יום שני, 12 באפריל 2021

איך מתמודדים וגדלים מכאב פיזי ממבט תודעתי

 בריאות היא בריאה תודעתית

אז בואו נדבר על כאב פיזי ותודעה

כאב בגוף הפיזי
לרוב מרגיש כמגביל
אפילו כמוגבלות

אבל ההיפך הוא הנכון !

כאב דורש מאיתנו עצירה
עצירה למען בחירה

בזמן עצירה אנחנו עושים כמה דברים

1- מפנים אנרגיות לטיפול ״בבעיה״

2- מפנים תשומת לב לחיזוק הריפוי - כי לאן שהתודעה הולכת לשם האנרגיה נמצאת

3- מפנים זמן ורעש כדי להיות פנויים לגילוי שהכאב מאותת שהגיע הזמן שלו להיות חלק מאיתנו


אז נכון שתדר של כאב הוא כיווץ ודחיסות
אבל הוא מופיע בידיוק כדי לגלות בתוכינו את ההיפך ❣️
 

אנחנו לא מוגבלים
ואף אחד לא מגביל אותנו 💗

אנחנו יצורים חופשיים
וכל הזמן עם זכות בחירה

אם אנחנו מודעים לזה או לא 😉

ואנחנו יצורים מתפתחים באופן מתמיד...אם אנחנו רוצים או לא...

לכן כאב הוא ברכה, הוא האות ההכי חזקה שברשותינו להתעורר על פלאים שבתוכינו!

גם אם לא נעים...פעם הבאה שיופיע כאב בחייכם רק תזכרו...ניסו להעיר אתכם בכל דרך אפשרית...אבל רק כוס מים קפואים הצליחו לעשות את העבודה...
 


יום חמישי, 1 באפריל 2021

טעות או הצלחה...זאת רק הגדרה



לצפיה בטיפת השבוע

https://youtu.be/jiNqEAyWf2g  


לבחור לעשות

רק מה שמרגיש!


נגמרו הימים שעושים מה שצריך

שנדרשים סיבות ותירוצים...

נגמרו הימים של פחד, שאולי...אם לא נהיה מחוייבים...לא נעשה, לא נתרם, לא נגדל...


הגיע הזמן לעשות

כי ככה זה מרגיש נכון

למה?

בלי סיבה!

וגם כשלשכל אין דרך להסביר את זה?

כןןןן ❣️❣️❣️


לעשות כי הלב מנחה

כי הלב יודע

מה באמת אנחנו רוצים ❣️


אין טעם להמשיך לנסות להרגיש ״הצלחה״ כפי שהחברה מכתיבה ומגדירה

כי הצלחה היא להרגיש גדילה, שינוי והתפתחות...אחלה הצלחות גם הן...בשינוי אדרת 😉👍



תנסו 💖

לעשות רק מה שמרגיש

ותרגישו

שזאת ההצלחה היחידה בחיים

זה להצליח לחיות את חייכם❣️


####


והנה שיר שיתמוך בהידהוד התהליך

ממליצה לקרוא ולהקשיב


take a chance

fearless soul


https://www.youtube.com/watch?v=l5uzxE8d0mY&list=PLPc_hT0sEUHRMy5mAUfoyRPkaSW8X2thf



"Lately I’ve been going nowhere

Keep getting in my own way,

nobody but myself to blame

Perfection never is the answer

I’m never gonna make it far,

if fear’s my only Northern star

So I’m trying, to not be afraid

Yeah, I’m learning to trust myself anyways

I’ve lost too much time and joy,

that can never be replaced

So I’m choosing to take chances everyday

Every new day brings opportunity

to be better than I was before

and love myself a little more

Don’t need to have all the answers

to be ready to make a change,

no I don’t want to live this way

So I’m trying to not be afraid Yeah,

I’m learning to trust myself anyways"

There’s no guarantee I’ll always be happy with what happens

But I need to live authentically

There is power in my thoughts,

freedom in my mind

The chance I take today could change my whole life

Yeah, I’m choosing to take chances everyday

יום חמישי, 25 במרץ 2021

איך מעזים להיות מי שאנחנו באמת?



