יום ראשון, 8 בנובמבר 2015

למה להניח הנחות אם אפשר להקשיב?


מישהו פה קרא את ״4 ההסכמות״ של דון מיגל רואיס ?
ספר מעלף ומומלץ ביותר בעיניי 

אחד מהדברים הרבים שלקחתי ממנו הוא ההסכמה לתקשורת ״ללא הנחות״ - דרך מדהימה להקשיב לאנשים - פשוט להקשיב.

לבהבנתי זה בעצם לקחת את המילים שנאמרות כפי שהן - כל אחד לוקח אחריות על המילים שלו. ההנחה היחידה היא שכל אחד מחליט להגיד (או לא להגיד) מה שנכון לו ו״המשחק״ הוא לקבל את המילים של האחר כפי שהם, בלי להוסיף עליהן את הרגשות שלי או פרשנויות והנחות למה שהתכוון המשורר. אליפות של גדילה וכנות.

למשל, מכירים את הסיטואציה שאתם מדברים עם מישהו? הוא נראה לא מבסוט בעליל והוא אומר ״סבבה״ אבל לפי האינטונציה היה אפשר בכיף להוסיף בסוף סמיילי כזה :-(
אז לפי התקשורת וההקשבה ללא הנחות אנחנו לוקחים רק את ״הסבבה״, בלי הטון הזועם והסמיילי המאוכזב. זה מה שהוא בחר להגיד אז זה מה שאני מקבלת, אין צורך להוסיף מילים מתוכי, מקסימום אפשר לשאול אותו אם הוא בטוח שבאמת לזה הוא התכוון כי נאמנות לתחושות בטן היא עדיין חשובה מאוד, אבל אם זה מה שהוא בחר להגיד, למה לי לקחת אחריות על הכוונות שלו? אין באחריותי או ביכולתי לדעת באמת למה התכוון אם לא אמר אחרת.
דרך מקסימה בעיניי לפשט את התקשורת ואת האחריות - וכל אחד רק גדל מזה. מאפשר לבחון את האותנטיות של מה שאנחנו אומרים, ומאפשר כנות ואינטימיות אם וכאשר מחליטים לדבר את האמת שלנו, כי זה לדעת שרק מה שאבחר להגיד ישמע ;-)

אז זה ״המשחק״ שאני בחרתי לשחק בחיי - מקל, מפשט, מקרב - רק שלעתים הצד השני ממשיך לשחק את ״משחק ההנחות״ ואז זה מסתבך. כשהצד שני אומר ״סבב״ה ולא לזה הוא באמת מתכוון, בעצם זה שעברנו הלאה, לא באמת התייחסנו אליו (בעיניו).
רק קחו בחשבון, שמה החלטתם להגיד זה מה שיעבור.

בזמן האחרון, אני נתקלת לא מעט באנשים שלא ממש מקשיבים…וזה חבל
אם שומעים את האחר אך מקשיבים לא למילים שלו, אלא לקולות מלאי תסריטים וסיפורים שהם רק שלהם, לא באמת מקשיבים, לא באמת מתקשרים...ושוב חבל...

החיים יפים יותר אם כל אחד לוקח אחריות על מעשיו ומילותיו שלו בלבד, ומאפשר את אותה הזדמנות לאחר.
כל אחד הוא עולם ומלואו...אין סיכוי בעולם שאבין מישהו אחר (אם בכלל את עצמי ;-) ) עד הסוף,
אז למה להתיימר?

יום רביעי, 28 באוקטובר 2015

Live your dream now

מתי חוזרים להודו ?
שאלה שעולה לי לא מעט פעמים מאז שחזרתי
ובעיקר מתי אני ממשיכה לגלות עולמות חדשים
זה החלום!
בין רגע חזרתי לשם 💪
וככה אני עושה עם כל החלומות שלי

אחד הדברים שאני אוהבת זה להרגיש שהכל אפשרי. נותן תחושה שהחיים לרשותינו ורק מחכה שנחליט ונרצה!
אז החלטתי ובחרתי: אני רוצה לגלות עולם! 
לצאת מהמוכר והידוע וללמוד...זה הרצון האמיתי

אבל כמה מאיתנו חיים באכזבה מול כל החלומות האלה שלא באמת מתגשמים עכשיו, מתי שאני רוצה את זה הכי חזק...
״אוף!״ ו״למה?״...זה מה שעולה ומבאס
כי באמת מאיפה לי עכשיו לקחת את הזמן לזה, מאיפה הכסף...וצריך לתכנן...
אבל אני רוצה עכשיו! לא בעוד כמה חודשים ולא בעוד שנה...עכשיו!

