חיבה, פרפרים בבטן מהתרגשות אחד מהשני...השבוע פחות 😅
אז זה יחזור❣️
כי זה קיים ❣️
בנו ❣️ באמת באמת ❣️
אבל כששמים את עצמינו במצב מאתגר רגשית,
לא פשוט להכיל מישהו אחר 🤭
אז השבוע הזוגיות העצימה אצלי
את החוסר סבלנות
את הסלידה שלי מפחד
את הצורך שלי במקום
את הרצון למשמעות
את הצורך לתנועה קדימה
את החוסר הקבלה מול מאמץ ופסימיות
ואת כל המקומות שבי שעוד דורשים חיזוק 💪 או שלא 🤪
נראה מה מרגיש נכון לבחור בו 😉
ועם כל זה אני לא מוותרת 🥰
להאמין שהכל לטובה
שלא סתם אני חווה עליות וירידות
ובעיקר שאחזור לאיזון פנימי
ולתת את הבמה המגיעה לה לאהבה שבתוכי ❤️
אז הנה הפוסט (והשיר)
שאיתו אני רוצה לסיים את השבוע
ולמלא את הלב ❤️
כי גם זאת האמת שלי היום 🥰
אז כן, היום זה היום נישואין שלנו ❤️
28 שנים 🥰
וזה לא בא ברגל
וזה לא בא בלי עליות וירידות 😬
ואחד הדברים שהכי מחזקים אותי בדרך הזאת
נכתבו בדיוק מוחלט מבחינתי
במילים של השיר בזה
והן בעיניי הסודות והיסודות שגיליתי (לא כל כך מזמן)
שעושה מזוגיות את החלום שרציתי להגשים 🥰
ביחד מעצים, ממלא, מחזק,
מעלה את הציפיה של הביחד
1- כי
'... all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
כי זוגיות זה גם להסכים לאהב את מה שלא דומה, את הכבד על הלב והמפוצץ את ההיגיון שלנו,
ולדעת שהשני פשוט בן אדם מקסים כי הוא מישהו ❤️.
להסכים לאהב את ה״חסר״ זה ללמוד לאהב באמת 🥰.
2- וכי
How many times do I have to tell you
Even when you're crying you're beautiful too
The world is beating you down, I'm around through every mood
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
I can't stop singing, it's ringing, in my head for you
כי זוגיות זה להסכים שביחד עדיף
פשוט כזה
לא כדי להתמך או לתמוך
אלא כבחירה של דרך חיים (בשילוב לחיים העצמאיים של כל אחד)
להרגיש בכל רגע, ולא משנה מה הביא הרגע וכמה אנחנו קרובים, את השמחה בלב, את הפרפרים בבטן שיש נשמה לאהב 🥰
3- כי
Even when I lose I'm winning
כי כל המשחק הוא הביחד
הוא השיח
היא ההקשבה ההדדית
בזוגיות אין מנצחים ואין מפסידים
יש החלטה של יחד
וכשאת המקום הזה בלב מרגישים
הסוד הוא רק לזכור את זה גם בראש 😉
4- כי
Cards on the table, we're both showing hearts
Risking it all, though it's hard
כי ברגע שסומכים על השני ועל עצמינו שאין פה אף אחד שמאיים
או יותר נכון, יש פה 2 לבבות שבריריים שרק רוצים להרגיש מוגנים
אפשר להפתח, להחשף,
לדבר כנות ואמת,
לאפשר תקשורת אמיתית
ולשים את המגננות בצד
באהבה גדולה לאהוב שלי ❤️
כי כמו שכתבת לפי 30
שנה :
האהבה
זה אתה ואני ביחד
#מיומנהשלמאושרת
-״תעזי להיות שחצנית!״ אמרתי לה 😉
והיא הסתכלה עליי ככה 😳😳😳
-״מה פתאום! מה נראה לך? ואיפה אני בתוך השחצנות הזאת? זאת לא אני!״
-״אני יודעת!״ עניתי לה, בידיוק בגלל זה זה מה שחסר לך 😉
אני רואה לאורך השנים שעצמאיות, בעלות עסקים, ובעיקר מטפלות, מאוד מעררות בערך שלהן. וחבל.