עם כל המוזרות שלנו...

למרות המבט של האחרים...




אנחנו יכולים רק

לחיות את החיים שלנו בלבד




אז בואו נחייה

בלי הישגיות

בלי תחרותיות

בלי השוואתיות

עם האחרים



מה שהאחרים השיגו...זה לא רלוונטי




ההרגשה שלנו בחיים

הוא המדד היחיד הרלוונטי




ואם לא מרגיש לנו נעים, קל, בטוח...

בוא נבדוק עם עצמינו

איך אנחנו יכולים

להרגיש אחרת

ולחזק את עצמינו

ולדייק את עצמינו



כל זה יקרה

אך ורק

אם נשכח מהחוץ

ונחפש פנימה את התשובות



כולנו שונים

וטוב שכך



אז במקום להשוואת את עצמינו לאחרים

זה הזמן לזכור

להינות מהייחודיות שבו 💖




טיפות - טיפים שעושים אדוות

ומשנים את החיים 






יום ראשון, 21 במרץ 2021

לתת לגירסה הייחודית שאת נוכחות וקיום!

רוצה לחיות מי את באמת?!
רוצה לתת לגירסה הייחודית שאת נוכחות וקיום?!
רוצה להיות מה שאת מקווה שאת יכולה להיות?!

לזה אני פה 💖
אני לא פה לשנות אף אחד,
אני רק פה כדי לתת נוכחות לעצמך בגירסה שאת רוצה להיות💗

כאשר אני פוגשת מישהו
אני שומעת אותו, אותה 💕
אבל אני מרגישה משהו אחר לגמרי 💗
אני מרגישה אותו או אותה
בגירסת הרצונות הגבוהים שהיא, שהוא❣️

אני מרגישה מי את רוצה להיות
כידיעה❣️
כדמות שאין עליה עירעורין בליבי
כי היא קיימת - ללא עירעורין - היא כבר פה
וכל מה שהיא מבקשת היא התשומת לב שלנו, ההסכמה שהיא חייה וקיימת,
לא פחות מאיך שאת חווה את עצמך כרגע...

אני פה להאיר
איפה שדחוס ומכווץ,
כדי לאפשר לך להמיס ולמוסס את הסיפורים שאת מספרת לעצמך , המשאירים אותך קטנה ומעורערת
ולראות איתי
להסכים איתי
לתת נוכחות אמיתית למי שאת חושבת שהוא רק רצון רחוק...משאלת לב...לפעמים אשליה שאי אפשר להשיג אותה...

ואני אומרת לך:
הגירסה הזאת כבר קיימת כאן ועכשיו❣️ הגירסה הזאת רק מחכה להסכמה שלך❣️ הגירסה הזאת שאת רק מחכה שתתני לה נוכחות וקיימות ❣️

אני רואה אותך❣️
אני רואה איפה את היום 💕
אני מרגישה מה את רוצה להיות 💖
מבינה מה מפריע לך לגשר בין השניים 💗
ומאמינה בך שקטן עלייך לעבור לצד השני של הגשר הזה 🥰

יום חמישי, 18 במרץ 2021

החיים הם משחק

 



לא רק משחק של קבלה (כמו שמוסבר בסרטון )

אלא של יצירה או התגלמות




החיים לא באמת באים מבחוץ,

לא באמת קורים לנו…




אנחנו שדה אלקטרומגנטי

פועל ופועם ללא הרף

דרך המחשבות שלנו,

הרגשות שלנו,

הפעילות הפיזיולוגית שלנו

והם אלה ה״נדחסים״ בחומר עד כדי התגלמות בסיטואציות, אינטראקציות וחפצים




לא סתם יש רק אנשים חמודים וחכמים סביבי

זה נכון שחלק מזה זה בגלל שכך אני בוחרת להסתכל עליהם

אבל זה גם

ובעיקר

כי ככה אני חיה, חושבת, מרגישה ומעבדת פיזית

את העולם שאני!




