איך עדיף לבחור? בהיגיון או מהלב?

איך אתם בדרך כלל לוקחים החלטות בחייכם?

בעזרת מה שנראה כהגיון
או בהקשבה ללב ?

אז אפשר ככה וגם ככה
השאלה מה עדיף?

לרוב, לימדו אותנו להיות מציאותיים
לשקול, לבחון, ולהחליט מתוך שיקול מושכל

אבל מה זה אומר בכלל להיות מציאותייים?
כי אין מציאות אחת
יש אירועים המתרחשים או צפויים
וצמוד לזה ואפילו בלתי נפרד כעמט,
את הפרנות שלנו אליהם…

אין משהו שקורה בחיים שלא עובר דרך המסננת הרגשית שלנו, שצובעת לבחירתינו את הקיים בצבע שבחרנו בו.

אז גם אם נראה לנו שאנחנו בוחרים מתוך הגיון ושכל ישר , כל החלטה היא רגשית ומונחת מהלב.

אז אם כבר
ניסיתם כבר להחליט ישירות מהלב? בלי להכניס את ההיגיון כתירוץ וללמה החלטתם…

אז בזמן האחרון, זה מה שאני עושה,
כי אם אין באמת היגיון אלא הוא רק תירוץ אז למה לעשות כאילו

לכן כשאני רואה בחירה
אני מרגישה מה הלב שלי מרגיש…ועם זה אני הולכת…

אז להגיד לכם שזה מרגיש בטוח?
ממש לא…
זה לרוב מרגיש ממש הזוי ולא ברור

אבל יש בזה מתנות מקסימות

כי גם אם לא ברור לי למה אני בוחרת באופציה מסויימת ולא אחרת
1- אני מרגישה שאני חיה יושר וחיבור פנימי
2- אני כל פעם מחדש נזכרת שאין נכון/לא נכון
3- חיה את חופש הבחירה והוא מרגיש נפלא…גם אם הוא לא הגיוני
4- והמתנה הכי נפלאה היא שבסוף אני כן מקבלת את ההסבר וההגיון שעמדו מאחורי ההחלטה שלי

אני קוראת לזה ״נעשה ונשמע״
זה תהליך קסום
קודם ללכת עם הלב…ואז להבין למה
זה להבין כמה חכמה יש בתוכינו
אם רק ניתן לה ביטוי חופשי
ומקום
במקום המחשבות שאנחנו משחזרים כי זה מה שלימדו אותנו…

כל אחד יחיד ומיוחד
בואו ניתן לזה ביטוי
ואם ניתן ללב להנחות אותנו…נוכל גם להבין עד כמה

 

מסתבר שיש יתרונות של לא להיות טובה בחשבון

 מאז שאני ילדה קטנה הייתי מתוסכלת כי אני לא טובה בחשבון...וכשאני אומרת ״לא טובה״ אני ממש נחמדה עם עצמי 😬
מכיתה ב׳ שלא רק לא בא לי טבעי הקטע הזה של חיבור בין מספרים
אלא שממש פחדתי מהם 😬 כי כישלון זה לא דבר פשוט לחוות 🤦‍♀️

ועוד על זה , או דווקא לעזרתי,
התחתנתי עם איש שאלוףףףףף במספרים וחשבון
לאיזון ותגבור כנראה 🤣

אז קיצור
למה היום אני דווקא שמחה שאני לא טובה בחשבון?
כי אני אחראית על הטבלת אקסל של חשבונות של הבית מצד אחד
ומצד שני אני גם האחאית על הזימוני שפע בבית 💪 (האיש עושה את זה בלוגיקה ואני עושה את זה במשאלות 😉❤️)

כדי להבין לאן אני חותרת
צריך להבין שאחד הסודות ליצירת מציאות ושפע הוא : לשחרר!
אז כשאני מבקשת כסף לחשבון
1-קודם כל אני מתחברת ל-מה יתן לי הכסף הזה (נסיעה זוגית כייפית, מתנה לילדים, בילוי משפחתי, שקט נפשי לאיש...)
2- משחררת איך זה יבוא ❣️ מה שבא ברוך הבא ❤️ ולא משנה לי לא מאיפה ולא איך…

ומה שקורה זה שהחשבון מתמלא,
וכיוון שאני לא טובה בחשבון, אני משחררת באהבה לגמרי את ה״איך״
כי אפילו להבין איך הכנסה כזאת והכנסה כזאת נותנות שורה תחתונה כזאת לא עושה לי שכל 🤣🤣🤣

אז כל יום הוא הפתעה
אפילו מסיבת הפתעות❤️
אם רק מסכימים לשמוח על כל החלקים שבנו 🥰
הטובים והלא טובים - כביכול
כי שפע זה להרגיש מלא מבפנים ❣️
מלא מכל מה שיש💪
ומשם בא שפע של רגעים מרגשים, שמחים, מעצימים וגם
שפע כלכלי ❣️
כי שפע הוא תדר של אין סוף הנאות 💞

אם רק היו מלמדים אותנו מגיל אפס...

תתארו לכם עולם
אם מגיל אפס היו מלמדים אותנו לאהב את עצמינו
אם מהרגע שנולדו היו אומרים לנו :״איזה יצור מופלא את/ה❤️ ונעשה הכל לעזור לך לגלות את זה ❣️״

איך הינו קמים בבוקר אם הינו יודעם שכל בחירה והחלטה שלנו , ושל האחרים שנפגוש באותו יום, הוא רמז ליופי הפועם בנו שרוצה לקבל ביטוי...💓

איך היו נראים החיים שלנו
אם גם בבית וגם בבית ספר השאלה תמיד היתה בסוף יום: ״איזה דבר נפלא גילית על עצמך?!״ ...💖

אם תמיד, כל יום ולאורך כל החיים , הינו מתפלאים מהזכרונות שהתגלו לנו על האוצר המופלא שאנחנו...על נשמה המדהימה שפגשנו ואיזה תפקיד נפלא היה לה למענינו 💞

אם כל יום הינו מודים מראש על מה שעומד לבוא כי היינו יודעים כידיעה בטוחה שרק מתנות אנחנו מקבילים 💕

האמת שאלה חיינו באמת
רק שאנחנו לא יודעים את זה😬
לא ממוקדים לראות את זה ככה
לתפוס את עצמינו כנשמות שלמות שרק רוצות להזכר מה זה אומר ואיך זה מרגיש

לא לימדו אותנו לראות את החוזקות שלנו להתגלות בטבעיות כמטרה
אלא מבקשים מאיתנו כל החיים
שיפור ומאמץ,
ואנחנו רואים באחרים
שוני
כשבעצם הכל כבר קיים בנו ורק נשאר לנו לשים לב לזה
והאחרים הם רק עוד חלקים מאיתנו

כך או כך, לכולנו אותה המטרה
לגדול להתפתח להיות אנשים טובים לעצמם ולאחרים
אבל הגישה והדרך חשובה כל כך
והיא המשנה את החיים כי היא משנה איך החיים מרגישים עד שנגיע 😊

אז בואו נתחיל לשים לב
עד כמה מדהימים החיים
ונסכים לקחת את האמירה הזאת כנקודת מוצא 💪
ומשם נרגיש, נבחר, נפעל...אחרת ❤️

הגיע הזמן לחפש את האושר איפה שהוא מלחתחילה

שמתם לב שהרבה מהאנשים שבאים וחשוב להם לקחת את הבמה ללמד אותנו מה זה אושר באמת
אלה אנשים שאיבדו את עצמם בהצלחה חומרית ומקצועית שאנחנו מנסים להשיג עכשיו ...וירדו מזה?! 😬

אז אם אחרי שמשיגים את כל מה שהחברה דורשת ומשבחת
(עבודה, קריירה, השגיות, הצלחה, אושר כלכלי...)
מבינים שהאושר לא שם
אלא בהקשבה פנימית וערך עצמי לא תלוי בדבר
אז אולי הגיע הזמן לחפש אותו איפה שהוא מלחתחילה 😉

כי גם בדרך של ה״מוצלחים״ וגם בחיים הרגילים
כולנו רק מחשפים להינות מהחיים 🥰

והבעיה היא, שלהינות מהחיים, היא הגדרה, שעד עכשיו, בונינו לפי הדרישות מהחברה ...

