יום רביעי, 27 במרץ 2013

Spring...Live it Well

בסידרה ״איך יודעים שבא אביב״
כשהאף נוזל, העיניים דומעות,
כשהאטטשות הופכת לשפה ודרך תקשורת בפני עצמה
והפרחות לא נשארת על העצים אלא עוברת חלק מגופינו...
זה סימן שבא אביב ;-(

הכבד שלנו, שוב בכותרות!
הוא מאוד משתדל לנקות ולאפשר לנו איזון והנעה אבל ממש קשה לו!

ובנוסף הריאות, שאחריות על הפרדה בין הפנים לחוץ (נשימות נכנסות ויוצאות ומערכת החיסונית) כשהאלרגיה חוגגת היא מצביעה על תיפקוד לא מאוזן! פתאום, אחרי הוירוסים וחיידקים של החורף, מערכת החיסון עוברת להגן עלינו גם מכל החדש הזה שצומח ופורח בחוץ...זה לא קל!

וזה בלי לדבר על הטחול והקיבה שאחריים על עיכול מצבים קיימים...ובאביב יש רק שינוי באוויר...מערער משהו...

אז ביחד הגוף כולו במהפיכה ובקושי בהתמודדות ובעומס!
שווה להתחשב ולדאוג
מצד אחד להרגע...דרך סדר ואכילה נכונה
ומצד שני להניע...ולזרום עם השינוי ולא להתנגד אליו

בברכת אביב מאוזן!

יום חמישי, 21 במרץ 2013

Spring...and Anger...

כעסים!!! לנעים!!!
עוד אחד ממאפייני האביב!

מכירות שפתאם הכעס עולה ללא שליטה? הכעס הזה שיכול לעלות בלי סיבה...״סתם״...אז הוא לא סתם בכלל!

כעס הוא הרגש הבולט בכבד לא מאוזן! לפעמים הוא מאוד בריא כי הוא מאפשר לנו להוציא החוצה ולהניע את עצמינו למקום אחר ברגע שכבר שחררנו אותו...אך לרב הוא גם מסמל חוסר איזון!

באביב, כמו שאר הטבע, זה הזמן לכעס לצאת החוצה...משחררים משקעים עודפים שאספנו וכינסנו בחורף...וצריך לנקות! לעשות מקום להתחדשות ולהתפתחות!

לכעס האביבי, ובכלל (כי יש גם כעסים מאוד הורמונלים) שמאוד קשור לתפקוד הכבד, כמה המלצות:
- ללכת, להניע את הגוף...לאפשר לכבד למלא את תפקידו נאמנה!
- למצוא הקום מבודד ולצעוק!!! עם כל הריאות! לשחרר את העודפים...צעקה מאפשרת כזה שיחרור
- ושוב לאכול הרבה ירוק!

יום שלישי, 19 במרץ 2013

Wake Up...with your Liver

קשה לקום בבוקר?
דברו עם כבד שלכם ;-)

כשעייפים על הבוקר, כשקשה לקום...זה שהכבד, שהיה אמור לנקות ולסנן כל הלילה ולחזור להניע על הבוקר, מתקשה במסימה...
הכבד ביום עובד כמו הסטרטר במכונית...הוא אחראי על הנעה שלנו לפעולה ולהנעה בכלל (רעיונות, יצערתיות, שרירים...). אם קשה לו ביום זה בגלל שהוא עייף מהמשמרת לילה שלו, שבה הוא עוזר לפרק את השומנים, את תרופות, את המיותר שהכנסנו למערכת...
בגלל שהוא תכף,עם האביב, ניכנס למידוק של התפתחות ופריחה...שווה לדאוג לו ולחזק אותו עוד היום...רגע לפני שאנחנו, באופן בלתי שלט ( ;-) ) לא נוכל לתת לו הנחות!

תוכלו ירוק!!! תוכלו בריא!!!! הכבד שלכם זקוק לזה! ואתם תודו לו כשיוכל לתפקד כראוי!
תתכוננו לאביב שתוכלו לצאת החוצה בכחות מחודשים...לחידוש, התפתחות, יצירתיות והנעה מלאה!

יום שני, 18 במרץ 2013

Pessah...what do you choose? To Clean or to be Free??

נקיון פסח...איך לא...
זהו סיימתי ולמדתי הרבה על עצמי!

כל עוד סידרתי היה מעולה! נהנית לזרוק, למצוא מקום חדש לדברים, לרענן את הבית והאווירה שלו!!!

