״מה עכשיו?״

 
״מה עכשיו?״
כרגע זה המשפט המנחה אותי
אני שואלת ,
לא עונה,
ומחכה, פתוחה להצעות,
להרגיש
מה השלב הבא,
מה המשפט הבא,
הרגש הבא,
המעשה הבא
בלי להחליט מראש
רק לקבל את ההנחיה
(כנראה מלמעלה...
מה שבטוח
לא מהשכל, לא מהחוץ, לא מהצריך והכללים המקובלים)
זהו תרגיל שאני עושה אותו
תכלס
כבר שנים
בזמן טיפול
אם זה טיפול גוף או טיפול רגשי
ברור לי שמשהו מנחה אותי
להגיד את הדבר שמתבקש,
לדעת בגוף במקום הספציפי
וזה כנראה מה שעליי לעשות בכלל
בחיים
בכל רגע ורגע
להיות מטפלת זה לא מקצוע
זאת מהות חיי

פשוט מרגש!!!

  בזמן טיפול, 

אחרי החלק של השיח המפרה והפותח אופקים ותובנות, 

וברגע שאנחנו עוברים לטיפול מגע על המזרן , 

אני תמיד עוצמת עיניים להרגיש מה גוף מבקש , באמונה מלאה בכל היופי שבכל אחד מאיתנו עד כאן…

כרגיל 

אבל בזמן האחרון, 

ברגע שאני עוצמת את העיניים 

אני רואה לנגד עיניי דמות, 

סוג של הולוגרמה של המטופל שכרגע שוכב על המזרן . 

והיום , זה היה מרגש במיוחד 

כי הדמות שראיתי הייתה הרבה יותר ברורה 

ומעבר לזה הרגשתי שהדמות היא בעצם המטופל בו אני מטפלת פיזית כרגע, במלוא הפוטנציאל שלו ! 

(סוג של האמונה האין סופית שלי בו, בהתגלמותה הפיזית). ממש ראיתי והרגשתי, למרות שכביכול רק בעיניי רוחי חופש, פתיחות והשטטות בהתגלמותם, רוקדים ומשתעשעים כגוף 💗 

הייתה חוויה שאין כמותה להרגיש את התדר של הדמות הזאת 

ועליה שמתי את כל תשומת הלב שלי כל הטיפול (כך התבקשתי), 

בזמן שהידיים שלי מביאות נוכחות איפה שהגוף הפיזי מבקש הבנתי שמעצם זה שאני רואה את הדמות הזאת, 

כך אני נותנת לה נוכחות וקיום , 

מאפשרת לה להיות עוד ועוד 

ולא רק בעיניי רוחי ! 

כבר ככה היה מרגש ומפליא 

אבל כשהמטופלת בסיום הטיפול אמרה שהרגישה, 

בזמן של אחת התנועות שעשיתי לה, 

את הקלילות ואת החופש בגוף כמו ששנים לא הרגישה…וואו 🥰 

 

אז אולי הדמות לא הייתה רק הולוגרמה…😉 

ומה שבטוח הוא, שהזיכרון של קלילות וחופש חזר כזכרון בגוף - הזכרון הכי חזק ומוחשי שיש 💖 

זה מרגיש לגמרי לתת נוכחות לנשמה שאנחנו בזכות הגוף💖💞💕 

 

 בורכתי 💞 

זכות לגעת, לראות ובעיקר להרגיש את מלוא הפוטנציאל של אדם ועוד מתגלם במציאות הפיזית שלו כאן ועכשיו

רק אנשים טובים יש בעולים

כי כולנו אותו דבר




כמו שאני רוצה להיות הבן אדם ההכי טוב שאפשר...ככה גם כולם




אף אחד לא מחליט להיות

רע,

חוצפן,

ללא שום התחשבות באחרים,

גס

או פוגע...




אלא כולנו לפעמים מגיבים לתחושה, להרגשה

שרע לנו,

שאין לנו מקום,

שלא רואים אותנו,

שלא שומעים אותנו

או שפוגעים בנו...




כי מה בסך הכל אנחנו רוצים?

להרגיש❣️

אהבה!

בטחון!

נוכחות!

משמעות!

וקבלה!