עיבוד רגשי זה או אחר משנה חיים ללא ספק

אבל לא רק בגלל התגובה שהוא מאפשר לנו לחיים

אלא גם כי כך אני רוטטת מבפנים החוצה!




מי שאני בתוכי קובעת את המציאות שלי בחוץ




האמונות שלנו

הן לא רק רגש ומחשבות

הם חומר התופס גשמיות בעולם




אז מה חוקי המשחק הפנימיים שלך?

איזה עולם אנחנו מגשימים תרתי משמע?




ובעיקר איזה עולם אנחנו רוצים לראות, להרגיש ולחיות?!






יום שלישי, 16 במרץ 2021

איך מסכימים לחיות חופשיים בכל תחום בחיים


כולנו חיים בסוג של כלא
שבנינו לעצמינו
אם זה מול אוכל
תזונה
תפיסה של מהות החיים
בעבודה
ובכלל בחיים
התפיסה הזאת היא הסיבה לכל התמכרויות שלנו
לסוכר
לפחמימות
לעישון
וסמים אחרים של החיים
והסיבה הראשונה
היא שאנחנו נשמה בתוך גוף
נשמה ענקית, חופשית וכל יכולה
שאנחנו תופסים ככלואה בגוף גשמי, דחוס ומצומצם.
ככל שנרגיש קטנים
לא יכולים ומוגבלים
ההתמכרויות הללו ינהלו אותנו,
כי המסר שלהם הוא
שאנחנו חופשיים!!! גם אם שכחנו
וכל הרעיון הוא להסכים להזכר
כדי להשתחרר
ולחזור להיות אנחנו
במלוא העוצמה שלנו
אז איך משתחררים?
איך חוזרים להיות ולחיות חופש?
1-קודם כל בלהסכים שהכלא הזה אנחנו בנינו
שהמגבלות הללו הן רק אשליות
הם רק תפיסה מוטעת שלנו של מה היא המציאות והמהות שלנו
2-להסכים לחיות חופש בכל תחום.
אז בתוך התחלה תחפשו איפה שקל לכם למצוא.
אנחנו לא באמת צריכים וחייבים שום דבר,
כל דבר בחיים הוא בחירה !
אם נסכים לחיות את חיים כך, משוחררים מהפחד מטעות וכישלון,
כבר שינינו ושיחררנו אנרגיה מדהימה שהייתה כלואה בתוכינו!
אנחנו חופש! זאת אחת המהויות שלנו

יום ראשון, 14 במרץ 2021

מהקסמים שקורים בקליניקה

 


טיפול גוף
כי היום אין לנו צורך לדבר על הדברים
הגוף כבר יעשה את העבודה
ויביא את החוויה שבאנו לחוות
ופתאום
הלב שלי מתמלאאאאא
הודיהההההה אדירה,
הודיה כל כך חזקה שהלב כמעט מתפוצץ מרוב מלאות
הדמעות כמעט זולגות מרוב התרגשות
רגע נדיר
ובעיקר אדיר
ומה אני עושה עם כל הטוב הזה עכשיו?!
הלוואי שגם היא מרגישה
שגם עבר אליה
כי לזה אני פה
לתת נוכחות לקסם המופלא
לרגש המציף מאושר
ולהעביר אותו הלאה
לתת לו להיות קיים ולהדהד
כדי שעוד יוכלו להרגיש גם

יום חמישי, 11 במרץ 2021

למה כל כך משמעותי לחיים שלנו להודות על מה שיש?



שווה להודות על כל המתנות שכבר קיבלת

להינות ממה שיש

כל השאר זה בונוס




כל יום אנחנו מקבלים המוןןן מתנות

וכל מה עלינו לעשות

זה רק לשים לב

עוד לפני שאנחנו מתחילים לרוץ הלאה




כדי להתמלא שמחה וסיפוק💖

כבר עכשיו ❣️




אז איך עושים?