ופייר מה זה עוזר להן?
זה משאיר אותן קטנות ובעיקר מצמצם את אפשרויות גדילה והתפתחות של העסק.
לרוב הדרך הזאת לראות ולנתח את עצמן באה מדפוסים ישנים שמדברים ערך כליון של צניעות, ענווה, וכמטפלות מתקשר לחשיבות הנתינה.
אבל מה הקשר בין צניעות, ענווה ונתינה?
אם אני מאמינה שהכי חשוב בחיים זה לתת לאחר (וזה מה שמאמינות רוב המטפלות) אז הן כדרך טבע מקטינות את עצמן מול טובת האחר...
וזאת טעות 😬 (לא אוהבת את המילה הזאת אבל בהקשר הזה זאת המילה שאני בוחרת).
קודם כל כי נתינה וקבלה זה אותו דבר - אבל בידיוק אותו דבר!
דבר שני כי כדי ללמד מישהו לגדול, חלק מהתהליך הוא לאפשר לו להאמין ולאהב את עצמו, ואיך נעשה את זה אם אנחנו לא שם? 😉
אז עצמאית יקרה, בעלת עסק או מטפלת
תיהי שחצנית 🥰
תאמיני בעצמך ותאהבי את עצמך בהכי שיש ❣️
ועל תתני לקולות המורידות והמצמצמות להוביל אותך למטה,
זה חשוב
אחד- כדי ללמוד איך
עושים וללמד את האחרים איך לחיות ככה 🥰
שנית- כי לצמצם את עצמך לא מבטא מי שאת יותר מכשאת שחצנית 😉 אבל להעיז להאמין בעצמך מרגיש הרבה יותר טוב 😜
מתובנות שמקדמות את העסק ואותך להרגיש הרבה יותר יציבה ושמחה בחיים בכל פניהם 🥰
מוזמנת לנסות 😍
כשזוגיות, הגשמה אישית ו3 נפגשים 🥰
2019 -
זאת השנה של כולנו 💪
וואו איזו שנה מיוחדת זאת ❣
לפחות בשבילינו
שנה של שינויים מהותיים
והחודש הפכנו חזון למימוש
אז כביכול המימוש הזה לא ממש בא לי טוב כי הוא מדבר שיפוץ 😬 ואני שונאאאאאאת שיפוצים 😅
אבל אפילו זה השתנה 😍🥰
אז כבר דיברתי על זה ש 2019 זאת שנה 3
אז השנה לקחנו את ה3 לקצה והחלטנו להשתעשע עם החיים 🥰
האמת שזה בעיקר האיש שאיתי ( Pablo Kohan ) שהלך על זה ביג טיים
מאיש מחשבים והייטק יותר מ37 שנה הוא החליט שזהו ❣ השנה הוא הולך עם הלב שלו והאהבה הגדולה שלו ל״תזונה קטוגנית״ וכל מה שקשור בזה,
לכן החליט ללוות אנשים שמתחילים או רוצים להעמיק בתזונה כדי לעזור להם
להגיע לאורח חיים בריא בדרך שלו - הוא, האיש המדבר אותיות ומספרים לא
מובנים לפשוטי העם, בחר לדבר עם האנשים מהלב.
ארגנטינאי חם ואוהב מטבעו תמיד היה - אבל עדיין להעיז לעשות מזה מקצוע 😳 שאפו 🥰
חוץ מזה יש לו גם מלא תוכניות על סדנאות והכנת אוכל מותאמת למאמינים כמוהו בתרומה של התזונה הזאת כאורח חיים בריא.
כן, הוא, הזאב הבודד מול המחשב שלו, שהיה במשך שנים, חוזר לטבע שלו (או מתחבר לטבע השני שלו) שהוא אהבה ותרומה לאנשים ❤
איש מדע, מידע ולב ביחד 🥰 אלוף👏👏😍👏👏
ומה הקשר בין 3, שינויים מהותיים ועם השיפוץ?