ואולי הגיע הזמן לשנות את הדרישות ?!
שנוכל כולנו, מלחתחילה , לחפש במקום הנכון ❤️

כי בטחון , אהבה, ערך, שמחה, התלהבות, הנאה, נחת...
כולנו מחפשים
והם אלה שעושים את החיים לנפלאים
אז אולי ניתן להם את הבמה, את החשיבות ותשומת הלב
במקום לתרגם אותם לעבודה, כסף, השגיות, הצלחה, מעמד סוציו-אקונומי...

אלה רק ביטויים של מה שאנחנו רוצים באמת 😬
כמו שכדור אנטי דלקתי הוא רק מאפשר הרדמות של הדלקת בגוף
כאשר מה שאנחנו באמת מחפשים זהו גוף המתפקד למופאת כפי שתוכנן 👍

אנחנו כבר יודעם את הישיבות של אורך חיים בריא …כי הוא זה שיכול להוביל אותנו באמת לדרך המופלאה והארוכה יותר

אז התמכרות לצורך בערך דרך עבודה, כסף, השגיות, הצלחה, מעמד סוציו-אקונומי...זה כמו ג׳אנק פוד 😬 ממלא את התפקיד כי משביע את הקיבה אבל לא באמת מזין את הגוף,

כאשר הזנה היא המטרה האמיתית של תחושת רעב בגוף❣️

אז בו נזין את את עצמינו באמת 🥰
ולא נחפש רק כדור הרגעה או ג׳נק פוד למלא אותנו
בואו ניתן לעצמינו את מה שאנחנו באמת רוצים
שנהנה באמת מחיים מלאי בטחון , אהבה, ערך, שמחה, התלהבות, הנאה, נחת❤️

הקלות של החיים...היא לא מילת גנאי

יש אנשים שרואים במילה קלות
סוג של מילת גנאי

כי מה?
שזה יבוא לי בקלות?
ואיך אני ארגיש את הערך שלי אם ככה???
איך אני אדע שיש לזה ערך בכלל?
אותי לימדו הרי שהחיים זה פרסים שמרוויחים,
לא פיקניק ולהלהלנד...
אני מציאותי 💪
הקושי הוא חבר שלי....הוא זה שמרא לי
כמה יש לי כושר התמדה,
כמה אני לא נשבר,
כמה אני יצירתי ובר תושיע,
כמה אני חזק ואיתן
לא משנה מה זורקים עליי
ובכלל
רק אם חיכיתי וציפיתי וקיוויתי והתפללתי והתייאשתי ומזה קמתי
אז יש לזה ערך 💪

בחיים אנחנו לא מקבלים סתם ככה כי אנחנו חמודים ושווים את זה בלי סיבה...

אז כן ❣️
את שווה את זה!
וזאת מהסיבה היחידה…שאתה מי שאתה ❣️

לא חייבים להלחם
או לחכות
או להתייאש
כדי להעריך מה שבא אלינו
כדי להעריך מי שאנחנו

אפשר לקבל וזהו ❣️
כמו השמש שזורחת עלינו
כמו האוויר המאפשר לנו לנשום
כמו הלב הפועם ומרגיש ללא מאמץ


אם מחפשים קושי מוצאים
אם מחפשים קלות מוצאים
כל השאלה זה מה אנחנו יותר אוהבים למצוא 😉

אישית הקלות מרגשת אותי הרבה יותר מהקושי
כי הקלות היא סימן שהקשבתי לעצמי,
שאני מקבלת את עצמי כמו שאני,
שאני בסינכון עם החיים 💖

לזרום עם החיים
כדי שהחיים יזרמו איתי
לקבל את מה שיש
כדי שהחיים יתנו לי את כל מה שיש להם לתת

ביקש...והגשים 💖

ההתפקיד שלי במשפחה (או לפחות אחד האהובים עליי) הוא להזכיר לבני הבית שמותר לחלום 🧚‍♂️ כי היקום רק מחכה שנבקש כדי לתת 💖
האיש אהוב שאיתי, שהיה חיי ונושם היגיון, בודק ומתנהל לפי חוקים ברורים וידועים, יותר ויותר ״מתקלקל״ (🤣) ומשחק איתי את משחק הבקשות של מתנות מהיקום 🥰.

אז זוכרים את הפרח היפהפה שגדל לנו בבריכת דגים?! האיש היה הראשון שגילה אותה ונפעם מיופיה כשחזרה. נעלמה לנו לגמרי בחורף ואפילו באביב לא נתנה סימן, ואפילו העלים חיכו לקיץ  כדי לבצבץ. כבר חשבנו שלא יהיו יתר, שהצמח מת ואולי נחליף אותו...
אבל אני ביקשתי 🙏 כי הפרחים כל כך יפים...אז ביקשתי שיחזור 💞 ותוך יומיים העלים חזרו לבצבץ מעל המים 💖.
אז כשהפרח גם הופיע, האיש אמר לי :״פעם הבאה יצוא 2 פרחים❣️״, שאלתי למה? והוא אמר :״ככה😉״

סמכנו שנינו שאם ביקש אז כן , שיחררנו וסכמנו ❤️
והנה התוצאה אחרי כמה ימים 💖

אז אם זה עובד על הטבע בגינה , שהיא השתקפות מלאה של העולם הפנימי של בני הבית , זה יכול לעבוד על כל דבר❣️

אז תבקשו...מה לב❣️
שתשחררו...בהודיה על היכולות הקסומות של היקום 💖
ותהנו 🥰 כי זה כל מה שבאנו לעשות פה ❤️

 

אז מה אם קמתי עצבנת היום?!

אתמול בבוקר קמתי קצת עצבנית
מכירה את זה?!

כי לרגע הסתכלתי על מה שאין

אז כן
לכולנו זה קורה
לקום עם הבאסה
ואם לא עושים כלום איתה היא נשארת
ורק מתעצמת

אז מה עשיתי?
וקחי את זה כטיפ כי זה ממש עוזר
עצרתי !
והסתכלתי על מה שיש
ויש הרבה
רק שברגע כשקמתי שכחתי

אז הנה
חזרתי לעצמי

ואיך?
הסתכלתי על הזוגיות שלי
אחת המתנות של החיים
וזה עשה לי טוב בלב
עשה לי טוב לכל היום !

אהבה עצמית, מטרה או אמצעי?

כולנו יודעות שאהבה עצמית היא סוד קסום
ולמרות שרובנו רואים בה מטרה…היא בעצם רק אמצעי למשהו הרבה יותר גדול מאיתנו!