איך נזכרים כמה שיותר פעמים ביום?




הנה כמה טיפים איך לעשות את זה על בסיס קבוע :

לשים לב על הברור מאליו...כי הוא ממש לא!


א. *את זה שקמים בבוקר*...זה לא ברור מאליו...הרבה אנשים לא קמים בבוקר...אז רגע לפני שהולכים לישון בואו נזכור שאולי לא נקום בבוקר...כדי שבבוקר נתפלא ונשמח שכן 💖

עצם זה שאנחנו קיימים ...זאת מתנה הכי גדולה! בוא לא נשכח את זה!


ב. *גוף בריא*...גם הוא לא כולו שם...בואו נזכור מה כן 👍

מערכת הנשימה, מערכת העיכול, השלד והשירים, זרימת הדם...הרוב מתפקד💪

אז גם (או דווקא) אם כואב או חולים...בואו נזכור שיש גם חלקים בנו שעושים בידיוק מה שהם אמורים לעשות...וגם זה לא ברור מאליו



ג. *אוכל, מים, חשמל*...לא ברור מאליו שיש לנו כזה זמין וקל...אז בואו נזכור...אולי בכל שפעם בשבוע לא נליק אורות, פעם בשבוע לא נפתח את הברז, פעם בשבוע נחכה כמה שעות עד שנוכל...רק כדי לזכור שזאת זכות ומתנה של כל רגע בחיינו !


ומשם רק תשימו לב!

 

 


יום ראשון, 7 במרץ 2021

כל מה שאנחנו רואים הם מסרים למענינו❣️

 

כל מה שאנחנו רואים הם מסרים למענינו❣️
והכל תמיד בא אלינו לטובת הגדילה וההתפתחות שלנו ❣️
אני מאמינה בזה
ואני גם יודעת שלא תמיד קל לפענח את המסר או את הטוב שבכל סיטואציה...
אז אם עוברת עלייך סיטואציה שמקשה עלייך,
משהו שמרגיש מאתגר של ממש,
בצומת דרכים
ורוצה להבין את המסר שנמסר אלייך בעקבות זה?!
אשמח לעזור לך
לפענח איתך
מה היקום/את/אתה
אומרים לך עכשיו

יום חמישי, 4 במרץ 2021

קחי את חיים בפרופורציה

 
יש לי בשורה טובה 👍

ובשורה פחות טובה 😅



הבשורה הטובה היא שלא משנה כמה היום הזה הוא יום מבאס...זה יעבור 💪

השורה הפחות טובה היא שלא משנה כמה היום הזה הוא יום מדהים ומשמח...זה יעבור 😬



אז בואו נזכור את זה

ברגעים הקשים...כדי לדעת שמתישהו יגמר...ויחזור להרגיש שמח יותר❣️

ברגעים היפים...כדי להעריך אותם עוד יותר ולזכור עד כמה זה לא ברור מאליו 🥰



אין יום שכולו רע

אין יום שכולו טוב



החיים הם שלל צבעים ורגשות

שמשתנים בכל רגע



לאן שאנחנו מסתכלים

זה מה שאנחנו רואים



לשים את המיקוד שלנו על רגע של באסה ביום עושה מהיום הזה יום יותר באסה

לשים את המיקוד שלנו על רגע של באושר ביום עושה מהיום הזה יום מאושר יותר



אז למרות שאין יום שכולו באסה

ואין יום שכולו אושר

איך היום הזה מרגיש  

 תלוי בכמה מיקוד שמנו בכל רגע

 


 

