יום חמישי, 10 בינואר 2019

An happy woman's diary #2

מיומנה של מאושרת #2

טוב, אז היה לי שבוע מאתגר 😅 חייבת להגיד 😬
אני בדרך כלל מרגישה שהחיים זורמים והכל טוב, אבל השבוע זה היה באמת להרגיש עד כמה הדבר הזה הוא עיניין של גישה, כי החיים באו ושאלו ״סגורה על זה?😉״ וזה לא היה כזה פשוט לתת תשובה חד משמעית 😬
יום שישי
לקום ב5:30 להעיר את חייל שיחזור לבסיס - ניגוד אינטרסים מוחלט 😬.
מצד אחד הלב התרחב ❤️ איזה כיף שראינו אותו, לפחות לכמה דקות שהוא היה בבית, ולהעיר אותו על הבוקר...זה לחזור לרגע לתחושה של פעם, של בית מלא 💖....וזאת לגמרי בחירה לקום בשעה כזאת כי אין על החיבוק של בוקר (האמת אחד החסרים 😍), לא הייתי מוותרת על זה גם אם היה צריך לקום ב3 בבוקר 😉💪 שווה ❣️
מצד שני כמה חבל שהוא צריך לחזור לבסיס...ולמה שלא ישאר עוד קצת...והוא כזה גמור מסכן...הלב מתכווץ 😔.
למרות כל הטוב שבחיי, אם יש משהו שמצליח להוציא אותי מהשלוות נפש שלי זאת העובדה שיש לי חייל בהנדסה קרבית 😬 למה לי? מה לי ולזה? ואז אני מסתכלת עליו ואני מבינה ומתמלאה 😍 זה לא שלי, זה שלו! הדרך, הגדילה, ההזדמנות, הנתינה והבאסה 😅. ילד מדהים שלי רק תמשיך לשמור על עצמך בדרך 😍
....
יום שבת
יום הדובים או הבטטות המסורתי - כמה אני אוהבת 😍 יום של בית, שקט...יום תובנות בדרך כלל בשבילי.
עוברת את הבוקר לבד עם קפה טוב ועם יש שמש זה כלל מושלם - המחשבות רצות ואז הולכות ואז מתישבות והופכות להבנות שעושות סדר 💖
השבת לא הספקתי לתת לכל זה לקרות וכבר באה אחת החברות שלי, ההכי מדליקה ואהובה עליי לימי שבת בבוקר. היא תמיד באה כמו אוויר צח ומלאת חקירות חדשות על חיים. היא באה לשבת איתי לכמה שעות יפות ומלאות - זמן קסום להתבונן על החיים ולעוף - אז הפעם דיברנו על יצירת מציאות ואיך נוכל להצליח לגדול עוד ולהאמין עוד ועם זה להגשים עוד חלומות - בתכלס אנחנו כבר עושות את זה על בסיס יומי ועדיין רוצות עוד מהתחושת סיפוק הזאת ❣️
אז איך בוראים מציאות? מהתובנות של הבוקר הזה, עלה שמחשבה שבוראת מציאות היא מחשבה שהיא ברורה מאליה כל כך שהיא כבר לא מחשבה - איזה קטע - ואני שחשבתי ששום דבר לא ברור מאליו, או יותר נכון חשבתי שחשוב לשים לב על כל הדברים הקטנים בלי לתת להם להחשב כברורים מאליהם ולהעריך ולשים על זה לב, בדגש על לחשוב על זה ...כשבעצם הרעיון הוא שמה שעובר כברור מאליו הוא הקסם - הוא היצירת מציאות בכלל כי זה כבר ברור שזה קיים 😳
מבולבלים?! גם אני 🤪
נושא לחקירה ומעקב 💪
עוד נפענח את זה בסוף 😉
....
יום ראשון
יום נאחס - גשם וקור בעיקר - אז איך הלב אמור להרחב כשכל הגוף מכווץ מקור - אמיתי מאתגר 😬
ועם זה לא מספיק מאתגר גם לקחתי על עצמי לחזור לטיולים עם סמיילי...למרות הכאב, בגלל הכאב, עם הכאב...מייסמת את התובנות של שבת ומנסה שהליכה כבר לא תיהיה מחשבה אלא ידיעה ברורה מאליה...מרגישה בדרך...פייר עדיין כואב 😬 אבל הצלחתי לעמוד 40 דק׳ 👏👏👏 אז גם אם כאב, לקוחת את זה כהישג 😍