מה קשר עם השינויים שגם עוברים עליי?
1- קודם כל תכלס ! מכינים את בית (אוברהול של המטבח והגינה) לאירוח ובישולים משובחים שבתכנון 👏👏👏👏
2- רגשית 🥰
אני פשוט מתמוגגת מכל ההתפתחויות הלא צפויות הללו ולוקחת אותן לגמרי כהגשמת מציאות שאחלתי לעצמי- חלום שמתגשם שוב ❤.
כל כך כיף ונעים שקורה בי אחד המפתיעים : השיפוץ עובר עליי בקלות ופשטות
כאילו לא היתה שם בעיה כל השנים (שתבינו - השיפוץ של המטבח הזה בתכנון כבר
יותר מ3 שנים ולא יצא לפועל, עד עכשיו בגללי 😬)
3- כששיפוץ נעשה בפנים הוא זורם אחוצה - ביקשתי אחדות בזוגיות שלי, שלנו, וקיבלתי מטפל 🤣
לא בדיוק כמוני אבל לגמרי עם אותה תשוקה לעזור לאנשים לחיות חיים יותר טובים❣
ואם כבר אחדות אז גם אני מתכננת מלא סדנאות כיפיות💪. מסכימה לצאת מאחד על אחד ולתת עוד אפשרויות - וגם אני מגוונת עם תוכניות גם לתמיכה בעצמאיות .
אמרנו להינות מהחיים אז זה כזה לגמרי🥰
אז להגיד שהכל זורם ואין פחדים זה ממש לא נכון. תקופת מעבר משם לכאן זה לא רק נעים וטוב אבל כשזוגיות רוצה בטוב אז זה עובר יותר חלק - יצירת מציאות כנגד כל הסיכויים בזוגיות שממשיכה להדהד כי הסכמנו שהלב ינחה אותנו אחד אל השני, וכל אחד בעולם המקצועי שלו. הלב מראה את הדרך קדימה - אנחנו מסכימים לחיות בתשוקה ❤
אז 3 זה מספר ממש חביב עליי
ומרגישה שמשפיע עלינו לטובה ❤️
ואתמול חגגנו את תחילת הדרך החדשה שלנו ❤️ של הבית 🥰 ומה שביניהם 😍
גם אתם מרגישים שהוא משפיע עליכם ?
אז הייתי שבוע בצרפת...
ולא להנאה כביכול...
ולא מבחירה חופשית כביכול...
כשהחיים מטלטלים, לוקחים פיקוד ומחליטים מתי זה הזמן לעשות ללא תכנון
מראש, זה הזמן לשחרר ולתת להם להביא איתם את כל המתנות שאפשר לקבל ❤️
והיו הרבה דווקא בשבוע הזה שפחות ציפיתי להם:
1- אמא בריאה ושלמה - ותודה לכל הדואגים לשלומה ולכל המאחלים לבריאותה - וזאת הייתה המתנה הכי גדולה 🥰.
לביאה שאין כמוה , כפרה עליה 😜❤️, ולא סתם היא עוד עובדת ועצמאית לחלוטין בגל 81 💪. כוח של הטבע בפעולה! כמה גוף מסוגל לתת כשהלב דורש ❣️
-> רק בריאות והשאר השראה 🥰
2- לפגוש אותה שוב (את אמא), בסביבה הטבעית שלה (מה שלא קורה הרבה כי כבר
שנים רק היא באה לבקר אותנו), בסביבה בה גדלתי. הייתה הזדמנות להסתכל עליה,
עליי ועל מה שבינינו מזווית אחרת. גם השקט הזה של המתנה להחלמה איפשרה
להתבונן בפרספקטיבה, על כל מה שנתנה ואיפשרה גם בחיי.
ואני לגמרי חייבת לה חלק ענק מהבחירות שלי בחיים, גם את הבחירות בעד וגם את אלה כנגד😉.
אם אני לא פחדנית זה בזכותה, כי היא כן 😬.
