על הקשר בין גמישות והתנגדות בגוף וברגש.
כולם מבינים את ההגדרה של המילה התנגדות.
לא כולם מבינים שזה משהו שאנו עושים כמעט לאורך כל היום: אנו מתנגדים לדעה של מישהו אחר, מתנגדים ומדחיקים כאב שעולה לנו בגוף, מתנגדים לרצונות שלנו.
...לנטרל התנגדות, לחזק רצון ומשם לתת לה לתמוך בנו.
התנגדות היא מנטלית וכדי לעקוף אותה כדי לעבור דרך הגוף. בעבודה עם הגוף מאוד קל לזהות התנגדות. הגוף מרגיש נוקשה ומכווץ. זה הבטוי של הגוף לחוויה הפנימית. שיאצו, יוגה, ושיטות רבות נוספות עובדות פיסית על הגוף. הגמשת הגוף מלמדת גם ברמה המנטלית, איך להתגמש.
צוואר תפוס הוא דוגמה.... הדרך הכי יעילה לשחרר את הצוואר היא דרך מתיחות צוואריות.
מתיחה היא ההפך מכיווץ. מתיחה משחררת את הכיווץ, משחררת נוקשות...
המתיחה הפיזית תאפשר לכל הרמות האחרות בנו לחוות מתיחה.
המתיחה הפיזית עוזרת למתוח את הגבול שלנו מול המחסומים המגבילים אותנו, העוצרים אותנו במקום. להבין שאנו רואים רק חלק קטן מכלל האפשרויות שבאמת קיימות.
מה שהתודעה והרגש עוד לא מוכנים ללמוד, הגוף מסוגל לחוות ולהעביר את המסר הלאה.
ללמד את הגוף גמישות פיסית, זה ללמד את התודעה גמישות מחשבתית!