יום שני, 1 במרץ 2021

Nothing is what it seams 🧐😅😬🤣


פעם המשפט הזה היה רק סיסמה...וממש לא ברור מה היתה בכוונה שלו...
ואז הפך להרבה יותר משמעותי כאשר הסתכלתי עליו באדשה רגשית והבנתי שבכל דבר אפשר לראות את הטוב שבו...גם אם ממש לא נראה כזה
והיום, אני מבינה את המשפט הזה בעוד זווית עוד יותר מפתיעה ומגניבה
ואני אסביר
זה התחיל מזה שהתחדשנו במכונת קפה
עד כאן סבבה כיף לנו אבל שום דבר מיוחד...
ה-למה קנינו אותה הרבה יותר מרתק
עקרונית וכביכול (כי שם מסתתר העיניין) חיפשנו מכונת קפה שתאפשר לנו לחסוך קצת,
כלכלית הרגיש לנו פתאום מוגזם להוציא כל כך הרבה על קפה,
אז בדקנו בחרנו ללכת על מכונת קפה שטוחנת את הקפה כל פעם ברגע שאנחנו רוצים לשתות .
כלכלית באמת הוכיחה את עצמה הרבה יותר זולה .
אז למה אני אומרת שהבחירה הייתה רק ״ עקרונית וכביכול״ כלכלית?
כי היא ממש לא באה משם
חשבנו! שכנענו את עצמינו!
אבל הסיבה הייתה אחרת לגמרי
אם מסתכלים על חיים שלנו בבית בזמן האחרון , רוב השיחות וההתנהלות שלנו סובבות סביב חזרה לטבע, לטבעי, לכמה שפחות חומרים משמרים, לכמה שיותר הזנה ביתית וחיבור לטבע הלא מעובד שבנו ומחוץ לנו
אבל את ההקשר בין זה למכונת קפה לא עשינו כשבחרנו אותה ,
היינו בטוחים שזה שיקול כלכלי נטו (ולא שזאת לא הייתה סיבה מספיק טובה) כי זה מה שאיפשר לנו לעשות את השינוי הזה בלב שלם
כי הקפה של פעם היה ממש טעים ומיוחד, וכולם (גם אנשי הבית והאורחים) ממש אהבו אותו...הרבה יותר אפילו מהקפה שאפשר לשתות בחוץ...
אז היינו צריכים, כדי לשכנע את עצמינו, משהו הגיוני ממש שאי אפשר להתכווץ איתו...ועושה את הרפתקאה שווה!
אז מה הייתה הסיבה האמיתית לקניה של המכונת קפה החדשה?
התדר!
התדר של הבית!
התדר שאנחנו מרטיטים על כל שיחה וכוונה!
הקריאה הפנימית שמהדהדת בכל תחומי החיים שלנו לחזור לטבע ולטבעי!
כי מעבר לזה שכל קפה יותר זול, בעיקר הרווחנו קפה טרי ונקי מחומרים משמרים
אז מצאנו תירוץ טוב ומשכנע שכנראה בלעדיו לא היינו עושים את השינוי שהלב (ואולי אפילו הנשמה) קראה לנו אליו
וכך הדברים עובדים בכל דבר בחיים
גם שלכם
כאשר אנחנו בוחרים לעשות או להגיד משהו, מסתתרת בתוך כל החלטה צורך פנימי ונשמתי להתפתחות.
אם הגוף כואב, זה לא כדי שאסבול...ממש לא...זה כדי שאבחן איכן בזכות זה אוכל להתפתח, לגדול...להתקרב לאני האמיתי שמבקש להדהד לחופשי
אם אני בוחרת לעשות משהו, זה לא למען המעשה עצמו
אלא למען מה אני ״צריכה״ להרגיש
רוצים או לא רוצים
לכל החלטה שלנו (גם הטובות וגם הפחות טובות - כביכול ) יש סיבה נשמתית , סיבה מעבר לברור מאליו, להגיון הארצי, לשיכול דעת שכלי ושקול...
אנחנו נשמה בתוך גוף
והיא מנחה אותנו לבטא אותה
כמה שיותר מוארת כטבעה
וכל כך מרתק למצוא איפה ואיך היא מופיעה בחיים הארציים, הגשמיים, ה״הגיוניים״ שאנחנו חיים...
טורפת את קלפי המשחק שחשבנו שהם כללים ,
כשבעצם הסיבות שלנו לכל החלטה, הם רק תירוצים חמודים,
ואפשר למצוא להם משמעויות הרבה יותר עמוקות, ובעיקר רחבות,
המועילות לא רק לחיים האישיים והפרטיים שלנו,
אלא תורמות לתדר הכלל אנושי
אנחנו , כל אחד מאיתנו,
תא אחד במקרו-אורגניזם
שפה למען עצמו ולמען הכלל
כי היא אפשר להפריד ביניהם
בחשיבותם ובתרומתם אחד על השני
וכל זה למדנו,
סתם,
כי בחרנו לקנות מכונת קפה חדשה