אם מאמינים שהכל אפשרי, מחפשים איך ומחזיקים לרצון את התדר עם תקווה והגשמה הכי גבוה שאפשר

איך?
מרגישים! 
ופה הסוד...שששש😜
מה שאני חולמת עליו היא הוויה, כזאת שכבר חוויתי ואליה אני מתגעגעת 
שמאז שחזרתי מהודו אני חולמת להמשיך ולגלות עולם. יפן, תאילנד, סין, המרחבים של אמריקה...
למה? 
כי בהודו הרגשתי את הסקרנות והלמידה מחדש של מה זאת תרבות, מה מביא לי השונה והעושר שבו

אז ? 
אז עצמתי עיניים, התחברתי ללב, התלבשתי בהתאם לחזק את החוויה...והזיכרון הביאה אותי לשם! עכשיו! בלי לחכות! בלי להתאכזב! אני פשוט שם!
ואני נותנת ללב, לראש, לעיניים, גוף לחזור לשם 
איזו שמחה ומלאות נכנסת בהוויה שלי בין רגע! אני מגשימה!
לפעמים עולים גם געגועים וקצת עצב, בכל זאת אני רק זוכרת...ואני נותנת
להם להיות, לצוף ולעוף כי מותר לי להרגיש הכל...
אני שם עם הנופים וריחות, החוויות והתחושות
וכל מה שאני רוצה זה רק להרגיש עוד כזה!
וככל שאני מסכימה לכל התחושות האלה שבכוונה מתחזקות והאחרות מתפוגגות.
כבר לא משנה לי איפה אני באמת, לא משנה לי מה המציאות תביא לי היום...אני בהוויה של הקסם שרציתי!
אם אני מרגישה אני שם, אני פה!

המציאות שלי היא אני חווה ממנה 
והיום המציאות שלי הגשימה לי חלום 

וזה פטנט שאני משתמשת בו גם כשקצת עצוב לי...אני חוזרת לזיכרון שממלאה אותי שמחה,
אם אני כועסת אני חוזרת לזיכרון של סיטואציה מלאת חמלה...
המציאות היא אילוזיה 
ההוויה היא החיים

יום שני, 3 באוגוסט 2015

Dream, Dream and it will be Reality

בשישי מטופלת שלי שלחה לי תמונות
בטיפול האחרון דיברנו על חלומות שלה...שעוד לא הגשימה
דיברנו על מה למה
עשיתי לה אקסס בארס
ובשישי הזה הגשימה❤️❤️
איזה נחת 😍 איזה אושר 😍 והייתם צרכים לראות החיוך שלה ❤️ אישה מאושרת !
היא מאושרת ואני בשמיים ❤️
האקסס בארס היא שיטת טיפול שנכנסת כמעט בכל טיפול
לפעמים בשלב של השיחה, לפעמים משתלבת במגע, לרוב בשניהם
אקסס בארס הינה שיטת טיפול אנרגטית אשר מאפשרת לנו להעביר ליקום, לתת מודע, לאנרגיה מסר של אופטימיות ופתיחות. כאשר אנחנו רוצים לפתוח את גבולות התודעה
למשל אם אני רוצה להרגיש יותר שלמה עם עצמי אני אשאל : ״מה יאפשר לי להרגיש יותר שלמה עם עצמי?״ (כן! כזה פשוט ;-) ) ועם זאת אסכים לשים בצד את כל מה שעד עכשיו הכרתי או ידעתי שיכלו לשפר את המצב וכך מאפשרת למציאות להפתיע אותי בפתרון יצירתי שעד עכשיו לא חשבתי עליו.
ויחד עם זאת המגע המשולב לשיטה המיוחדת הזאת מאפשר ״לרוקן״ את הראש מכל ידע קודם ולתת לחדש מקום
אז עכשיו הבנתם למה לאקסס בארס יש כזה מקום מכובד בטיפול אשר מטרתו להסכים לראות את החיים בדרך אחרת, יפה יותר, קלה יותר ובעיקר להרגיש שהפתרון כבר פה...אם רק נסכים לשחרר מה שמעקב אותנו מלאהוב את האתגר שאיתו מתמודדים ולחבק אותו בהודיה, הוא בדרך ״קסם״ יבוא לקיצו

