הדיאטה הכי טובה!

שלווה מרזה! ידעת?!

אז אם שוב את שוקלת לעשות דיאטה
כי הגיע הקיץ ויש בגד ים ללבוש ובא לך להרגיש טוב עם עצמך
אני איתך
ובואי
אני אעזור לך למצוא את הדיאטה הכי אפקטיבית לך
שגם תראי טוב וגם בצורה הכי בריאה שיש

בואי תעשי את כל מה שצריך כדי להרגיש הכי טוב שאפשר עם עצמך על החוף או בכלל
מלאת גאווה סיפוק על מי שאת נחת על מה יש לראות כשמסתכלים עלייך

בואי להרגיש מיליון דולר
ולהאכיל את עצמך מה שאת באמת צריכה : אהבה עצמית
מבטיחה לך שכשתזיני את עצמך בה
לא תיהיה רעבה לשטויות ומזיקים,
וגם אם כן אז במידה,
ותחיי בתחושת שובע מהרוגע שיעטוף ויחבק אותך

כמטפלת תודעתית בשילוב מגע,
יותר אני חוקרת את ההרגלים האוטומטים שלנו, הדרך בה אנחנו חיים בשיגרה ויותר אני מבינה שסוד הבריאות שלנו היא שלוות נפש
ככל שנרצה לשמור על בריאות פיזית תקינה, על תחושת הנאה בחיים,
הדבר הראשון שעלינו לדאוג לו
זה להפסיק לדאוג

איך עושים?
אני אלמד אותך
כבר שנים שאני חיה ככה וזה חלום
אז יש לי מלא טיפים ושיטות לעזור לך

יצירת מציאות שלווה למען הבריאות הפיזית שלך - הדיאטה הכי יעילה והכי זולה שהומצאה עד היום כאורך חיים

למה אני נגד דיאטות והרזיה!

רוצה להרגיש טוב עם הגוף שלך ?!
נמאס לך כבר מכל הדיאטות שלא מחזיקות מים?!

אלה נושאים שמעסיק אותך?!
גם אותי !
 למה? כי אני נגד דיאטות והרזיה!

אז הנה לך נקודת מבט
איך בכל זאת להשיג את המטרה שלך!

אני שומעת המון נשים שרוצות לעשות דיאטה
ואני אישית, שוב אומרת
נגד הרזיה כמטרה
כי דיאטה והרזיה הן, בלקסיקון שלי, מילות גנאי
שמבטאות : ביקריות עצמית, צימצום, חוסר קבלה עצמית, השוואתיות, לא מספיק טוב…

אז כשהמטופלות שלי מעלות את הנושא,  אנחנו מדייקות אותו
לאורך חיים בריא…כי גם חולי מרזה…
לתזונה נכונה להן…ומה מזין אותנו באמת…

לכן
אני פורסת את הבחירה
האם הן רוצית להגיע לגוף המושלם דרך התכלס ומה מוצאים (ולא מוצאים) במקרר,
או דרך הבנות ותובנות על דפוסים שמנהלים אותן…אל או מחוץ למקרר
ובעיקר מראה להן איך השיח דרך הגוף מבטיח את הצלחתן בתהליך!

חשוב לדעת שאכילה היא תהליך העונה על צורך קודם כל רגשי ורק אחרי זה פיזי.
בעולם שלנו, אנחנו כבר מזמן לא אוכלים רק כדי למלא צורך פיזיולוגי בלבד,
ועד כמה וכמה, מי שמרגישה שצריכה לעשות דיאטה…

דימוי גוף! זה מי שמנהל אותה!

אז נפתח את זווית ריאה בה היא מגדירה את עצמה…שפחות תכווץ אותה,
נרגיש מה יאפשר לה להרגיש מספיק יפה…
ונזרים ביחד לתוכה כדי למלא את כל מה שהיא חווה כחסר אצלה!

אז למה חשוב לטפל בגוף לפני שמתחילים דיאטה?

כי גם חשוב לזכור, רגע לפני שנמלא את הגוף מכל הטוב שבאוכל,
לאהב ולטפח קודם את ההיכל המקודש שיכיל ויעבד אותו
שנוכל לספוג ולהינות באמת ממה שיש.

טיפול גוף מאפשר לרגשות ולמימד הפיזי לחזור לעבוד בזרימה וסינכון מלא
כי אנחנו בנויים מרבדים
אם לא ניתן לכולם מענה
לא נגיע למטרה

הסוד להצלחה במטרה, בכל תהליך, הוא לסנכן בין כל הרבדים שמרכיבים את הדרך אליה.

כל הדרכים מובילות לרומא אומרים
ובאמת
לא משנה לאן נרצה להגיע
יש המוך אפשרויות בחירה בדרך, שיובילו אותנו לנקודה המדוייקת אליה רצינו להגיע.

לכן כשאני מדברת על תזונה נכונה, על אושר, או על דימוי עצמי
זה בעצם אותו דבר,
הם רק רבדים שונים של אותו דבר.