יום ראשון, 28 בפברואר 2021

״מה עכשיו?״

 
״מה עכשיו?״
כרגע זה המשפט המנחה אותי
אני שואלת ,
לא עונה,
ומחכה, פתוחה להצעות,
להרגיש
מה השלב הבא,
מה המשפט הבא,
הרגש הבא,
המעשה הבא
בלי להחליט מראש
רק לקבל את ההנחיה
(כנראה מלמעלה...
מה שבטוח
לא מהשכל, לא מהחוץ, לא מהצריך והכללים המקובלים)
זהו תרגיל שאני עושה אותו
תכלס
כבר שנים
בזמן טיפול
אם זה טיפול גוף או טיפול רגשי
ברור לי שמשהו מנחה אותי
להגיד את הדבר שמתבקש,
לדעת בגוף במקום הספציפי
וזה כנראה מה שעליי לעשות בכלל
בחיים
בכל רגע ורגע
להיות מטפלת זה לא מקצוע
זאת מהות חיי

יום חמישי, 25 בפברואר 2021

פשוט מרגש!!!

  בזמן טיפול, 

אחרי החלק של השיח המפרה והפותח אופקים ותובנות, 

וברגע שאנחנו עוברים לטיפול מגע על המזרן , 

אני תמיד עוצמת עיניים להרגיש מה גוף מבקש , באמונה מלאה בכל היופי שבכל אחד מאיתנו עד כאן…

כרגיל 

אבל בזמן האחרון, 

ברגע שאני עוצמת את העיניים 

אני רואה לנגד עיניי דמות, 

סוג של הולוגרמה של המטופל שכרגע שוכב על המזרן . 

והיום , זה היה מרגש במיוחד 

כי הדמות שראיתי הייתה הרבה יותר ברורה 

ומעבר לזה הרגשתי שהדמות היא בעצם המטופל בו אני מטפלת פיזית כרגע, במלוא הפוטנציאל שלו ! 

(סוג של האמונה האין סופית שלי בו, בהתגלמותה הפיזית). ממש ראיתי והרגשתי, למרות שכביכול רק בעיניי רוחי חופש, פתיחות והשטטות בהתגלמותם, רוקדים ומשתעשעים כגוף 💗 

הייתה חוויה שאין כמותה להרגיש את התדר של הדמות הזאת 

ועליה שמתי את כל תשומת הלב שלי כל הטיפול (כך התבקשתי), 

בזמן שהידיים שלי מביאות נוכחות איפה שהגוף הפיזי מבקש הבנתי שמעצם זה שאני רואה את הדמות הזאת, 

כך אני נותנת לה נוכחות וקיום , 

מאפשרת לה להיות עוד ועוד 

ולא רק בעיניי רוחי ! 