כאשר מדברים על אהבה עצמית, על העצמה אישית...הכוונה האמיתית היא לא כדי שמה שאגלה מזה ישאר ביני לבין עצמי
אלא כדי לזכור את היכולות האין סופיות שבכולנו!

יש בנו את הכל !
יש בנו את היקום כולו
והיקום כולו קיים בנו
אז כאשר אנחנו זוכרות כמה יכולות יש לנו, אנחנו בעצם זוכרות כמה אפשרויות יש ליקום, לבורא, לאלוהים שבנו ❤️

וזאת כל המטרה !
שנזכור!
שנדע!
ושנוכל להשתמש ולחלוק את כל האין סוף אפשרויות הללו 👏👏👏💖

לאהב את עצמינו הוא רק אמצעי לגלות מי אנחנו באמת
ומה עלינו להרגיש לעשות ולהיות בחיים ❤️

אין כזה דבר עובדות בשטח! מניסיון...הכל תלוי בנו!

איך משנים עובדות בשטח?עובדתית!

מכירה את זה שכשאת מסבירה בעיה לחברה טובה והיא אומר לך שאולי...ואולי...ואולי...כדי להקל על הסבל שלך
או לתת לך נקודת מבט אחרת ורחבה יותר...
ואת ב: ״אבל עובדתית זה מה שקרה...״, ״עובדתית זה מה שהוא אמר...״, ״עובדתית ככה הוא מתנהג תמיד! אוףףףף״

אז יש לי עובדה בשבילך
כשמשהו לא הולך בזוגיות שלי,
אני לא מסתכלת על העובדות בשטח,
אני בודקת בתוכי מקרה עובדתית...ברגש שלי!
ועל העובדה הזאת אני מסתכלת
ובעובדה הזאת אני מטפלת

למשל
יש לנו קטע במשפחה
שחוץ ממני,
כולם צריכים השקמה
וכשאני אומרת השקמה אני לא מדברת על שעון מעורר רגיל שאחרי 2 צילצולים או 3 סנוזים מתעוררים
אני מדברת על זה כולם צריכים בן אדם לרשותם כי אם לא הלילה מסתיים אך ורק ביקיצה טבעית...מתישהו 😬😬😬

אז בשבת זה נהדר
אבל כל ימות השבוע
אחרי שאני קמה ביקיצה טבעית ב6:00 לפני השעון
אני בתפקיד שעון מעורר 😬😬😬

אז סבבה
לא הפריע לי זמן מה
אבל מתישהו הרגשתי שדי
אז פשוט אמרתי ״די! תעורר לבד! לי זה לא מתאים!״
גם זה עובד

אבל כשיש פגישה דחופה וחשובה
חבל
מסכן
מעירה אותם בכל זאת 😬😬😬

עד שיום אחד עצרתי
ובדקתי
למה אני מעירה אותם בעצם?
מה זה אומר בשבילי להעיר אותם? למה אני מסכימה לזה בכלל? איפה זה עושה לי יותר טוב מרע?
אז מצאתי אחראיות, צורך שלי שבמשמעות בחייהם, פחד להכעיס...
גם הרגשתי את הפחד לאכזב שלי שהוא גם הפחד שלהם כשהם לא מתעוררים...
בדקתי ועטפתי בתוכי את כל זה בקבלה מלאה על כל הרגשות שלי 🥰
וגם הבנתי שקשה לנשמה שלהם לחזור לפה כל בוקר אחרי שחוזרת הביתה כל לילה...ופה כבר התמלאתי החמלה ואהבה גדולה לכל הנשמות המתוקות שקצת קשה להם להתמודד עם כל הבלגן בעולם הזה 🥰

ומיד אחרי
אחד התחיל לקבל בקשות להתעורר מתוך חלום
והשני...מעצמו פשוט הפסיק לבקש ממני...ומסתדר עם זה לא רע בכלל 💞
אז זה עוד לא יציב...אבל הבנתי מה שעוד לא יציב זה איך אני מרגישה עם זה בתוכי 😅

אז עובדתית לא היו מתעוררים לבד
ולא עזר להתווכח עם העובדה בשטח
אלא כן עזר לחבק את העובדות העמוקות שהפעילו אותי מתחת לפני השטח
ורק מלחבק אותם...שינה את הכל ❣️העובדה 😉💪

למה כל בעיה היא תמיד רק בעית זיכרון?!

בעיה היא בעצם רק תחושה של חוסר זרימה
שעליה שמנו את הדגש.
שמנו את דגש על החוסר זרימה
במקום על הברז שבמהותו מאפשר רימה חופשית.

להתמקד בבעיה זה כמו להסתכל על ברז סגור,
ממוקדים על הפתח היבש…ולשכוח שיש גם ידית הפותחת אותו לזרימה

בעיה בחיינו, היא בסך הכל שאלה שאנחנו רוצים עליה את התשובה
וכל התשובות לכל השאלות שלנו בתוכינו!
רק מחכות שנזכור לפתוח את הברז כדי שיזרמו החוצה.

אם הזוגיות מרגישה כבויה או תקועה,
אנחנו בעצם מחפשים איך היא תרגיש בוערת מתשוקה וזורמת באהבה! אבל איך?
אם העבודה מרגישה כבדה או לא מתגמלת,
אנחנו בעצם מחפשים איך היא תרגיש כייפית, מהנה ומשקפת את הערך שלנו! אבל איך?

אם אנחנו מרגישים פה בעיה
זה כי אין לנו תשובה על ה-״אבל איך?״
אז בואו נשאל,
רק נשאל
כי אם זה לא מרגיש כמו שאנחנו רוצים, זה רק כי אנחנו עדיין לא יודעים את התשובה,
כי עוד לא פתחנו את הברז של התשובות הזורמות מתוכינו

אז תשאלו
כי זה כל מה שצריך כדי לפתוח את זרימת התשובות שאנחנו צמאים להן
רק לשאול
והתשובה תגיעה
והבעיה תפתר!

הדיאטה הכי טובה!

שלווה מרזה! ידעת?!

אז אם שוב את שוקלת לעשות דיאטה
כי הגיע הקיץ ויש בגד ים ללבוש ובא לך להרגיש טוב עם עצמך
אני איתך
ובואי
אני אעזור לך למצוא את הדיאטה הכי אפקטיבית לך
שגם תראי טוב וגם בצורה הכי בריאה שיש

בואי תעשי את כל מה שצריך כדי להרגיש הכי טוב שאפשר עם עצמך על החוף או בכלל
מלאת גאווה סיפוק על מי שאת נחת על מה יש לראות כשמסתכלים עלייך

בואי להרגיש מיליון דולר
ולהאכיל את עצמך מה שאת באמת צריכה : אהבה עצמית
מבטיחה לך שכשתזיני את עצמך בה
לא תיהיה רעבה לשטויות ומזיקים,
וגם אם כן אז במידה,
ותחיי בתחושת שובע מהרוגע שיעטוף ויחבק אותך

כמטפלת תודעתית בשילוב מגע,
יותר אני חוקרת את ההרגלים האוטומטים שלנו, הדרך בה אנחנו חיים בשיגרה ויותר אני מבינה שסוד הבריאות שלנו היא שלוות נפש
ככל שנרצה לשמור על בריאות פיזית תקינה, על תחושת הנאה בחיים,
הדבר הראשון שעלינו לדאוג לו
זה להפסיק לדאוג

איך עושים?
אני אלמד אותך
כבר שנים שאני חיה ככה וזה חלום
אז יש לי מלא טיפים ושיטות לעזור לך

יצירת מציאות שלווה למען הבריאות הפיזית שלך - הדיאטה הכי יעילה והכי זולה שהומצאה עד היום כאורך חיים

למה אני נגד דיאטות והרזיה!