יום ראשון, 2 באוגוסט 2015

You are! it's enough

חייב - נותן לנו תחושה שאנחנו חשובים וקיימים
רוצה - נותן לנו תחושה שאנחנו חשובים וקיימים לא פחות (אם יתקיים)
אבל האמת, אנחנו קיימים וחשובים בלי קשר לכלום 👍
אז שחררו הכל ותהנו :-)

jump

אחת המטופלת שלי קוראת לי ״קרש קפיצה״ :-)
מעולם לא להסתכלתי על זה ככה אבל עכשיו אני חושבת שזה דימוי יפה ונכון למה שאני עושה עם אנשים.
זאת מתנה ללוות אנשים אל המקפצה שלהם, אל השקט, אל התעוזה, אל האומץ, אל השלווה, אל האמונה בעצמם.
.כי אני רק פה לאפשר לכם לגלות כוחות שרק חשבתם שאין בכם
ברוך, בתמיכה, ללוות צעד צעד ולהאמין בכם.
איזה כיף לגלות שעצם שאיפותיכם מראה כמה כבר שלכם ;-)

יום שני, 27 ביולי 2015

Why with Shiatsu



חיבור בין תקשור ומגע, חיבור בין שמים וארץ, לתמונה שלמה ושלווה מוטמעת בכל רובדי הקיום
לשם כך אני משלבת עבודת תודעה עם שיאצו
שיאצו היא שיטת טיפול יפנית אשר מאפשר בעיקר בעיניי קרקוע, ביטחון, להרגיש את הגוף והרגע במלואם
כל טיפול מתחיל בשיחה משולבת בתקשור, בה אני מציפה עם המטופלת נושא שבדרך כלל לא פשוט לה.
אך כבר תוך כדי שיח הראש, הרגש האנרגיות, הגוף נרגעים מעצם שינוי ההסתכלות שאנחנו מגבשות יחד.
ואז היא עוברת למזרן, בו המגע יטמיע בה את התחושות וההבחירות החדשות שלה מול הנושא
האמת שלרוב לגוף יש גם תמיד מה להוסיף בפתרון הסוגיה ...אז להקשיב לו גם משלים את תמונה ומבהיר את הפתרון

יום ראשון, 26 ביולי 2015

I can and I Should

רק נכנסה לקליניקה לטיפול המשך ודבר ראשון שהיא אומרת :
״התובנה ההכי גדולה מאז תחילת הטיפולים היא שמותר לי לכעוס ולהתעצבן....״
ואני חוגגת בפנים כי אני רואה אותה שלמה עם עצמה בכל מצב בחיים
הביקורתיות בדרך החוצה, היא שלווה ...
מה עוד אפשר לבקש...
חוץ מזה שתמשיך למצוא פתרונות לעצמה כמו שהיא עושה מאז שהתחלנו את התהליך יחד🙏
אלופה 😍

יום שני, 20 ביולי 2015

I feel good

כשאני אומרת שאני עושה טיפולים המשלבים מגע ותודעה
למה אני מתכוונת בעצם
הטיפולים בקליניקה משלבים שיטות טיפול מגוונות
שיאצו
טווינה
קרניו-סקראל
תטא הילינג
ואקסס בארס
שמרכיבים ביחד שיטת טיפול יחודית שמאפשרת להתחבר לחיים דרך הגוף
השיטה מועילה לטיפול בסוגיות רחבות כמו
חוסר ביטחון עצמי
ביקורתיות
תקיעות או פרשת דרכים בחיים
חרדות
״הפרעות אכילה״
רצון בתמיכה מול כל סוגי התמודדות
הסוד בשיטת טיפול הזאת היא השקט שהיא משרה
קודם מדברים על הדברים, וכבר הרעש הפנימי פוחת כי זה מרגיש אחרת כשמדברים עם עצמינו או מוציאים את זה החוצה
אז אנחנו מסתכלים על כל ״בעיה״ בגישה יחודית ומאפשרת עוד קצוות שלווה להתפרס בניחותה
ואז עוברים למזרן לטיפול מגע שמאפשר גם לגוף ולעוד רובדי ביניים של המודעות להכנס ולהטמיע את השקט
למה שקט היא אחת המטרות הגדות של הטיפול הזה?!
ברגע שיש שקט שהראש מרגיש בטוח,
ברגע שיש שקט בגוף האנרגיה מכוונת לזרימה, הנעה והנאה
והלב, שהוא המטופל האמיתי שלי יכול סוף סוף לשמוח מהחיים
ולהסכים להרגיש טוב עם