ואנחנו מחכים שהחוץ יתן לנו

כמו תינוקות שתלויים באמא ואבא




אבל חבר׳ה

גדלנו 💪

אז הגיע הזמן לקחת אחריות !

ולתת לעצמינו מה שאנחנו רוצים וצריכים!




אמא ואבא לימדו אותנו

לא כדי שנבקש מהם,

או מכל תחליף אחר,

שימשיך וייתן

אלא

כדי שנלמד לתת לעצמינו ❣️




״תתן לאדם דג והוא יהיה שבע ליום

תלמד אדם לדוג והוא לא יהיה רעב לעולם״




אז כן

למדנו מההורים לקבל

גם למדנו מהם לתת

ועכשיו תורינו

ליישם!

לתת

ולקבל

לעצמינו !




אז שחררו את האחרים

תשכחו שהם יתנו לכם

ותנו לעצמכם!

רק ככה אתם תרגישו איך זה פתאום בא לכם טיבעי לתת לאחר...כל מה שצריך לזכור, זה רק להסכים לתת לעצמכם קודם 😉❤️

We are how we eat ❣️

 


We are what you eat...
ובעיקר
We are how we eat
לכל מי שמצמצם את עצמו מול אוכל
או
לכל מי לא מצליח לאזן את עצמו מול אוכל...ועם זה מרגיש איסורי מצפון...
בעקבות הסגרים והשיגרה הלא שיגרתית שאנחנו חווים כרגע
אשמח לעזור
אחד המסרים הענקיים של התקופה המיוחדת הזאת שאנחנו חיים כרגע
הוא לחזור לחופש הפנימי
להנחיה הפנימית
בכל תחומי החיים
ובטח ובטח גם מול אוכל!
אני מתמיד אוכלת מה שאפשר לקרוא לו ״אכילה אינטואיטיבית״
הגוף מנחה אותי
מה כן נכנס,
מה לא נכנס,
מתי
ואפילו מעביר אותי תהליכים תודעתיים מתוך חשקים ודחפים
הוא גם עוצר אותי
אז אין מה לדאוג או להחליט מראש כמה לאכול
הגוף כבר יגיד לי
הגוף הוא המצפן
הגוף הוא התודעה הגבוה המוגשמת בחומר!
אז כן יש בו גם את צדדים הפחות מאוזנים מטבעם
אבל כמו שאפשר לבחור איך אנחנו מרגישים ולבחור איך אנחנו תופסים את החיים,
כך שאפשר להקשיב לקולות השונים שבגוף,
ולבחור באלה המאפשרים לנו לבחור
בבריאות (בריאת מציאות)
באיזון
בזרימה
בשפע...
מה שאנחנו רוצים לחיות
יכול להתהוות דרך מחשבות ורגשות
ובהחלט גם יכול להתקיים בתוכינו לפי איך שנבחר להתנהל מול אוכל!
אז אם מרגיש לך שדי לדיאטות, די לחוסר איזון,
רוצה שפע וזרימה בחיים...
זה הזמן ללמוד ״אכילה אינטואיטיבית״
תזונה ללא מעצורים (בעיקר חיצוניים)
תזונה מדוייקת ומותאמת אישית
מתוך כבוד ואמונה מלאה בגוף
כי אם שכחנו שהטבע שלנו הוא להיות בריאים
תמיד אפשר לזכור

למה אנחנו כועסים על החיים?

למה כל כך קשה לנו להינות מהחיים על בסיס קבוע?


ואיך לומדים להפסיק להרגיש ככה?


כדי לענות על השאלות הללו

אני אבקש מכם לחזור רגע

למתי שהייתם תינוקות 🥰

או פשוט להסתכל על ילד שאתם אוהבים...


היה לנו/לו קל ללמוד ללכת?

ממש לא...

לקח מאיתנו/ממנו המוןןןן ניסיונות ו״כשלונות״ עד שזה הצליח, עד שהרגיש מספיק יציב לעשות יותר מצד אחד...ועד שהתחיל לרוץ 🥰

אבל האם הוא ידע שזה קשה?

האם לקח את זה כקושי / אתגר / בעיה?

ממש לא ❤️

הוא מבחינתו רק רוצה!

רוצה ללכת, רוצה לקום, רוצה לראות ולגלות עולם!