רוצה להרגיש טוב עם הגוף שלך ?!
נמאס לך כבר מכל הדיאטות שלא מחזיקות מים?!

אלה נושאים שמעסיק אותך?!
גם אותי !
 למה? כי אני נגד דיאטות והרזיה!

אז הנה לך נקודת מבט
איך בכל זאת להשיג את המטרה שלך!

אני שומעת המון נשים שרוצות לעשות דיאטה
ואני אישית, שוב אומרת
נגד הרזיה כמטרה
כי דיאטה והרזיה הן, בלקסיקון שלי, מילות גנאי
שמבטאות : ביקריות עצמית, צימצום, חוסר קבלה עצמית, השוואתיות, לא מספיק טוב…

אז כשהמטופלות שלי מעלות את הנושא,  אנחנו מדייקות אותו
לאורך חיים בריא…כי גם חולי מרזה…
לתזונה נכונה להן…ומה מזין אותנו באמת…

לכן
אני פורסת את הבחירה
האם הן רוצית להגיע לגוף המושלם דרך התכלס ומה מוצאים (ולא מוצאים) במקרר,
או דרך הבנות ותובנות על דפוסים שמנהלים אותן…אל או מחוץ למקרר
ובעיקר מראה להן איך השיח דרך הגוף מבטיח את הצלחתן בתהליך!

חשוב לדעת שאכילה היא תהליך העונה על צורך קודם כל רגשי ורק אחרי זה פיזי.
בעולם שלנו, אנחנו כבר מזמן לא אוכלים רק כדי למלא צורך פיזיולוגי בלבד,
ועד כמה וכמה, מי שמרגישה שצריכה לעשות דיאטה…

דימוי גוף! זה מי שמנהל אותה!

אז נפתח את זווית ריאה בה היא מגדירה את עצמה…שפחות תכווץ אותה,
נרגיש מה יאפשר לה להרגיש מספיק יפה…
ונזרים ביחד לתוכה כדי למלא את כל מה שהיא חווה כחסר אצלה!

אז למה חשוב לטפל בגוף לפני שמתחילים דיאטה?

כי גם חשוב לזכור, רגע לפני שנמלא את הגוף מכל הטוב שבאוכל,
לאהב ולטפח קודם את ההיכל המקודש שיכיל ויעבד אותו
שנוכל לספוג ולהינות באמת ממה שיש.

טיפול גוף מאפשר לרגשות ולמימד הפיזי לחזור לעבוד בזרימה וסינכון מלא
כי אנחנו בנויים מרבדים
אם לא ניתן לכולם מענה
לא נגיע למטרה

הסוד להצלחה במטרה, בכל תהליך, הוא לסנכן בין כל הרבדים שמרכיבים את הדרך אליה.

כל הדרכים מובילות לרומא אומרים
ובאמת
לא משנה לאן נרצה להגיע
יש המוך אפשרויות בחירה בדרך, שיובילו אותנו לנקודה המדוייקת אליה רצינו להגיע.

לכן כשאני מדברת על תזונה נכונה, על אושר, או על דימוי עצמי
זה בעצם אותו דבר,
הם רק רבדים שונים של אותו דבר.

תאהבו את השומנים שלכם ❤️

תאמינו לי או לא

השלב הראשון כדי לאבד את השומנים שלכם הוא לעבד אותם

כי שומן זה רגש 💖

כל השומנים שאתם אוגרים הם בעצם רגשות שאתם אגרתם עד עכשיו

רגשות שביקשו לעלות ולזרום אבל...מאתגר להסתכל על כולם בקבלה ולתת להם להיות פשוט

אז שמנו אותם מתחת לשטיח , שלא יפריעו,

אז שמנו אותם מתחת לעור שלנו ,

העור שמגן עלינו מהחוץ, ששומר פנימה מה שאנחנו לא רוצים להראות לאחרים...ובעיקר לעצמינו

אז להסתיר, לאגור ולא לעבד לא מונע כלום, ההיפך

כי את השומנים שלנו כולם רואים, ולא רק רואים אלא שופטים 😬

ואנחנו, מרגישים אותם, הם מכבידים עלינו ורק מעלים עוד רגשות שנרצה רק לטאטא מתחת לעוד שטיח 😬


מה שמרגש בסיפור הזה הוא שהלא נעים הזה מול השומנים שלנו הוא סימן שיש משהו נעים ומעצים שמחכה להתגלות 🥰

כשאחרים שופטים אותנו, זה כדי לזכור שיש משהו שרוצה לקבל אהבה💖

כשאנחנו שופטים את עצמינו זה כדי לזכור שאנחנו רוצים לאהב את עצמינו 💖



אז בואו נתחיל בלאהב את השומנים עצמם , כשלב ראשון ,

כסימן לבאות

כסימן שאנחנו מסכימים לקבל את המסר שלהם,

כמו שאומרים ״מה שחשוב זה המסר ולא השליח״

אז השומנים הם רק השליח 🥰

השליח של חלק מדהים בך

שרוצה שנקשיב לו

כדי שנוכל לזכור איך זה מרגיש

להרגיש מי שאנחנו באמת :

א ה ב ה ❣️




לזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי

בריאות היא בריאה תודעתית 💖

איך חיים בעולם בו אין טעויות?!

מכירים את זה שמשהו שמאוד רציתם משהו שלא יצא לפועל, או באיחור, או שבדקה אחרונה החלטתם על משהו אחר?!

והיום, במבט לאחור, זה היה הדבר הכי נכון ! גם מה שקרה וגם מה שלא קרה !

פתח לכם הזדמנויות שלא חלמתם ולא דיימנתם אפילו 🥰



או שבלי סיבה הלכתם לאיזהשהו מקום ושם מצאתם את בנקודת מפנה להמשך החייכם?!

לי זה קרה ביום שהלכתי למבוא לשיאצו 💪

פגישה קצרה וחינמית שסתם הכלתי אליה בלי סיבה כביכול

ומשם באמת התגלגלו בפניי חיים אחרים לגמרי מאם לא הייתי הולכת 💖.

אז כן

החיים שאנחנו חיים מאוד מדוייקים❣️

בלי טעויות ובלי פיספוסים!

משהו גדול מאיתנו מנחה אותנו בשבילים של החיים שלנו❣️

אז כן יש הרבה שבילים, הרבה הסתעפויות

אבל בכל אחד מהם יש מתנה

אז לפי בחירות שלנו נקבל את המתנה הזאת לפני המתנה האחרת

אבל בכל בחירה שלנו יש מתנה

ואם נסכים לראות ולהרגיש שכך מתגלגלים החיים - ממתנה למתנה - נראה שאין טעויות,

רק מתנות שיותר קל לגלות

וכלה עם יותר ניירות עטיפה שמקשים עלינו לראות מה המתנה ברגע הראשון, או עד שלא הגענו להזדמנות גדילה שהייתה בה😉


אנחנו כל הזמן בגדילה, התפתחות וגילוי למסע חיינו

ובמסע הזה אין טעויות

אין גם רק פרחים מלחתחילה

אבל זה כל המסע

להכין את הקרקע לפרחים , ליופי, להנאה שבחיים

כי לשם כך אנחנו כאן

לנסות, להתנסות עד שנרגיש שהצלחנו 🥰

כי אין כשלונות!