יום ראשון, 19 ביולי 2015

To talk the talk

גם היום היא הגיעה לטיפול
התחילה את התהליך לא כל כך מזמן וכבר הספקנו להכיר לא מעט...
אני כבר מהפגישה הראשונה התאהבתי וראיתי בה את כל מה שהיא לא הצליחה לראות. מטרת הטיפול מבחינתי היא להיות מראה שלה, להראות לה מה שאני מרגישה, כמה יש לאהוב באישה המקסימה זאת!
והיום היא הגיעה ודיברה אחרת!
אם כל טיפול עד עכשיו הרגשתי ממנה ״אני לא שווה״, כיווץ מול החיים, כבדות אפילו לקום בבוקר וביקורת עצומה מול עצמה,
היום היא שידרה קלילות, אסרטיביות, מוטיבציה, ביטחון :-)
איזו מדהימה!!
נתנה לתדר שבטוחה להפתח ולהשתנות, איזו אלופה!!
בכל סיטואציה משהו בתוכה נותן לה להשאר שלווה ושלמה!
הביקורת יצאה מצורת הדיבור שלה, היא משדרת משהו אחר ללב שלה, משדרת משהו אחר לעולם כולו, והעולם מקשיב ומחזיר לה בתמיכה ואהבה!
היום, מה שהכי מפחיד אותה כבר לא מכשול אלא משהו אפשרי שאפשר לשקול אותו...
עכשיו נשאר לנו להרגיע את הגוף כי את הראש ואת הלב היא כבר למדה לנהל 👏👏👏👏
חרדה, תתכונני, את בדרך החוצה!
לא כועסים עלייך וניתן לך מקום, המקום שאת צריכה כדי שלא תנהלי את חייה יותר!
כי גם זה אפשרי 👍

יום שני, 13 ביולי 2015

Compassion

מי רוצה חמלה?
אני מוכרת 👍
ואל תתבלבלו...כשאני אומרת חמלה...זה ממש לא רחמים...אלא תחושה של אהבה וסובלנות, נחת ושמחה, אושר פנימי כי שום דבר לא מרגיש ״לא בסדר״
ושלא תחשבו שאני מוכרת כי אני לא רוצה ממנה יותר...או שיחסר לי...ממש לא...יותר היא נמצאת סביבי ויותר היא ממלאה אותי...אז אני רק אשמח שתמלא גם אתכם ;-)
אז אני פה 👍
בואו תקחו גם לעצמכם 👍
אז מי בעיניין?

יום ראשון, 12 ביולי 2015

To do for her sake

היא הסתכלה על החשבון בנק שלה והחסירה פעימה...
הרגישה שמתשתתקת וקופאת במקום אז היא התקשרה...
מיד ראיתי ששוב שיעור המסכנות צץ לו וחונק אותה...
אז נזכרנו ביחד ברצון האמיתי שלה ללכת קדימה, בתשוקה שלה להיות באושר שלה, בעוצמות שלה ובכל הכלים שיש לה להחזיר את החיים שלה לידיה!!
אז היא יכלה לבחור להשאר במקום ולתת למצאיות לעצור אותה...
או לפעול מתוך התשוקה למען עצמה...
אחרי כמה מילים כבר הייתה בעשיה מלאה!
השאירה את המצוקה והקושי מאחור וצללה בהנאה אל הכוונה האמיתית לחיים שלה! דרשה מעצמה את המגיע לה! והמיידי הגיעו בחזרה פירגונים ותשובות מעצימות!
כי שפע מושך שפע!
כל מה שצריך מלחתחילה זה להסכים להתחבר אליו ;-)
הוא אומרת שהחזרתי אותה לחיים....
אני אומרת שרק החזרתי אותה לעצמה, לעוצמות שבה!
כל השאר עשתה לבד כמו גדולה! בחרה!
אלופה ❤️

יום שני, 6 ביולי 2015

Call Me

יש לי קטע עם טלפון 😁
וכל מי שמכירה אותי יודעת שלא משנה כמה אני אוהבת אותה, אני מעדיפה שיחת ווטאס אפ על שיחת טלפון...
אני בערך יודעת מאיפה זה בא, וטיפלתי בזה קצת בעזרת תטא הילינג ובארס, אבל בעיקר מקבלת את זה כמו שזה...אני ;-)
הפלפון הוא הידד ההכי צמוד שלי,
שם אני רושמת את התובנות על חיים,
מארגנת את הימים ביומן,
מנהלת את הקליניקה שלי.
שומרת על קשר ותמיכה עם המטופלות שלי,
דואגת (וסומכת) על האהובים שלי,
אפילו משחקת ומאתגרת את המוח שלי ;-)
אבל את הפונקציה ההכי הבסיסית שלו של להתקשר היא הפחות שימושית שלי ☺️
ויחד עם זאת טיפולים בטלפון הם אחד בדרכי טיפול שאני הכי אוהבת 😍
Go figure 😁
אז שוב...זאת אני...לא תמיד מנסה להבין אלא תמיד חומלת
אז תתקשרי !
054-9467600