כבר ככה היה מרגש ומפליא 

אבל כשהמטופלת בסיום הטיפול אמרה שהרגישה, 

בזמן של אחת התנועות שעשיתי לה, 

את הקלילות ואת החופש בגוף כמו ששנים לא הרגישה…וואו 🥰 

 

אז אולי הדמות לא הייתה רק הולוגרמה…😉 

ומה שבטוח הוא, שהזיכרון של קלילות וחופש חזר כזכרון בגוף - הזכרון הכי חזק ומוחשי שיש 💖 

זה מרגיש לגמרי לתת נוכחות לנשמה שאנחנו בזכות הגוף💖💞💕 

 

 בורכתי 💞 

זכות לגעת, לראות ובעיקר להרגיש את מלוא הפוטנציאל של אדם ועוד מתגלם במציאות הפיזית שלו כאן ועכשיו

רק אנשים טובים יש בעולים



כי כולנו אותו דבר




כמו שאני רוצה להיות הבן אדם ההכי טוב שאפשר...ככה גם כולם




אף אחד לא מחליט להיות

רע,

חוצפן,

ללא שום התחשבות באחרים,

גס

או פוגע...




אלא כולנו לפעמים מגיבים לתחושה, להרגשה

שרע לנו,

שאין לנו מקום,

שלא רואים אותנו,

שלא שומעים אותנו

או שפוגעים בנו...




כי מה בסך הכל אנחנו רוצים?

להרגיש❣️

אהבה!

בטחון!

נוכחות!

משמעות!

וקבלה!




ואנחנו מחכים שהחוץ יתן לנו

כמו תינוקות שתלויים באמא ואבא




אבל חבר׳ה

גדלנו 💪

אז הגיע הזמן לקחת אחריות !

ולתת לעצמינו מה שאנחנו רוצים וצריכים!




אמא ואבא לימדו אותנו

לא כדי שנבקש מהם,

או מכל תחליף אחר,

שימשיך וייתן

אלא

כדי שנלמד לתת לעצמינו ❣️




״תתן לאדם דג והוא יהיה שבע ליום

תלמד אדם לדוג והוא לא יהיה רעב לעולם״




אז כן

למדנו מההורים לקבל

גם למדנו מהם לתת

ועכשיו תורינו

ליישם!

לתת

ולקבל

לעצמינו !




אז שחררו את האחרים

תשכחו שהם יתנו לכם

ותנו לעצמכם!

רק ככה אתם תרגישו איך זה פתאום בא לכם טיבעי לתת לאחר...כל מה שצריך לזכור, זה רק להסכים לתת לעצמכם קודם 😉❤️



יום ראשון, 21 בפברואר 2021

We are how we eat ❣️

 


We are what you eat...
ובעיקר
We are how we eat
לכל מי שמצמצם את עצמו מול אוכל
או
לכל מי לא מצליח לאזן את עצמו מול אוכל...ועם זה מרגיש איסורי מצפון...
בעקבות הסגרים והשיגרה הלא שיגרתית שאנחנו חווים כרגע
אשמח לעזור
אחד המסרים הענקיים של התקופה המיוחדת הזאת שאנחנו חיים כרגע
הוא לחזור לחופש הפנימי
להנחיה הפנימית
בכל תחומי החיים
ובטח ובטח גם מול אוכל!
אני מתמיד אוכלת מה שאפשר לקרוא לו ״אכילה אינטואיטיבית״
הגוף מנחה אותי
מה כן נכנס,
מה לא נכנס,
מתי
ואפילו מעביר אותי תהליכים תודעתיים מתוך חשקים ודחפים
הוא גם עוצר אותי
אז אין מה לדאוג או להחליט מראש כמה לאכול
הגוף כבר יגיד לי
הגוף הוא המצפן
הגוף הוא התודעה הגבוה המוגשמת בחומר!
אז כן יש בו גם את צדדים הפחות מאוזנים מטבעם
אבל כמו שאפשר לבחור איך אנחנו מרגישים ולבחור איך אנחנו תופסים את החיים,
כך שאפשר להקשיב לקולות השונים שבגוף,
ולבחור באלה המאפשרים לנו לבחור
בבריאות (בריאת מציאות)
באיזון
בזרימה
בשפע...
מה שאנחנו רוצים לחיות
יכול להתהוות דרך מחשבות ורגשות
ובהחלט גם יכול להתקיים בתוכינו לפי איך שנבחר להתנהל מול אוכל!
אז אם מרגיש לך שדי לדיאטות, די לחוסר איזון,
רוצה שפע וזרימה בחיים...
זה הזמן ללמוד ״אכילה אינטואיטיבית״
תזונה ללא מעצורים (בעיקר חיצוניים)
תזונה מדוייקת ומותאמת אישית
מתוך כבוד ואמונה מלאה בגוף
כי אם שכחנו שהטבע שלנו הוא להיות בריאים
תמיד אפשר לזכור