יש רק הצלחות בהתהוות 💖


אותו דבר עם אוכל, השמנה,

הדיאטה הזאת שהחלטנו להתחיל מחר...ושוב מחר...ובטוח במחר הזה זה יקרה 💪

אין פה טעות ❣️

יש רצון פנימי לגלות משהו קסום על עצמינו 🥰


אוכל מאפשר לנו שובע פיזי - חשוב וחיוני לגוף

אבל מה שאנחנו אמת מחפשים כל הזמן זאת מלאות רגשית

ואנחנו התבלבלנו

בין שובע למלאות

בין פיזי לרגשי

אז מחפשים מלאות בשובע

זה לא עובד כי אנחנו פשוט לא מחפשים במקום הנכון

כי מהמקרר נקבל רק מלאות פיזי ולא רגשית 😉


מלאות רגשית נקבל כשהסכים לאהב את עצמינו ❤️

שלווה ואהבה הן מה שאנחנו מחפשים

ואם רוצים לרזות ולאכול בריא

הן הדיאטה היחידה באמת

האורך חיים הבריא באמת ❤️



לזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי

ליז קוהן - מלווה לבריאת מציאות רגשית-תודעתית בריאה , בשילוב מגע

לתזונה נכונה ואורך חיים בריא

כי הדיאטה האפקטיבית היחידה היא לאהב אותך❣️



בריאות היא בריאה תודעתית 💖

זוגיות! אחת השווים בחיים!! אחת המאתגרים בחיים!!!

לפני כמה שנים החלטתי שהזוגיות שלי תראה כמו החלום של כולנו

איש אוהב, מאוהב, מחבק, מנשק…

זוגיות מלאת תשוקה ואהבה!




ולרוב, מאז שהחלטתי זה מצליח

אבל גם לנו יש עליות וירידות,

לא תמיד אנחנו שנינו נשארים מספיק באיזון כדי לא לחוות שגם לנו זה בורח לפעמים…




אז לפני כמה ימים זה בידיוק מה שהיה

פתאום שמתי, לב לא רק לירידה

אלא בעיקר כמה היא כבר לא מתאימה לי

הרגשתי געגוע חזק לחלום המיוחל והמדהים שאנחנו מסוגלים לייצר לעצמינו…




אז לרגע כאבתי את זה

כיווץ חזק מילא אותי

פשוט כאב…כאב פיזי…

חזק הגעגועים האלה כדי להמחיש את החסר…

עד הגוף!




אבל אני ממוקדת מטרה !

אני ממוקדת על האושר שלי!

אני ממוקדת להרגיש אושר בתוכי!

אז מה עשיתי?

לקחתי את הגעגועים האלה והפכתי אותם למתנה הכי גדולה שלי




במקום לכאוב ולהתכווץ

בחרתי להודות!

הכאב והגעגוע שעלה קודם, עלה עם תמונות מאוד ברורות של רגעי אושר שאליהם אני מתגעגעת …כן ! אני זוכרת!

והזיכרון מאפשר לי לדעת למה!

אני יודעת בידיוק למה אני מתגעגעת! יכולה לראות את זה! יכולה להרגיש את זה! בגוף!

אז לקחתי את הזכרון ובמקום לתת לו לכווץ אותי ולכאוב לי החלטתי לקחת אותו כאחד הרגעים המאושרים בחיי (כי באמת כך היה) ולחוות אותו ככזה!

לא כחסר אלא במתנה שאפשר רק להודות עליה!

לא ככואב אלא כממלא אותי שמחה ואהבה!




מכירות את המשפט מהשיר ״אני יודע שזכיתי לאהב!״?!

אז כזה!




ואם התחושת הודיה התלהכתי כל היום

עם חיוך שלא יורד משפתיי,

עם פרפרים בבטן שמרגשים אותי




והבנתי

אפילו האושר הזוגי שלי לא תלוי בדבר ובאיש

את האושר אני חייה אותו מתי שאני מחליטה

מתי שאני בוחרת להרגיש אותו!




האיש יבוא ויחבק…מדהים! אבל אני כבר לא באמת צריכה את זה…יש לי את זה בתוכי גם בלי קשר אליו!




הגוף זוכר! זה כלי מדהים !!

ולא רק לכאבים ולטראומות

זה גם כלי לאושר !




אז גם את

אם את רוצה זוגיות שמרגישה מרגשת כמו בהתחלה

להחזיר אותה למקום ההכי ממלא שלה

תיהיהי שם! פה! עכשיו!

תחיהי את הזיכרון ולא תצטרכי לחכות לדבר ולאף אחד

זה יהיה שלך כי זה כבר שלך!




וסתם בשביל הקטע רק אספר לך שאחרי שכבר לא הייתי צריכה את זה בחוץ, זה בידיוק מה שקרה בכל זאת

האיש חיבק, האיש נישק ואהב בידיוק כמו שנזכרתי !

אין עליו!

אין עליי!!

בואי נשבור מיתוסים!

יש איזה חיה שמסתובבת, שקוראים לה "צריכה".. לפעמים היא מציגה את עצמה בשם "חייבת".




ו"צריכה" לא יכולה לשרוד בפני עצמה.. היא חייבת לאכול.


אז מידי פעם היא קופצת ומחפשת ארוחות..


היא ניזונה מהצורך שלנו לרצות את הסביבה, והיא חכמה, זדונית אפילו.. ויודעת לכופף אותנו לרצונות שלה!


היא יודעת מתי קל לה לצוד, ומתי כדאי לה להמתין בצללים.


והיא יודעת לעשות עבודה מעולה!


היא תמיד צודקת, ואנחנו תמיד מתייצבות ונשמעות לדרישותיה 😳



אבל יש דרך מדהימה להשאיר אותה רעבה עוד טיפה..


הדרך הזו היא לקחת א-ח-ר-י-ו-ת!


ברגע שתחליטי לקחת אחריות (ושימי לב שזו אחריות ולא אשמה!) זה ישנה את חייך!!




למה??


כי אנחנו חיות את החיים לרוב בתחושה של חוסר שליטה


״אין ברירה״, ״אני חייבת…אין מה לעשות…״, הלוואי ויכולתי לעשות אחרת…״


כל אלא שקרים ש"צריכה" דואגת לטפטף לנו בשקט בשקט, לתת המודע שלנו.




אבל מה ש"צריכה" לא יודעת, הוא שכל דבר שקורה בחייך יכול להיות בחירה שלך!


אולי לא הבחירה האולטימטיבית


אבל בדוק בחירה - ואפילו בחירה יותר טובה מהאלטרנטיבה! אם לא, כנראה שלא היית בוחרת בה!




אז מה הדרך להתמודד עם "צריכה"?


•קודם כל תודי בלב שלם שאת זו שביצעה את הבחירה, בינך לבין עצמך, ותרגישי איך זה משנה את הפרספקטיבה על כל מה שקורה בחייך.


דרך קלה להרגיש את השינוי היא להודות (גם כהודיה וגם כווידוי) מה היו האפשרויות האחרות (הפחות טובות) שלא בחרת בהן. ספרי לעצמך/תבדקי למה.


לכל אחת איתנו יש מניעים להחלטות ולבחירות שלה..