אם אני פתוחה לחדש זה בזכותה, כי היא לא 🤦♀️
אם אני עם לב אוהב לכל אדם באשר הוא זה בזכותה, כי ההכי הזאת❣️😍.
אין מה לעשות, לרוב אנחנו בונים את עצמינו כנגד או בעד הדוגמא שקיבלנו מההורים,
-> וממנה קיבלתי מתנות נפלאות ❤️.
3- היה זמן לשיחות נפש עם אנשים אהובים שמזמן לא הייתה לי אפשרות להעמיק
איתם וזה היה זמן קסום. אנשים כמו אחים, שהחיים שכל אחד בחר הבחיד בינינו
פיזית, אבל ללב אין גבולות ותחושת מרחק - כשהלב אוהב הוא אוהב לא משנה כמה
זמן עבר, מרגיש כאילו שהשיחה אחרונה הייתה אתמול ❣️
-> איזה נחת זה לדעת שאת האנשים החשובים באמת אף פעם לא מאבדים 🥰.
4- ובעיקר היה לי זמן להתבונן על נוף ילדות שלי, ועל בחירות חיים אחרות. משהו באווירה (ובי 🥰)
איפשרה להתבונן על הבחירות שלי באהבה וסיפוק מלא, בהבנה מלאה כמה אני
במקום הנכון לי, כמה שבניתי בידיוק מה שהייתי צריכה - שידרוג של מה שמילא
אותי מאז ומתמיד : משפחתיות, שלווה וטבע 🥰.
-> איזו תחושה מדהימה זאת להרגיש עד כמה ברת מזל אני, ושוב להבין למה, רק שהפעם עוד יותר לעומק ❤️.
5- ועוד מתנה קטנה מפתיעה : הנאת הטעמים של הילדות. לא ידעתי שהיו חסרים. איזה נעים היה למלא גם את המצברים האלה 😉.
אז זה לא שהשבוע הזה לאיתגר בדרך שלו, אבל בכל רגע ראיתי ונהניתי מהיכולת לבחור להינות ולהתמלא מכל היש שגם היה.
בחירה מודעת של כל רגע, דרך חיים שאותי מספקת וממלאה 🥰
שעושה מהחיים, גם כשהם מפתיעים ולא רק לטובה,
דרך קסומה מלאת אושר ❣️
אושר גדול לחזור הביתה,
לבית שבניתי,
בהערכה עוד יותר גדול, אם היה אפשר, על הגן עדן בו אני בוחרת לחיות כל רגע מחדש 🥰.
תודה ❣️
אמור זה כל כך שם של דג
השבוע הייתי אמורה
להמשיך בשיגרה שלי
ללכת לעבודה כרגיל
להמשיך לסדר את הבית המתהפך כל יום מחדש מהשיפוץ
לחכות ללא סבלנות לשלב הבא המבסר על עוד צעד לקראת סוף הבלגן ותחילת החדש
להשאר במקום הנוח, הבטוח ומוכר שלי
אז הייתי אמורה 🙃
בסוף אני מוצאת את עצמי על טיסה לפריז לשבוע 😳
ואם כבר פריז כל אחד אחר היה אומר איזה מזל
אז הייתי אמורה לשמוח, לחגוג את החופש ואת היעד החלומי
אז הייתי אמורה 🙃
אבל אני נוסעת להיות עם אמא שלי שלא מרגישה טוב בתקווה שבקרוב מצבה ישתפר
והחופש שרציתי היה לטנריף בכלל החגיגות 50 שנים של החיים שלי
קיצור שבוע אחר לגמרי ממה שהיה אמור להיות, תכנון אחר לגמרי ממה שציפיתי וקיוויתי 😏
ובהתחלה זה ממש הרגיש איכס 😬
מעבר לדאגה לאמא - המרחק הכבד ממנה מרגיש ממש מכביד כשהיא לא מרגישה טוב
ו- וואלה ״לא את זה תכננתי! מה הקטע עכשיו?״
ועם זה מדהים התהליך הפנימי שעובר עליי 🥰
קודם כל אני נותנת לי להרגיש את ה״לא בא לי!״ הזה , ללא יסורי מצפון כי אני יודעת שזה לא מחוסר אהבה, אכפתיות וכל מה שהיה יכול לתת לי לערער בערכים שלי ובמי שאני- אבל פשוט לא בא לי - ברגע הראשון הכי טבעי שיש ומקבלת אותו כמו שהוא: רגש/התנגדות שעולה ולא עושה מזה סרט רע
אבל הכי מצחיק והכי כיף זה שלחפש את הטוב כל כך בדיפולט בתוכי, שכל פעם שעולה ה״לא בא לי״ , בו זמנית גם עולה ״למה לא 😉״ שהוא קול פנימי שנותן לי לחוות את החיים על הצד המאפשר ופותח שלהם .