זה כל מה שמניע אותו❣️


והחיים כל הזמן כאלה❣️

אם אנחנו מגדירים אותם כקשים / מאתגרים / בעיתיים...זאת בחירה שלנו...

כי בתכלס הם רק מלאים ברצון שלנו להתקדם, להתפתח ולגלות עוד ועוד!


אנחנו חושבים שרק אם נרגיש שמאתגרים אותנו נרצה להתגבר...

ממש לא!

תסתכלו על ילד ותבינו עד כמה זה טבעי לנו לגדול ❤️

וככל שנבין ונאמין שכאלה אנחנו נוכל להמשיך לגדול...בלי לסבול 🥰 

המסר המתוקשר של השבוע

ראיתי והרגשתי
באחד התיקשורים שקיבלתי
שהים הוא אוסף של רגשות מטוהרים
(כי מים זה רגש ומלח מטהר)
אז מעבר לזה שזה מסביר למה הרבה מאיתנו מתמלאים כל כך בחברו,
החזון הזה הביא 2 תובנות
1- תראו כמה אחוזים של כדור הארץ תופסים הימים ואוקיינוסים וכמה טוהר יש בעולם
2- שימו לב על המזג אוויר! הוא לא רק משפיע עלינו…הוא נוצר מאיתנו…אנחנו גם משפיעים עליו !
הים בא והולך, פועם, כמו הלב
ועם השמש המים מתהדים באוויר...האוויר שאנחנו נושמים...האוויר שאנחנו גם מזהמים...
וכשהוא הופך חזרה לגשם
שיפלו עלינו ויישקו אותנו,
את האדמה עליה נתהלך,
הירקות שאנחנו נאכל...
אנחנו רגש ותודעה
שאפשר לראות בעולם כאוויר ומים
לפעמים ״נקיים״
לפעמים ״מזוהמים״
אנחנו מחזוריות של
טהרה -> תנועה ושינוי שמשפיע עלינו -> חזרה למקור
ככל שנרגיש בטוב...המים היו נקיים יותר
ככל שנחשוב חיובי...ננשום אוויר נקי יותר
הכל מתחיל בנו
בואו נסכים לקחת אחריות אישית וקולקטיבית על כל מה שקיים בחיינו

להרגיש את הנשמה דרך הגוף

 


לאפשר לנשמה שאנחנו
להגשים את עצמה
ביופי שלה
בטוהר שלה
בגוף הארצי וגשמי שאנחנו
הנשמה תמיד הייתה בנו
אבל השארנו אותה בגדר
חלום
רעיון
שאלה
ספק
ובילבלנו את עצמינו
עם מחשבות, רגשות, החלטות ומעשים ללא חיבור ישיר אליה
כי אנחנו כל הרובדים בו זמנית
אך השאיפה שלנו היא לחיות מה שאנחנו במהות : נשמה עוצמתית כל יכולה
ומעטים שנתנו לה להתגשם
במודע
בחומר
בואו ניתן לנשמה שאנחנו
את האמונה
את הרצון
ואת הלגיטימציה
להגשים את עצמה
כ״אנחנו״
כגוף בשר ודם
חיי במציאות
כחיים והגשמה בחומר
להרגיש אותה
להסכים לתת לה חיים גשמיים
זאת כל המטרה שלנו בחיים
לזה מה שנדרש:
1- להבין איפה אנחנו מסבכים את הדברים
2- להסכים לחזור להתחבר לחכמה ולאמת שבנו
3- להתמסר לחיים מתוך המסרים שמנחים אותנו מתוכינו
את נשמה
אתה נשמה
אנחנו נשמה
בגוף מהדהד, חיי ופועם

החיים סוגרים עלייך?

 



החיים מקשים עלייך?


בואו להסתכל עליהם מזווית אחרת
בה נושמים, צוחקים, מתפלאים מהדיוק שלהם
כשמסתכלים על החיים
בפרספקטיבה,
כתמונה גדולה (ולא רגעית),
כמסע ודרך
כמטרה אחרת לגמרי ממה שחשבנו
אז מבינים הכל
אז משתחררים מהמועקה ומהחנק
אז פועלים למענינו באמת
בואו לגלות מה באמת קורה בחייכם,
לאן אתם באמת רוצים להגיע
ולתת לעצמכם לגיטימציה להגשים את עצמכם כפי שרק חלמתם שאפשר !
אם רק נסכים להקשיב לעצמינו
החיים הם דרך ברורה ומובטחת
אל התפתחות, גדילה ותענוג
אל ה-מטרה
בעזרת
שיח מעורר,
חיבוק רגשי
נתינה לגוף
כדי לחזור להשום

ליז קוהן
ליזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי

למה לשחרר ציפיות הוא הסוד לחיים מאושרים יותר?