נגיד שאת עובדת בעבודה שמשעממת אותך, את לא מרגישה סיפוק ולא ערך מהנוכחות שלך בעבודה, אבל את מרגישה שאת "חייבת"


כי צריך כסף, כי צריך לאכול, כי צריך לא להשתעמם.. ואם תהיי בבית ככה או ככה תתפוצצי משעמום.


כל אלה הן בחירות שלקחת!


את מעדיפה את השעמום על פני הפחד


את מעדיפה את השעמום על פני חוסר יציבות


את מעדיפה את השעמום בעבודה מלהשתעמם בבית.


בין אם זה נכון או לא, זה לא רלוונטי כרגע.


חשוב לי שתביני שאלה בחירות שלך!


אחריות שלך!


בקטע טוב!!


וזה בידיים שלך!!!


כי ההבנה הזו היא השלב הראשון כדי לשנות את הבחירות שלנו!




•בואי נראה עכשיו(!) מה אפשר לעשות כדי להרגיש אחרת מול הבחירה שלך.


תחושת שליטה היא אחת הרגשות המעצימים.


אז כן את בשליטה על החיים שלך.


עכשיו כל מה שנשאר זה להוסיף את החיוך של גאווה וסיפוק מתחילת היום ועד סופו כי את עושה מה שבחרת!


גאווה וסיפוק?! הלכתי קצת רחוק לא?!


אז זהו שלא!


כי אם תזכרי כמה את אלופה על הבחירות שלך, כמה את דואגת (לא בקטע של פחד אלא של תמיכה ואכפתיות) אז ברור שמגיע לך צל״ש!


וסביר שאפילו את כל זה את לא עושה רק עבור עצמך אלא כדי לתמוך במשפחה, בילדים… מלאה ברצון לתת מכל הלב!


אז כל מה שחסר זה להבין את זה!


ולהרגיש את זה!


ברגע שתיהי שם


הצעד לשינוי אל החיים שאת באמת רוצה הרבה יותר קל


כי אפשר להיות בעבודה שתמלא אותך בסיפוק אמיתי וגם להישאר בביטחון המלא שהבנק מתמלא


ומכאן זה כבר רק עיניין של למצוא את הדרך לשם!


לקחת אחריות על זה!



להסכים להיות מי שאת רוצה להיות באמת


להסכים לחיות את החיים שאת רוצה באמת


זאת אחריות שלך באמת!



את רוצה עזרה להבין את זה?


איך לעשות את זה? להרגיש את זה בכל תחומי החיים?


אני פה!



בריאות הגוף היא בריאה תודעתית 💖

מה זאת מציאות בכלל וכמה השפעה יש לנו עליה?

המציאות שלך לא תלויה במה שקורה בחייך!

הצחקתי אותך?!


בילבלתי אותך?!



אני אסביר את עצמי ואז תגידי לי איך את מרגישה..

מה שקובע את המציאות שלנו הוא הרגש!

התגובות שלנו נקבעות לפי מה שאנחנו מרגישות...או חושבות שאנחנו מרגישות...

כמה פעמים מצאת את עצמך מול סיטואציה והגבת בכעס? קרה לך שהסיטואציה זאת התרחשה שוב כמה שבועות לאחר מכן, אבל הפעם הגבת בחיוך?!



אני זוכרת כשהייתי אמא צעירה, כמה היה מטריף אותי שהילדים אמורים ללכת לישון וזה לא קורה!

השעה שקבעתי לי ולהם כבר הגיעה, הם היו מקולחים ואחרי ארוחת ערב.. אבל זה פשוט לא קרה!

זאת הייתה השעה שמבחינתי, אחרי היום הארוך והמתיש שעבר עליי כבר לא היה לי סבלנות, כבר לא נשארו לי כוחות.

וכל עיכוב אפילו הכי קטן וכל בקשה מהילדים הרגישו לי כמעמסה והרגשתי שכבר אין לי מאיפה לתת… לפעמים כל-כך יצאתי מאיזון שצעקתי…


לא נעים…


והיו ימים, שלא ברור למה ואיך, שהמצברים עוד הרגישו לי ממש מלאים להכיל ולקבל… ואותה שעה מתסכלת מתישה ומעצבנת עברה עם צחוקים וחיבוקים… היה עובר הרבה יותר מהר (הזמן טס כשנהנים 😜) ואיזה כיף זה היה !



אז.. זאת הייתה אותה סיטואציה, כל יום מחדש, אותה מציאות כביכול...

אבל ממש לא!

באחת הרגשתי מרוקנת רגשית… ושהביאה איתה גם כעס ורגשות אשמה בסופו של יום

והשנייה ממלאת ומעצימה! וגם הילדים הרגישו את זה


אז מציאות לא תלויה במציאות

המציאות היחידה שאנחנו חיים היא המציאות הרגשית שאנחנו חיים!




זאת הייתה רק דוגמא אחת, אבל אני מבטיחה לך שזה עובד בכל מצב.

לאורך ולרוחב, פנימה והחוצה.

כל סיטואציה לא באמת רלוונטית בפני עצמה לחיים

מה שחשוב זה מה שאנחנו מרגישים כלפיה



אז טיפ ממני אלייך

אם משהו מרגיש לך מרגיז, מתסכל, צולע, מעצבן, עצוב, או פשוט לא מדוייק לאושר שלך..

אז נכון, זה מה שעולה בך

באותה נשימה את יכולה לעצור ולמצוא את הרגשות האחרים, והנעימים יותר, שיהפכו את היום שלך לחלום או לפחות לאחלה יום. למשל עם הילדים...תזכרי כמה זכית שהם בחייך וכבר תרגישי אחרת....או שכל עיכוב מצידם היא רק דרך להגיד לך כמה הם נהנים בחברתך!



המציאות שלך תלויה רק בך!

וברגע שתסכימי להרגיש כמה זאת את שמעצבת אותה, תרגישי גם כמה לא משנה מה ״באמת״ קורה במציאות

את לא תלויה בזה

את יכולה לשנות הכל

האושר שלך לא תלוי בזה

האושר שלך והרגעים הקסומים של החיים תלויים רק בך!



ועוד טופ קטן :

תזכרי מה חשוב לך באמת ותבחרי את המלחמות שלך!
לחנך את הילדים ושיקשיבו לך זה חשוב

ללמד אותם לחיות בסביבה אוהבת מתוך התחשבות הדדית זה יותר חשוב!

איך עוצרים את הביקורתיות?!

מכירה את המשפט

״אבל למה אני כזאת....????? אוףףףףףף....״

מביא איתו תחושה לא משהו…

אני הכרתי אותו, טוב מידי, במשך שנים

אבל יש לזה פתרון!

עובדתית, אני נגמלתי ממנו !

לכולנו יש חלקים שהיינו ממש רוצים לשנות

או לפחות להבין למה

למה זה מפעיל אותנו

למה זה עוצר אותנו

למה זה לא מאפשר לי לעשות ולהיות כמו כולם???

אז אם הצלחת להבין נהדר

ואם לא...לא נורא 😉

מה שכן חשוב לבדוק

זה האם עצרת לאהב את זה?

כן , את הדבר המעצבן הזה

שלא כמו אצל כולם

שמיוחד לך

ונותן לך להרגיש אפילו מוזרה והזויה...