אז הראשון שעלה היה ״pain au chocolat et jambon beurre ״🤣🤣🤣 כאילו שהעיקר האוכל בשבילי 🤪 אבל מסתבר שיש דברים שאני מתגעגעת אליהם - ואוכל זה זכרונות עמוקות בצורה אחרת -
אז כבר התחלתי להרגיש ברת מזל שתיהיה לי הזדמנות לטעום מה שמזמן לא הייתה לי הזדמנות😉
דבר שני - בכל זאת 😜- עלה שאני אוכל לראות את אמא והבני דודים המתוקים שלי (איך לא עלה ראשון לא ברור אבל...🤭)- גם אם הגעגועים לא הורגים אותי מתוך ההרגל של לחיות רחוק, זאת ממש הזדמנות להינות מאנשים שאין עליהם בעולם 🥰❤️🥰.
הדבר השלישי שעלה זה שחופש זה לא, אבל זה כן 😉. לא תכננתי השנה פסק זמן בשיגרה של עבודה ובכל זאת הפסק זמן בא אליי אז בוא לא נזלזל בו 👍.
והדבר הרביעי זה שלא אצטרך להתמודד עם הבית ההפוך מהשיפוץ וכל הבלטמים - גם רווח נקי 😬
וזה רק מה שעלה בינתיים
מדהים איך הלב שלי למד לחיות:
מצד אחד כל רגש עולה ללא דרמה - גם הפחות נעימים - ברור שזה רק רגש ושיעבור אז אין לחץ
מצד שני על כל כיווץ באה אחריו התרחבות ממחשבה שמעלה תחושה נעימה
ממש כמו לב שמתכווץ למען התרחבות כדי להזרים את הדם בכל הגוף ולמלא אותו אנרגיה וחמצן 🥰
אז אני לא אומרת שטוב שהכיווץ עולה (או יותר נכון עדיין משוכנעת שלא צריך רע כדי להרגיש טוב) אבל כשהוא עולה הוא לגמרי מאפשר זרימה❣️
אז להגדיר כיווץ כרע זה ממש כבר לא מתאים לי - אכזבה, פחד...זה להרגיש אותם כרגש ללא תווית ופרשנות, ללא הגדרה של טוב ורע אלא כחלק מהשפע שהחיים מביאים איתם - כי שפע זה רק אומר ״הרבה״ בהגדרה שלו - אם זה טוב או רע זה כבר לגמרי תלוי בדרך הסתכלות שלנו 🥰
כמוך הסתובבתי בחיים
והם הרגישו לי כבדים
שום דבר לא היה מספיק
בעיקר אני
תחושה של ״היה יכול מעולה... ״
אבל זה ממש לא מרגיש ככה מבפנים
למזלי החיים הביאו אליי תפנית מדהימה
והיום בגיל 50 אני כבר עם 10 שנים של אושר יומיומי שהתעצבו להם כהשיגרת חיים שלי
זה לא שאין ירידות
זה לא שאין תסכולים
זה לא שהכל חלק ואני מעל העננים כל הזמן
אבל היום יש לי את הכלים
לחזור לעצמי
לחזור לסיפוק ולנחת הפנימי
לחזור הביתה
וזה מה שאני מאלת לי להעביר אלייך
שגם את תדעי היום איך זה מרגיש...כהכל במקום
איך זה מרגיש לחזור הביתה!