.....
יום שני
עוד יום של 12 שעות עבודה - ולמה הוא עובר יותר בקלות מיום ראשון בכללי? באמת לא ברור...העיקר שיותר נעים 😊אבל...
התחלנו שיפוצים בבית 😨 ומי שמכיר אותי יודע שיפוצים בשבילי זה סיוט. לא משנה שהשיפוץ הזה היה ממש שיפוצון, ושהיה בעיקר בשבילי (סוף סוף טיפלנו בקליניקה ועכשיו היא נראת אש 👏👏👏👏), אבל שיפוץ בשבילי זה ״רעידת אדמה״, לגמרי מזיז את האדמה שאני דורכת עליה...אז עולה אי נוחות, פשרה, התחשבות, סבלנות...כל מה שאני רגילה להרגיש מבחירה פתאום מרגיש בכפיה 😔. אבל מי בחר לעשות שיפוץ? היי? תזכרי! זה לטובתך! ועדיין התחושה הפנימית היא ״אוףףף״ ו״שיגמר כבר״...כולה יומיים מסכנים של בלגן ועדיין הלב לא מתרחב לא משנה מה הראש מספר לו 😔 ואז התחיל הקסם 😊. לא כולם מתיחסים לזה אבל בשבילי צירופי מספרים זה מסרים, מסרים מעודדים על החיים, מסרים מעולם גבוה מהרגש, מהעולם של הידע האין סופי, על החיים שלי. נכון או לא נכון זה ממש לא אכפת לי, לי זה עושה טוב ללב ולנשמה אז אני מסכימה להרגיש את הקסם שבזה. אז תודה ליום של מסרים 1515 1616 1717 שהגיעו לעודד כמו שמזמן לא היה 😍 והחזירו את הלב לאיזון ולשמחה, כשההיגיון לא הצליחה 😉
הזוי איך הרגש עובד ומופעל 😜 אבל תענוג 😍.
.....
שלישי
יום קסום ❤️ סוף סוף יום ללא אתגרים, חוץ מהטיול עם סמיילי, אבל אני כבר מרגישה שזה פחות מקשה עליי רגשית (להתאכזב כשהכאב לא מפסיק זה מתיש) וזה למרות שהגוף גמור ומלא התכווצויות. בין הקור למאמץ הפיזי שכבר לא היה מזמן, לא קל לו...אבל אני ממש מרגישה את השמחה בלב כי התחושה היא ״איזו אלופה שאת לא מוותרת על עצמך❣️״, ״את תראי שבסוף זה יבוא לך טבעי❣️״ ו״איזה מתוק הכלב הזה! כמה הוא מבסוט❣️״.
מעבר לזה, שבלי קדר, שהיום התחיל בפגישת עבודה קסומה, שמש קורנת גם בימים החורפיים ההכי קשים 💃 חגיגה לנשמה וכשטוב לה הכל יותר פשוט ❤️. וגם הזדמנות נהדרת לברוח מהשיפוץ אז בכלל 🤣 win win
....
יום רביעי
יום נחמד. לא מעבר. עבודה, וטרינר (עוד אחד מה״לא מוותרת לעצמי״), מנוחה (ללכת לשון ב19:00 כי אפשר 😅). אז כן דווקא, יום לא שיגרתי ו-וואלה סבבה 😍
....
יום חמישי
קמתי ב4:30 😳😳😳
אולי זה קשור לזה שהלכתי לישון ב19:00?! 🤣🤣🤣
בוקר של שקט, סוג של מיני שבת כזה 😊 אהבתי 😍
...
אז כן, החיים לא תמיד באים בורוד, אבל אני לא מרימה ידיים, ולא כי שחור, אפור וקושי לא טובים, אלא לי אישית, הם לא נותנים תחושה שהלב פעום בחופשיות איתם, אז אני מחפשת, או יותר נכון מוצאת מה יצבע אותם בצבעים שמרגישים לי חיים ❤️. אז זה היה שבוע שלא הרגיש כצבעוני בטבעי שלו כביכול אז צבעתי אותו בטבעי שלי 😉. גם זה נחמד 😊.
אתגרים וחיים זה באמת עיניין של גישה 😍 לא כל הימים מלאי מתנות ברורות, אבל בהחלט מלאי מתנות ❤️
ולי עכשיו יש כלב שיוצא לטיולים באופן קבוע וקליניקה מהממתתתתת 😍 הגשמות חלומות, יצירת מציאות, אושר ❤️