אבל כשהגעתי לסופנג׳יה...לא עשיתי כלום וכבר הגב תחתון צעק ״ה צ י ל ו״...
מה הקטע?
אז זהו...הבנתי , והגוף לגמרי הסכים איתי, שאני שונאת לנקות את הבית בעצמי! הבנתי שזה הכי לא תומך בי! זה הסמל ההכי מובהק לחוסר פירגון בי! הכי תודעת חסר!

במשך שנים עשיתי את זה לבד...והייתי כואבת, והייתי כועסת, והייתי מתוסכלת...חוסר איזון הורמונלי טיפוסי קטן עליי היה על יד ימי ספונגיה ;-) עד כדי כך שהאיש לי דחף אותי כמעט לחפש מנקה...הכל היה עדיף על לחוות את האווירה הזאת כל שבוע מחדש ;-)

ולקח המון זמן להשתחרר מכל הדפוסים המעקבים שמנוע ממני להעסיק מנקה שתעשה את העבודה יותר טוב ממני (כי מי מנקה טוב כשלא בא לו!?!) ועוד עם מוטיבציה כי עם זה תלך למכולת (בתקווה שגם בשפע)...אבל בסוף הצלחתי!
וכשהיא הגיעה הרגשתי על ראש ההר! אושר, גאווה ושפע כמו שמעט פעמים הרגשתי :-)
הכי תודעת שפע!

אבל לפני שבוע פיטרנו אותה (סיפור ארוך ובטילים יונג גרוע)...אבל כנרא הגיע הזמן שגם היא תחפש את השפע לה ;-)
ונשאר לי רק להכנע ולנקות בעצמי...
אז הגוף זכר! כאב לו! משום מקום!
לפני...הכל טוב!
אחרי...הכל טוב!
תוך כדי...כאבי תופת שקשה ללכת ולזוז איתם!!!
השתמשתי בכמה תרגילים, תוך כדי, שתמכו בגב ויאפשרו לי לסיים את העבודה ומזל שאני מטפלת בעצמי על בסיס קבוע כך שידעתי שהכאבים לא יחזיק לאורך זמן (הגוף כבר יודע לתמוך בעצמו)...אבל כמה התנגדות עלתה!!!!!

אני מותשת!!!!
כמה אנרגיות ביזבזתי בהתנגדות!
בחרתי שפע והגוף מתנגד איך שאני סוטה מהמסלול :-)
חמוד מצידו שהוא מפרגן לי ומזכיר לי מה אני רוצה...אבל אני צריכה לדבר איתו על בחירה...גם בזה בחרתי!
פעם הבא תזכירו לנקות את הבית רק מתוך בחירה!!!! זה כואב אם לא!!!

חג שמח!

יום ראשון, 17 במרץ 2013

Spring is Coming???

איך יודעים שבא אביב?
מסתכלים סביב, סביב...ואם אתם רואים אותי מזיזה את כל הרהיטים של הבית...זה שהוא קרוב ;-)
איך שאביב בפתח, מיד אני חוזרת להסתכל סביב, לביתי בתוך התחלה, והיצירתיות מתפרעת! הכבד משתולל ועד שימצא את האיזון שלו אני מארגנת מחדש, מסדרת, מנקה את כל מה שנאגר בתקופת ההתכנסות (סתיו וחורף)...

אולי היה יותר פשוט לעשות ניקוי כבד ? ;-)
אבל אני כל כך נהנית מהרצון של היציאה החוצה ומההתפתחות שתתחיל להראות את פרחיה, שאני בינתיים נותנת לתהליך להיות!

יש עוד יותר מחודש עד שהאביב יגיע אלינו רשמית...אבל בארץ אין להצמד ללו״ז הלועזי אז אני נותנת לרצון ולגוף להדריך אותי...והם כל כך אלופים בלאפשר לי להרגיש את הדרך! 

איזו תמיכה!!!

יום ראשון, 10 במרץ 2013

Sore Throat

דלקת גרון זה אני מאוד רוצה/מאוד לא רוצה לדבר, להתבטא, להוציא החוצה את מי שאני.. מלחמה פנימית בין הקטנה והגדולה שבי...
קצת גירגורים עם מים ומלח וטהרו את זה ויחזקו את הכליות שהן מקור הפחדים שלנו!
הרבה בריאות!

יום ראשון, 3 במרץ 2013

Give It With Love

רעיון מקסים למתנה בכל רגע

HomeWork

איזה כיף אחרי טיפול, לתת שיעורי בית למטופלת לכתוב לי כל יום שהיא מהממת כי היא מאמינה בזה!
זה כמו לעשות שרירי בטן לרגש ;-) מחזק ותומך!