תאהבו את השומנים שלכם ❤️

תאמינו לי או לא

השלב הראשון כדי לאבד את השומנים שלכם הוא לעבד אותם

כי שומן זה רגש 💖

כל השומנים שאתם אוגרים הם בעצם רגשות שאתם אגרתם עד עכשיו

רגשות שביקשו לעלות ולזרום אבל...מאתגר להסתכל על כולם בקבלה ולתת להם להיות פשוט

אז שמנו אותם מתחת לשטיח , שלא יפריעו,

אז שמנו אותם מתחת לעור שלנו ,

העור שמגן עלינו מהחוץ, ששומר פנימה מה שאנחנו לא רוצים להראות לאחרים...ובעיקר לעצמינו

אז להסתיר, לאגור ולא לעבד לא מונע כלום, ההיפך

כי את השומנים שלנו כולם רואים, ולא רק רואים אלא שופטים 😬

ואנחנו, מרגישים אותם, הם מכבידים עלינו ורק מעלים עוד רגשות שנרצה רק לטאטא מתחת לעוד שטיח 😬


מה שמרגש בסיפור הזה הוא שהלא נעים הזה מול השומנים שלנו הוא סימן שיש משהו נעים ומעצים שמחכה להתגלות 🥰

כשאחרים שופטים אותנו, זה כדי לזכור שיש משהו שרוצה לקבל אהבה💖

כשאנחנו שופטים את עצמינו זה כדי לזכור שאנחנו רוצים לאהב את עצמינו 💖



אז בואו נתחיל בלאהב את השומנים עצמם , כשלב ראשון ,

כסימן לבאות

כסימן שאנחנו מסכימים לקבל את המסר שלהם,

כמו שאומרים ״מה שחשוב זה המסר ולא השליח״

אז השומנים הם רק השליח 🥰

השליח של חלק מדהים בך

שרוצה שנקשיב לו

כדי שנוכל לזכור איך זה מרגיש

להרגיש מי שאנחנו באמת :

א ה ב ה ❣️




לזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי

בריאות היא בריאה תודעתית 💖

איך חיים בעולם בו אין טעויות?!

מכירים את זה שמשהו שמאוד רציתם משהו שלא יצא לפועל, או באיחור, או שבדקה אחרונה החלטתם על משהו אחר?!

והיום, במבט לאחור, זה היה הדבר הכי נכון ! גם מה שקרה וגם מה שלא קרה !

פתח לכם הזדמנויות שלא חלמתם ולא דיימנתם אפילו 🥰



או שבלי סיבה הלכתם לאיזהשהו מקום ושם מצאתם את בנקודת מפנה להמשך החייכם?!

לי זה קרה ביום שהלכתי למבוא לשיאצו 💪

פגישה קצרה וחינמית שסתם הכלתי אליה בלי סיבה כביכול

ומשם באמת התגלגלו בפניי חיים אחרים לגמרי מאם לא הייתי הולכת 💖.

אז כן

החיים שאנחנו חיים מאוד מדוייקים❣️

בלי טעויות ובלי פיספוסים!

משהו גדול מאיתנו מנחה אותנו בשבילים של החיים שלנו❣️

אז כן יש הרבה שבילים, הרבה הסתעפויות

אבל בכל אחד מהם יש מתנה

אז לפי בחירות שלנו נקבל את המתנה הזאת לפני המתנה האחרת

אבל בכל בחירה שלנו יש מתנה

ואם נסכים לראות ולהרגיש שכך מתגלגלים החיים - ממתנה למתנה - נראה שאין טעויות,

רק מתנות שיותר קל לגלות

וכלה עם יותר ניירות עטיפה שמקשים עלינו לראות מה המתנה ברגע הראשון, או עד שלא הגענו להזדמנות גדילה שהייתה בה😉


אנחנו כל הזמן בגדילה, התפתחות וגילוי למסע חיינו

ובמסע הזה אין טעויות

אין גם רק פרחים מלחתחילה

אבל זה כל המסע

להכין את הקרקע לפרחים , ליופי, להנאה שבחיים

כי לשם כך אנחנו כאן

לנסות, להתנסות עד שנרגיש שהצלחנו 🥰

כי אין כשלונות!

יש רק הצלחות בהתהוות 💖


אותו דבר עם אוכל, השמנה,

הדיאטה הזאת שהחלטנו להתחיל מחר...ושוב מחר...ובטוח במחר הזה זה יקרה 💪

אין פה טעות ❣️

יש רצון פנימי לגלות משהו קסום על עצמינו 🥰


אוכל מאפשר לנו שובע פיזי - חשוב וחיוני לגוף

אבל מה שאנחנו אמת מחפשים כל הזמן זאת מלאות רגשית

ואנחנו התבלבלנו

בין שובע למלאות

בין פיזי לרגשי

אז מחפשים מלאות בשובע

זה לא עובד כי אנחנו פשוט לא מחפשים במקום הנכון

כי מהמקרר נקבל רק מלאות פיזי ולא רגשית 😉


מלאות רגשית נקבל כשהסכים לאהב את עצמינו ❤️

שלווה ואהבה הן מה שאנחנו מחפשים

ואם רוצים לרזות ולאכול בריא

הן הדיאטה היחידה באמת

האורך חיים הבריא באמת ❤️



לזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי

ליז קוהן - מלווה לבריאת מציאות רגשית-תודעתית בריאה , בשילוב מגע

לתזונה נכונה ואורך חיים בריא

כי הדיאטה האפקטיבית היחידה היא לאהב אותך❣️



בריאות היא בריאה תודעתית 💖