#מיומנהשלמאושרת

יום חמישי, 3 בינואר 2019

An happy woman's diary #1

מיומנה של מאושרת#1

אז מה היה לנו השבוע
כביכול שבוע משמעותי - בכל זאת עברנו מ2018 ל2019
ו???
תכלס שבוע די שיגרתי במובן הזה
ובכל זאת
זאת הייתה הזדמנות יפה להסתכל אחורה לרגע, להסתכל קדימה בתשוקה וזמן להחליט מה אני עושה עכשיו...
אז 2018 הייתה ממש חמודה. הביאה איתה שמחות ותקווה.
קודם כל מהחדשות האחרונות (כי פייר זיכרון לתווך ארוך זאת לא הגדולה שלי 😬):
1-הבן שלי מתחתן באפריל הקרוב עם מתוקה שאין דברים כאלה👏👏👏
2- אני חוזרת לעצמאות 💪 אחרי שנתיים כשכירה יש אור קצה המנהרה 😍
3- חזרתי לטפל בנשים מקסימות בעזרת תהליך מדהים ויחודי שבניתי כדי לאפשר למטופלות שלי, שעוד יכולות להרגיש בקושי שבחייהן, אבל אם אפילו לרגע אחד הרגישה מלכה ושכל החלקים של הפאזל כבר לא חונקים אותה מבחינתי זאת מתנה - גם אם הדרך עוד לא ברורה איך מחיים את התחושה הזאת לכל יום בחייה אבל אם כבר הצליחה להרגיש פעם איך הקלות מרגישה זה כבר רק עיניין של להבין איך עושים לזה עתק-הדבק לכל רגע שבא 👍 . הקסם של חזור לטפל במגע - השלווה, העומק, הרוגע…שלווה !!! אחת המתנות הגדולות שהחזרתי לחיי!
4- התחלתי עסק חדש (שלוחה של נתינה ואהבה ללא תנאי בשילוב של אירגון ודחיפה קדימה כלכלית לעסקים קטנים) ו-וואלה פשוט הנאה - איזה כיף זה להדהד כישורים של נשים מדהימות ולסלול איתן את הדרך עד שיראו וישמעו אותן - זכות - ולהוריד את הלחץ, את הפחדים, את הלבד של העצמאות כי שליחות היא חברה נחמדה אבל...
5- קניתי אוטו אדום וקטן, עם גג נפתח, עם הילוכים, 3 דלתות (פחות או יותר ההפך ממה שתכננתי לקנות 🤣) ואני מאוהבת בה ❤️. כל כך מצחיק לראות שגם אפשר לתת לחומרי ולתפל מקום ולהינות ממנו 😜 לגמרי גדילה של השנה 💪
6- קיבלתי ים מחמאות מהילדים שלי, ולא על איך אני נראת אלא בהסתכלות אחורה בהודיה על הבית (גם אם לא היה מושלם) בו הם גדלו - ולזה אין מחיר ואין דרך להרגע מזה 💖 עונג שאין כמותו 😍
7- חגגתי 30 שנה עם האיש שבחר בי ושבחרתי בו - עוד אחד מהמתנות, הלא מובנים מאליהם, של החיים ❣️
וזה רק על קצה מזלג 💪