ביום שאמצתי את הגישה הזאת המון השתנה בחיי

אז המלצה שלי

עוד לפני שאת מנסה להבין

תאהבי אותו❣️

תאהבי גם את החלק הזה בך 🥰

הוא חמוד

הוא מתוק

הוא מיוחד

ובעיקר הוא חלק ממך אז הוא בטח שווה מאוד💖

ואספר לך סוד :

אם תאהבי גם את החלקים האלה בך

זה יכול רק להגמר טוב

אז תדעי

את לא שונה אלא מיוחדת ❣️

ויחודיות זה תמיד יתרון! 💪

לא מתלוננים על יתרונות אלא מתעלים אותם באהבה וגאווה!

וגם אם לא מצאת את היתרון,

ברגע שתסכימי לתת לכל החלקים שבך מקום וחמלה הם כבר לא יבלוטו לך לעין כל כך הרבה,

ויעצבנו אותך הרבה פחות 

ואתן לך דוגמאה מהחיים שלי 

אני ממש לא אוהבת לדבר בטלפון

ממש לא ברור למה אבל…לא אוהבת !

אז אני יכולה ללכת לטפל בזה…אופציה…מתישהו…

או אני יכולה לאהב את זה…עכשיו!

ומה זה נתן לי לאהב את החלק המוזר הזה בי?!

1- מעלים יסורי מצפון - לחיות בלי יסורי מצפון זאת מתנה אדירה ומומלצת לכולם

2- פנוייה להעצים יכולות אחרות - אם אני לא עסוקה בלהלחם בעצמי, אני פנויה לדברים אחרים, ובמקרה הזה פיתחתי יכולות כתיבה - למדתי לכתוב עוד ועוד , מדוייק יותר , ברור יותר - ולאחת שהייתה עושה שגיאות כתיב על כמעט כל מילה (בלי להגזים) זה הישג 💪👍

3- כשאני עונה זאת ממש תחושה של גאווה על ההישג ואני ממש עוצרת לפרגן לעצמי על זה 💪👍 כמו שהייתי מפרגנת לילד שלי שמצליח להתגבר על משהו שקשה לו

4- לאלה שאני עונה לכם לטלפון ...תגידו תודה גדולה 🤣🤣🤣

ועדיין ממליצה לכם לכתוב לי 😉🤣

אז להבין מה שמפעיל אותי בחיים הוא החקר המרתק ביותר ...ואולי עוד אבין למה

אבל לאהב את עצמי בכל רגע בחיים היא המטרה נעימה ביותר…ועל זה אני הולכת על בטוח קודם כל 🥰

איך הופכים ערך עצמי לאוטומט ?!

ערך עצמי גבוה הוא אחד המאתגרים את כולנו

מאז שאנחנו קטנים אנחנו משבחים אותנו ועדיין
אם זה בבית ספר, עם החבר׳ה, אפילו בבית מול האחים ועוד,
אנחנו לומדים להשוות את עצמינו לאחרים (וחבל!) וזה נותן תחושה שאנחנו פחות...
לא כי אנחנו פחות,
אלא כי אנחנו שונים ולכל אחד מאיתנו חוזקות ו״חולשות״ שונות (מה שאני אוהבת לקרוא כ״לכל אחד המתנה הייחודית שלו שאיתה נולד״).
וההשוואתיות הזאת אנחנו מתרגמים כביקורתיות...כי מה פתאום שהוא כן ואני לא? 

מה קורה איתי שמבקשים ממני ואני לא מצליח?
וזה לאט לאט הופך אותנו לאנשים שמסתובבים עם חוסר ערך עצמי כי לא הצלחנו כמו ההוא, כי לנו זה לא קורה ולאחרים כן...
ובמקום לקבל את השוני שלנו ולחזק עוד את החזקות שלנו,
אנחנו מתחילים לשים את הפוקוס על מה שפחות...ועם זה גם מלמדים אותנו ש״רק תגדל ותלמד מזה!״ אז ממשיכים ומתעקשים,
אבל כל ״כישלון״ מוריד את הערך העצמי שלנו...

ואני מזכירה לכם,
התחושת חוסר קיימת בתוכינו , מבלי שנדע באמת למה כי כנשמות ובמהותינו אנחנו אחדות ביחד בלדי נפחד ואין סופי
מה שאנחנו ממש לא מרגישים כשאנחנו בגוף
אז לא צריך הרבה כדי להזין ולתפח את התחושה הזאת בתוכינו , שקיימת ללא שליטתינו...

ומה הקשר בין ערך עצמי לאוטומט?
ומה זה בכלל אוטומט?

אנחנו חיות של הרגלים
בטבע חוק המאמץ המזערי הוא השולט
אם יקח לנו אנרגיה אז פחות
זה אחד החוקים שמאפשר ישרדות אז כך פועלים בטבעי...שנשרוד.
הרגלים הם אחד הדרכים המקסימים לחסוך אנרגיה
ככל שנתרגל לעשות משהו יהיה לנו יותר קל, נשתמש בשביל זה בפחות אנרגיה...חוק המאמץ המזערי דוחף אותנו לשם

אז אם דיברתי לפני רגע על המאמצים שאנחנו משקיעים כדי להיות כמו כולם,
כדי להרגיש ערך עצמי איפה שלא טבעי לנו...זה לגמרי ללכת נגד הטבע

אז מה שקורה עם הזמן,
גם עם החוסר ערך עצמי
מרגישים אותו פעם, ועוד פעם ועוד פעם, שוב ושוב...עד שבסוף הוא הופך להרגל ואז לאוטומט - הוא עולה לבד כמו auto-pilot
שלא נצטרך להשקיע עליו אנרגיה או כמה שפחות
כי חוקי הטבע הם חוקים שאי אפשר להמנע מהם, הם חלק מחוקי המשחק ואת זה אי אפשר לשנות .
כמו שאי אפשר לשנות את כוח הכבידה או כוח המשיכה...אלא רק להשתמש בהם נכון.

אז מה עושים?
איך חוזרים להרגיש ערך עצמי גבוה?
איך חיים חיים שלווים ללא תחושת חוסר?
הופכים את הערך לאוטומט!

ואיך אני עושה?
זה טיפ שאני כבר שנים מתרגלת, וככל שאני קוראת חוקרת מבינה כמה הוא חכם ואפקטיבי :
אני משחקת
כן משחקת

כאשר אנחנו משחקים
״כשלון״ הוא לא כישלון,
הוא ניסיון במשחק.
במשחק ,
שלא כמו שאנחנו תופסים את החיים,
לא מאוד הכפת לנו לא להצליח כי כילדים למדנו שככה זה...מנסים שוב ושוב ובסוף נצליח ! ובעיקר אנחנו פה להינות!
כי את המשחקים נתנו לנו לבחור!!
אז בחרנו משיקים שאהבנו ובאמת התאימו לחוזרות שלנו
מה שלא היה כיף לשחק בו לא המשכנו לבדוק את עצמינו ולתסכל את עצמינו איתו ...פשוט עזבנו ועברנו למשחק הכייפי הבא שבו יכולנו לשחק שעות בהנאה גם כשלא הצליח לנו בפעם הראשונה ובפעם המאה...פשוט נהנינו וזה כל מה שחשוב.
לא העסיק אותנו אם נלמד מזה משהו באמת, היינו פה לה Fun!