בואו ננפץ שני מיתוסים שמקלקלים לנו את החיים


אנחנו אוהבים לחשוב שיש לנו שליטה על החיים שלנו...

ואנחנו מודדים את עצמינו לפי כמה אהבה אנחנו מקבלים מהאחרים...

שניהם אשליות ❣️

השליטה היחידה שיש לנו היא על איך אנחנו מרגישים מול החיים 🥰

זה המיקוד כי זאת האמת היחידה ❣️


והמטרה היחידה של האהבה היא לאפשר לנו לקבל את האחר ואת עצמינו כפי שאנחנו 💖

אז בואו נפסיק לחפש בחוץ לפני שמצאנו בפנים ❤️

זכיתי!

 לראות את הנשמה 

להרגיש מה היא רוצה ומה אנחנו יכולים להרגיש בחיבור אליה זאת ממש לא אשליה או תקווה זה פה ❣️ 

מדהים שבכל טיפול לא משנה מה הנושא שעולה זה להרגיש כמה כל אחד ואחד רק רוצה לזרוח עוד ועוד את האור שבנו להדהד כחיים של ממש 💗 

 ללא מעצורים 🌈 

בגדולתינו האמיתית❣️ 

מרגש כמה אנחנו יפים ושמחים כשאנחנו מסכימים לתת לעצמינו את הלגיטימציה להיות מי שאנחנו באמת 💗 

זכיתי 💖 

ותודה לכל אחד שבא לחוות איתי צעד אל האושר הענק בהודית אין סוף על הרגשה בלב ועל החוויה המשותפת 💞

איך לומדים להיות בלי לעשות?

איך לומדים להעריך את עצמינו ללא עשיה?
איך מרגישים כשלא עושים?
ולמה אני שואלת בכלל?
כי זה חלק מרוח התקופה
להכיר את עצמינו אחרת
כולנו למדנו מאז ומתמיד ללכת לעבר מטרה
ואם פתאום שנסכים
שאין מטרה,
שאין לאן ללכת,
ולהרגיש באמת ועמוק בתוכינו עד כמה הקיום שלנו לא תלוי בכלום חוץ מהרוח החייה שבנו…
מה זה אומר להפגש עם עצמינו בלי שום דבר שממסך, מערפל ומשיך את תשומת ליבינו?
איך לא משתעממים בחוסר עשיה, בחוסר מטרה, בחוסר מהות חוץ מהמהות היחידה…לחיות?
אז אני חייה ככה
כבר כמעט שנה
ואני יכוה להגיד לכם שאין רגע דל!
כל רגע הוא מתנה,
כל רגע מביא איתו הפתעה גם כשלא מתכננים אותה,
כל רגע הוא התפתחות .
וכשלא מגדירים איך ומה עם תכנון ועשיה
פותח עולמות שלא חשבנו לגלות!
להגיד לכם שבחרתי לחיות ללא עשיה (בהגדרה המקובלת בחברה)
לא ממש…
מה שכן בחרתי, זה שהלב ינחה אותי,
יהיה אשר יהיה
וכרגע זה מה שהוא בחר
ונראה מתי יבחר משהוא אחר

מה זה בעצם ספק? ואיך משתיקים אותו?

אין החלטה נכונה

ואין החלטה לא נכונה


יש להסכים עם ההחלטה שלך

או לא להסכים עם החלטה שלך


ספק בא

אך ורק

כי עוד לא באמת הסכמת עם עצמך


ככל שנאמין שהבחירה נכונה

זה מה שתיהיה


ככל שלא נאמין שהבחירה נכונה

ככה היא תרגיש


החיים הם דרך

כל שביל מוביל לאנשהו

והמטרה היא להינות מההפתעה שבהמשך הדרך

כי בכל מקרה אי אפשר לשלוט בה