ונכון שכשמסתכלים אחורה שמים את הפוקוס (לפחות אני, אבל בזה דווקא לא נראה לי שאני מיוחדת) על דברים הטובים שעזרו לנו להרגיש טוב עם עצמינו, לרגעי אושר ועל הסיפוק שנתן לנו כוח ונותן תקווה להמשך... החיים מרגישים טובים בהסתכלות לאחור.
מה שנתן הכי הרבה ומילא וסולל גם ל2019 זאת הייתה החזרה לנחת המוחלט - שנים מכווצות קדמו לה ופתאום השנה חזרתי למצוא את הדרך אל הלב המתרחב, אל הקיום השלו ללא עירורין .
כל זה חזר אליי השנה וזה מה שנותן לי תחושה שלא משנה מה יקרה יש לי את הכלים להמשיך עם הטוב לאורך כל בדרך. אין לחץ, אין ציפיות - יש דרך, והיא לא ארוכה, כי היא הנוכחות הבטוחה ברגע הזה - כי תכלס זה הדבר האמיתי היחיד ❣️
גם הרבה שאלו אותי השנה איך אני עושה כדי לחיות ככה - פייר מתנה 😍 - אבל זה לא כי החיים שלי שונים משלהם - אני פשוט לוקחת אותם כנראה אחרת 😉
זה לא שאין לי צרות ובעיות - כן גם לי יש תסכולים ואכזבות, כאבים ופחדים, היסוסים וחוסר ביטחון במה יהיה - כמו כולם. גם לי לא קל לחיות עם כאב ברגל שלא עוזב, לא קל לא להצליח לרקוד כמה שבא לי, לא קל לחשב כמה צעדים צפויים עד שאקרוס, לא קל לותר על טיולים כי אין איך להרגיש בהם בריאה וצעירה (די 😬)....
הייתי רוצה שכל זה יעלם ! כמו כל אחד שיש בו מועקה וחסימה לא משנה איפה ולמה.
אז כמו כולם אני כואבת ועם זאת במשוואה של החיים שלי הטוב לוקח בגדול ❤️ והוא לוקח כי אני מצליחה לתת לו לנצח - לא כי אני מתעלמת מהרע אלא כי אני נותנת לו את המשקל הראוי במשוואה - הוא לא העיקר, הוא לא הפוקוס, הוא חלק, כמו כל השאר, של החיים. לא פחות ולא יותר.
אז כן הקושי קיים - והאושר קיים
והשאלה היא מה אני מחפשת בחיים?
אז התשובה שלי היא נחת 💖
החיים לא עוברים עליי עם כל מה שהם, אני בונה אותם לשביעות רצוני ❣️
יש אנשים שהקושי הוא המנוע שלהם לצאת אל האושר ולגדילה. אני לא יודעת לעשות כזה. איפה שיש קושי אני עוצרת וקופאת. באסה, ניסיתי אחרת, דווקא לזה אין לי עדיין כלים. ועדיין אני מלאת תקווה ורצון לחיים מהממים אז אני מביאה אותם אליי - הם הפוקוס שלי, הם המנוע שלי, הם הגדילה שלי - ככה גדלתי כל החיים. תמיד קיבלתי מתנות ועם השנים למדתי שלקחת אותם בשתי ידיים זאת ה-דרך ❣️
הדרך גם ל2019 ❣️ הדרך לרגע הזה
❣️הדרך לחיות ❣️

#מיומנושלמאושרת

יום רביעי, 22 ביוני 2016

איך משתיקים את כל הרעש הזה ?!