ועד היום זה מה שאני עושה
אבל קצת שיכללתי את זה עם שנים
והיום משחקים הם באמת תזכורת מתמדת לערך עצמי ולכן אני מקפידה לשחק כל יום

כי זה כיף

את השכלולים שהבאתי זה שלכל משחק אני נותנת שם של משהו שאני רוצה להרגיש בו טובה גם בחיים ,
למשל יש לי את המשחק ״חשיבה מחוץ לקופסא״ (כי זה אחד הדברים שמעניינים אותי לחקור בחיים) שהוא משחק ששובר את התבניות חשיבה הרגילות שלי ומאמן את המוח שלי לחשוב אחרת ממה שאני רגילה.
אז תגידו סבבה אבל זה בטח מאמץ ובטח דורש המון אנרגיה, אז איפה חוק המזערי פה?
אז זהו שכשאני אני משחקת ההנאה הופכת הכל לקל, פשוט, לא מחייב, וכמה זמן זה ימשך יותר טוב
כי אני נהנית!
זה כל הסוד: להינות !
כי זה מאפשר לחזור על הדברים מלא פעמים בלי להרגיש,
להפוך את התרגול ואת ההצלחות להרגל
ואז לא אוטומט !

ואז הרווחתי 2 אוטומטים מקסימים בפעולה אחת
1- החיים כייפים !
2- אני אלופה בלחשוב מחוץ לקופסא !
ואותם אני מביאה גם לחיים , אחרי המשחק

עוד משחק שאני מאוד אוהבת
קראתי לו ״הכל אפשרי״ או ״יצירת מציאות״
כי זה משחק כזה שאין לך מושג איך תגיע למטרה ...אבל ווואלה...תמיד בסוף מגיעים
והוא מלמד אותי כהרגל ועכשיו כבר כאוטומט -> את אלופה ביצירת מציאות !

אז ערך עצמי הפך לאוטומט
ונהניתי בכל הדרך אליו
וממשיכה לחזק להעצים אותו
כי באמת כיף לחיות בידיעה כמה אני שווים ומיוחדים !

זאת הייתה דרך להגיע למקום הזה,
ממש לא משם התחלתי את החיים
אבל היום הוא חלק מההוויה שלי!
יש בי ערך ללא עוררין!

אז תהנו!
תשחקו!
תהפכו את מה שאתם רוצים להרגיש בחיים לאוטומטים
ולא משנה באיזו דרך
מה שחשוב זה לא איך תרגישו את זה
אלא להרגיש את זה נקודה!

כדי להרגיש אושר בזוגיות שלי
אני קודם צריכה להרגיש מאושרת
רק אחרי זה אוכל להביא את האושר שלי גם לזוגיות !
רוצה להרגיש גאווה בעבודה
לזה אני קודם צריכה להרגיש גאווה
ורק אחרי זה אוכל להביא את גאווה שלי גם למה שאני עושה בעבודה !

מה הקשר בין יצירת מציאות ושיגרה? כביכול הפכים ותתפלאו...אבל ממש לא!

קודם כל בואו נסתכל רגע למה אנחנו כל כך אוהבים את השיגרה

אנחנו אוהבים את השיגרה ,

לא רק בגלל שהיא מביאה לנו תחושת בטחון, שליטה וחיזיון העתיד,

אלא בגלל שככל שהדברים קורים מעצמם, פחות נשאל את עצמינו שאלות 😉

ולמה זה טוב?!

מ2 סיבות

-הראשונה הברורה כביכול מאליה , וכמו שכבר ציינתי קודם היא כי השיגרה משאירה אותנו בתחושה שאנחנו יודעים מה עתיד לקרות, כמה אנחנו שווים, כמה אנחנו מסוגלים, לאן אנחנו הולכים...סוג של אשלית ביטחון אבל שעושה עבודה נהדרת על רמות הדאגה וסטרס שבחיינו

-הסיבה השניה ,

והרבה יותר מפתיעה,

היא שיצירת מציאות תלויה בידיוק בתחושות הללו !

יצירת מציאות קוראת באופן טבעי

וככל שמה שאנחנו רוצים ליצר בחיינו ירגיש מוכר וחלק מאיתנו, כך המציאות תיהיה יותר בהתאמה עם הרצון.

אנחנו חושבים כל הזמן

והמחשבות שלנו מתגשמות לסיטואציות, מצבים והגשמות שונות ומרובות

כולנו כל הזמן חושבים ומגשימים אפילו מבלי לשים לב

ואז מגיע השלב שאנחנו רוצים לשלוט על מה שאנחנו יוצרים - מתוך החוסר שביעות הרצון עולה רצון לשינוי, המחשבות עולות ואו קיי ...עכשיו אני יודע מה אני רוצה! ומשם נעשה כל מה שאפשר ויעלה על דעתינו שזה יקרה - ננסה את כל השיטות, את כל הפטנטים עד ש...

כי אם זה הצליח לאחרים אז למה שזה לא יצליח לנו ?!

כשבעצם כל מה שצריך זה להיות מה שאנחנו רוצים❣️

כדי ליצר זוגיות טובה, בית נעים ומזמין, עבודה מספקת, חברים מעצימים

״רק״ צריך להרגיש ולהיות מאוהבים, בטוחים, גאים, חכמים, מלאי אושר ומזל...

וזה היה יכול להיות קל

כיזה מה שהשיגרה נותנת לנו,

ברובה,

אבל התרגלנו לשים את הדגש על החלקים המעצבנים יותר שלה 😬,

שיגרה מאפשרת לנו להרגיש ולהיות! בלי יותר מידי שאלות וכך מאפשרת לנו למגנט, לזמן, למשוך אלינו מה שאנחנו חושבים ומרגישים אפילו מבלי לשים לב שעבר לנו בראש או בלב.

את הברור מאליו הכי קל להגשים❣️

לכן אני מלמדת אנשים להתמקד בטוב שבחייהם,

בטוב שבהם,

כי ככה , ככל שהתרגלו לראות, לחשוב, להרגיש נעים בחייהם

אלה החיים שהם ייצרו לעצמם עוד ועוד

בלי שאלות

בלי מאמץ

הכי טבעי שיש ❤️

אז

אם מה את/ה מגשימ/ה מתאים לך?

אם כן תמשיכו ככה 💖

אם לא

בואי ❣️

תשני את הברור מאליו שלך, את השיגרה בה את חושבת או מרגישה,

ובעיקר את התחושה הפנימית שאת צריכה להשתנות ולהשתפר

להבנה ששינוי בא מעצמו - אין מה לחפש אותו - הוא יהיה חלק ממך אם תרצי או לא - אז לא לדאוג בקטע הזה😉

ושימי את הפוקוס על זה שמעכשיו את יכולה להינות! בהנאה מלאה על מי שאת כבר !

כי זאת הדרך הכי טובה (והיחידה) להגשים מציאות❣️

היקום תמיד יתן לך מה שביקשת

כל הקטע הוא לשים לב מה ביקשת😉

אז שימי לב על המחשבות שלך, על הרגשות שלך, על איך את מרגישה עם עצמך

כי הם אלה שמנחים את היקום

אז אם הוא (היקום) לא נותן לך את מה שרצית, אל תבואי אליו בתלונה

אלא תסתכלי אחרת על החיים ועל עצמך, בדרך הכי יפה שאת יכולה, בתחושה הכי מסופקת שאת יכולה,

ואז תראי איך החיים שלך, מהר מאוד, מתחילים להיראות הרבה יותר מספקים ויפים 💖

ליז קוהן - רק לאהב אותך❣️

בריאות הגוף היא בריאה תודעתית

054-9467600