יום ראשון, 5 ביולי 2015

she found what she was looking for

שוב יצאה עם חיוך
אבל לא רק....
גם יצא עם חומר למחשבה, משקפיים אחרות לחיים שלה ובחירה להביא לתוכה מה שנכון לה!
אני רואה הרבה אנשים יוצאים אחרי סידרת טיפולים פתאום משנים הרגלי אכילה, משנים את היומיום שלהם לטובה (בעיקר דברים שאחלו לעצמם הרבה זמן ופתאום קל לעשות את השינוי)
ובעיקר מגיבים אחרת למה שפעם הציק
למה? הם לא ממש יודעים להסביר איך פתאום בא להם המוטיבציה הזאת...
אבל אני רואה שהם הירפו במקומות הנכונים, בלי לשים אפילו...
מרגיש כמו קסם, אבל ממש לא
בטיפול אנחנו פותחת דלתות שהיו סגורות...מסתכלות יחד מה יש מעבר לפתח...ומי שמסכימה (בעיקר להפסיק לפחד) פשוט צועדת בשביל הזה...המשך הדרך שלה

יום שלישי, 14 באפריל 2015

My trip to India - the fun stuff

יומן מסע להודו
קטעים פיקנטיים

-נהיגה בהודו...מסבר שלומדים נהיגה...וברצינות אפילו...ובאמת, רק לחשוב כל השיעור נהיגה הראשון בדלי ואני בלחץ לנהגים הצעירים הללו 8-) 
אבל טיפ: לנהוג בלי להסתכל על המראות הצדדיות ;-) כדי לא להבהל ;-)
אל זה לא חשבתם נכון :-)
😱😱😱😱😱😱😱😱

________________________________

- אחרי כל המנזרים וכל ההרגלים המשונים...כבר שום דבר לא מפתיע...אז תארו לכם מה קורה לקבוצה של נשים כשבכניסה למסעדה, אחת אומרת פה צריך ללחלוץ נעלים...
ובעיקר תארו לכם מה קרה כשנכנסו יחפות למסעדה מלאת אנשים נעולים נעליים כרגיל
😂😂😂😂😂😂

________________________________

-פושקר...העיר הישראלית 😜
כולם ברחובות מקבלים ב״שלום לכם!״, ״תבואי מחר!״, ״סבבה״
יותר הזוי מזה...תודו שקשה ;-)
😳😳😳😳😳😳😳😳😳

________________________________


-בבונדי, בשוק, יש דוחן אחד של צ׳אי מסלה והוא לא רק ההכי טעים שטעמנו במסע גם השלט שם בעברית ....ובספר אורחים פנינים לישראלים שווה לחפש!
חוזרים הביתה לרגע ;-)
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

________________________________


-כמו הפרות והפילים, לא תראו כלבים עם רצועות בהודו...הם חופשיים, ברחובות, חלק יותר רזים, חלק פחות, שחורים, בייגים או עם כתמים...אבל מה שמוזר זה שהם כולם מאותו סוג 😳😳😳😳😳😳😳

________________________________


-הודו זה לא רק שווקים...יש גם קניונים...אבל חלקם ריקים מחנויות ומאנשים...למה? כי בהודו זה לא כל כל תפס 😂😂😂😂😂


________________________________


-בכל הודו...גם באוטובוס, גם במלונות, גם ברכבת...אין חלונות נפתחים 😳 
גם בריקשה, גם בטוקטוק, גם על הגמלים...אין חלונות כלל ;-)
מעניין למה 😁😁😁😁😁😁

________________________________


-תודעת שירות...מטורף מה הולך פה....לא משנה כמה פעמים תעברי דרך בל-בוי הוא יגיד לך ״נמסטה״👍👍👍
לא משנה כמה חסר החלטית תיהי יוציאו לך את כל הסחורה של החנות👏👏👏
לא משנה כמה זמן תסיעי באוטובוס, וכמה פעמים יעצור לך לצרכים שלך אף פעם הוא לא מתדלק 😂😂😂 !!! 
שפו 😍

#יומן_מסע_בהודו