ואם מישהו היה יכול להשקיט את כל הרעש הזה שיש לך בראש,
ואם מישהו היה יכול, תוך כדי קבלה וחיבוק, להראות לך את מה שאת עוד מסרבת להודות בו,
ואם מישהו היה מראה לך את הבחירה האמיתית לה את שואפת,
ואם מישהו היה יכול לשמוע את המחשבות ולתת לך פרספקטיבה,
ואם שמישהו היה יכול סוף סוף לתת לך להאמין שאין טוב ורע בכל מה שתעשי,
ואם מישהו היה מאפשר ללב שלך לדבר את האמת שלו עד הסוף, בלי מסכות, בלי שיפוטיות
ואם מישהו היה נותן לך לשמוע את קול האמיתי שלך
ועם כל זה
תומך בכל מה שתבחרי,
מקבל אותך כמו שאת,
סומך עלייך שאת יודעת
ורק פה כדי לעזור לך, לחבק אותך, להטעין אותך בכוחות שנעלמו קצת בתוך הרעש
אני פה ❤️
לתת בהירות, שקט, חמלה ואהבה
למי שאת
שיהיה לך את הזכות לחזור לעצמך
 
ליזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי
לפתור את הדילמות
והקשיים שלך בקלות ובחיבוק בעזרת שיחה מלב אל לב
משולבת עם מגע עדין ומחזק,
שתוכלי לשמוע את קולך שבין השורות
להשתחרר מהשיפוטיות והמחשבות המתרידות אותך
עד תרגישי מה נכון לך ואיך ליישם את זה בחייך
איזו הקלה

יום ראשון, 19 ביוני 2016

האמת שלי

מזה זמן מה אני רוצה לשבור את כל המוסכמות
מה זאת זוגיות,
מאיפה בא הכסף,
איך ריפוי פיזי קורה,
שיחרור מהתמכרויות...
ועוד
ולאט לאט זה קורה
זה קורה בחיים שלי
וזה קורה בחיים של מי שמסכימה להיות שם איתי

בדרך הזאת יש להחת ולהודיה חלק משמעותי ביותר אז אני קודם כל רוצה להודות
זה התחיל בסדנה המדהימה של Deborah Rebecca Bouzaglo
וממשיך להתעצם בתמיכה וחיבור לנשים מדהימות נוספות
Rachel Shalom
שירה גל בורדה
Galit Roash   
 
אז לכל מי שרוצה להאמין שהכל אפשרי
לכל מי שרוצה תקווה, שלווה, הנאה
ולראות הלכה למעשה איך זה משנה את החיים
לא רק בתחושה (משם זה מתחילים)
אלא עד למציאות אחרת
ללמוד מה זה חופש רגשי ואיך הוא מאפשר חופש מעשי
לכל מי שמסכימה לחיות באושר (אני יודעת זה לא תמיד קל 😉)
אני פה