יום חמישי, 18 בפברואר 2021

למה אנחנו כועסים על החיים?


למה כל כך קשה לנו להינות מהחיים על בסיס קבוע?


ואיך לומדים להפסיק להרגיש ככה?


כדי לענות על השאלות הללו

אני אבקש מכם לחזור רגע

למתי שהייתם תינוקות 🥰

או פשוט להסתכל על ילד שאתם אוהבים...


היה לנו/לו קל ללמוד ללכת?

ממש לא...

לקח מאיתנו/ממנו המוןןןן ניסיונות ו״כשלונות״ עד שזה הצליח, עד שהרגיש מספיק יציב לעשות יותר מצד אחד...ועד שהתחיל לרוץ 🥰

אבל האם הוא ידע שזה קשה?

האם לקח את זה כקושי / אתגר / בעיה?

ממש לא ❤️

הוא מבחינתו רק רוצה!

רוצה ללכת, רוצה לקום, רוצה לראות ולגלות עולם!

זה כל מה שמניע אותו❣️


והחיים כל הזמן כאלה❣️

אם אנחנו מגדירים אותם כקשים / מאתגרים / בעיתיים...זאת בחירה שלנו...

כי בתכלס הם רק מלאים ברצון שלנו להתקדם, להתפתח ולגלות עוד ועוד!


אנחנו חושבים שרק אם נרגיש שמאתגרים אותנו נרצה להתגבר...

ממש לא!

תסתכלו על ילד ותבינו עד כמה זה טבעי לנו לגדול ❤️

וככל שנבין ונאמין שכאלה אנחנו נוכל להמשיך לגדול...בלי לסבול 🥰 




יום ראשון, 14 בפברואר 2021

המסר המתוקשר של השבוע

ראיתי והרגשתי
באחד התיקשורים שקיבלתי
שהים הוא אוסף של רגשות מטוהרים
(כי מים זה רגש ומלח מטהר)
אז מעבר לזה שזה מסביר למה הרבה מאיתנו מתמלאים כל כך בחברו,
החזון הזה הביא 2 תובנות
1- תראו כמה אחוזים של כדור הארץ תופסים הימים ואוקיינוסים וכמה טוהר יש בעולם
2- שימו לב על המזג אוויר! הוא לא רק משפיע עלינו…הוא נוצר מאיתנו…אנחנו גם משפיעים עליו !
הים בא והולך, פועם, כמו הלב
ועם השמש המים מתהדים באוויר...האוויר שאנחנו נושמים...האוויר שאנחנו גם מזהמים...
וכשהוא הופך חזרה לגשם
שיפלו עלינו ויישקו אותנו,
את האדמה עליה נתהלך,
הירקות שאנחנו נאכל...
אנחנו רגש ותודעה
שאפשר לראות בעולם כאוויר ומים
לפעמים ״נקיים״
לפעמים ״מזוהמים״
אנחנו מחזוריות של
טהרה -> תנועה ושינוי שמשפיע עלינו -> חזרה למקור
ככל שנרגיש בטוב...המים היו נקיים יותר
ככל שנחשוב חיובי...ננשום אוויר נקי יותר
הכל מתחיל בנו
בואו נסכים לקחת אחריות אישית וקולקטיבית על כל מה שקיים בחיינו