שרירים למען שרירים

הגוף שלנו עשוי בצורה מופלאה! הכל מתפקד בחכמה מדהימה!

גם השרירים שלנו מתוכננים כמערך תמיכה לשלד אך גם אחד למשניהוא. לתמיכה לכל שריר קיים שריר אחר שתפקידו גם לתמוך בו.

כדאי להבין מי נגד מי, ובמקרה הזה, מי בעד מי!

http://www.webbfitness.net/exercise-tips/what-is-the-core