יום רביעי, 15 ביוני 2016

Love and Fear


אהבה ופחד מנהלים את העולם
ואת חיינו...
איך מפסיקים?
איך חוזרים להרגיש חופשיים מול הפחד, האהבה והחיים?!
מחופש רגשי לחופש מעשי
זה אחד המטרות שלי בחיים
להבין שרגש הוא רק רגש
אין מה לפחד ממנו
וכמה חזק שלא יהיה יחלוף
לא בהכרח לתמיד אבל אין חיים שהם רק עצב, רק פחד או רק אהבה
ורגעים קסומים
החיים הם קשת של רגעים
ולכל רגע רגש משלו
הפחד ההכי גדול הוא לכאוב
אך כמו כעס, כאב הוא רק סיפמטום,
סימפטום של תחושת חסר,
של שאיפה לשלם ולאחדות
בימים האחרונים יצא לי לשמוע כמה פעמים ״אל תבכי! חמודה אל תבכי!״ מאמהות דואגות ואוהבות
ולמה אנחנו מבקשות מאחרים לא לבכות?
תכלס כדי שלא יכאב לנו...
ומה אם יכאב? לא נעים? נכון, לא נעים!
יעבור? בטח יעבור!
ומה זה בכי?!
שחרור של הכאב
עיבוד ופתרון
כי מה עושה הבכי ?
מאפשר למשהו חדש להכנס
מאפשר פורקן, מאפשר חיבוק וחיבור
אז באמת לא כדאי לבכות?
אז אל תפחדו
גם אל תפחדו לכאוב
רק תחפשו מה ״חסר״ לכם
ומאיפה באה התחושת חוסר הזאת
כמה שהיא אמיתית
היא רק אשליה חיצונית
כי בפנים יש את הכל
הבפנים תמיד שלם
אז גם אם החוצה זה לא מרגיש ככה
תזכרו שזאת רק אשליה
״אין מספיק כסף״
״הוא לא אוהב אותי מספיק״
״אני לא מספיק טובה״
כאילו שהחוץ אמור למלא את התחושה הפנימית
אבל כמו שאומרים הילדים שלי ״אמור זה שם של דג״ 😜
אז אל תחכו, אל תצפו
תתמלאו ממה שיש
תשכחו ממה שנראה לכם שאין
ותהנו 😍
בלי פחד שחסר משהו
כי לא חסר כלום
כל אחד שלם, מושלם
ומלא !
כל השאר בחירה וגישה
בקיצור אשליה 😉
מלב אל לב️

יום שני, 6 ביוני 2016

stop !

בעולם מלא עשיה
מה יקרה אם נעצור?
אם לא נעשה ״כלום״?
כמו עובר ברחם אמו
נוכח, גדל, מתפתח
ללא מאמץ
כמו הישות אור שהיינו ואנחנו עוד
ישות קיימת
רק קיימת
לא עושה, לא רצה, לא משיגה, לא מצליחה, לא נכשלת...
רק קיימת
בעולם בו הכל תומך
וכל המטרה היא להרגיש
כמה שיותר, כמה שאפשר
מה אם כאלה פשוטים היו החיים?
פרי דימיונינו
בגוף שמאפשר לנו להתהלך במציאות מדומה
שאנחנו יוצרים ומייצרים בכל רגע
כי פעם ידענו הכל
והיום שכחנו הכל
רק כדי לגלות את זה מחדש
חלק חלק
כמו פאזל
ומה אם החיים היו רק משחק
להרכיב את השלם
פאזל אחדות הרגשות...
אנחנו אוהבים לרוץ, לדאוג, לסבך...כדי להינות מהגוף הזה
עד כלות
רק תזכרו שלא חייבים

יום שלישי, 31 במאי 2016

What if....

ואם כל העולם סביבו הייתה רק אשליה...
מה אם אנחנו הינו באמת ישות אור,
חלקיק מתודעת אל, בה כל החכמה וידע של היקום...
מה אם הישות אור שאנחנו רק רוצה לשחק, משחק של מציאות מדומה, בה, היא בדמות אדם, שחקן ראשי בהשליה...
ישות שיודעת רק השלם ואת האחדות
ומשתעשעת להרגיש את החלקים ואת החסר
מה אם חוקי המשחק של חיינו אינם כפי שאנחנו מאמינים שהם.
מה אם חוקי המשחק של חיינו הם פשוט להרגיש, כל רגש שאפשר...
מה אם מטרת חיינו בגוף, כחוקי משחק , היא חיבור החלקים והחסרים
לחפש איך מרכיבים משם את האחדות והשלם
חיבור הפאזל
מה אם הישות אור היא אנחנו
אנחנו כיחיד, אנחנו כיחידים, אנחנו כאנושות...
מה אם אנחנו לא באמת חיים אלא חווים, מה אם האני היא רק הוויה שלי...
מה אם החיים, ההוויה היא רק בחירה של רגש,
בלי חוקים, בלי מציאות
רק הוויה רגשית...
מה אם יצירת מציאות היא בחירה רגשית
אפשרות לישות אור להרגיש בגוף פיזי
מה אם הכל הרבה יותר פשוט ממה שחשבנו
פשוט אחר...