יום רביעי, 22 ביוני 2016

איך משתיקים את כל הרעש הזה ?!

ואם מישהו היה יכול להשקיט את כל הרעש הזה שיש לך בראש,
ואם מישהו היה יכול, תוך כדי קבלה וחיבוק, להראות לך את מה שאת עוד מסרבת להודות בו,
ואם מישהו היה מראה לך את הבחירה האמיתית לה את שואפת,
ואם מישהו היה יכול לשמוע את המחשבות ולתת לך פרספקטיבה,
ואם שמישהו היה יכול סוף סוף לתת לך להאמין שאין טוב ורע בכל מה שתעשי,
ואם מישהו היה מאפשר ללב שלך לדבר את האמת שלו עד הסוף, בלי מסכות, בלי שיפוטיות
ואם מישהו היה נותן לך לשמוע את קול האמיתי שלך
ועם כל זה
תומך בכל מה שתבחרי,
מקבל אותך כמו שאת,
סומך עלייך שאת יודעת
ורק פה כדי לעזור לך, לחבק אותך, להטעין אותך בכוחות שנעלמו קצת בתוך הרעש
אני פה ❤️
לתת בהירות, שקט, חמלה ואהבה
למי שאת
שיהיה לך את הזכות לחזור לעצמך
 
ליזרוח בחיים - מחופש רגשי לחופש מעשי
לפתור את הדילמות
והקשיים שלך בקלות ובחיבוק בעזרת שיחה מלב אל לב
משולבת עם מגע עדין ומחזק,
שתוכלי לשמוע את קולך שבין השורות
להשתחרר מהשיפוטיות והמחשבות המתרידות אותך
עד תרגישי מה נכון לך ואיך ליישם את זה בחייך
איזו הקלה

יום ראשון, 19 ביוני 2016

האמת שלי

מזה זמן מה אני רוצה לשבור את כל המוסכמות
מה זאת זוגיות,
מאיפה בא הכסף,
איך ריפוי פיזי קורה,
שיחרור מהתמכרויות...
ועוד
ולאט לאט זה קורה
זה קורה בחיים שלי
וזה קורה בחיים של מי שמסכימה להיות שם איתי

בדרך הזאת יש להחת ולהודיה חלק משמעותי ביותר אז אני קודם כל רוצה להודות
זה התחיל בסדנה המדהימה של Deborah Rebecca Bouzaglo
וממשיך להתעצם בתמיכה וחיבור לנשים מדהימות נוספות
Rachel Shalom
שירה גל בורדה
Galit Roash   
 
אז לכל מי שרוצה להאמין שהכל אפשרי
לכל מי שרוצה תקווה, שלווה, הנאה
ולראות הלכה למעשה איך זה משנה את החיים
לא רק בתחושה (משם זה מתחילים)
אלא עד למציאות אחרת
ללמוד מה זה חופש רגשי ואיך הוא מאפשר חופש מעשי
לכל מי שמסכימה לחיות באושר (אני יודעת זה לא תמיד קל 😉)
אני פה

יום רביעי, 15 ביוני 2016

Love and Fear


אהבה ופחד מנהלים את העולם
ואת חיינו...
איך מפסיקים?
איך חוזרים להרגיש חופשיים מול הפחד, האהבה והחיים?!
מחופש רגשי לחופש מעשי
זה אחד המטרות שלי בחיים
להבין שרגש הוא רק רגש
אין מה לפחד ממנו
וכמה חזק שלא יהיה יחלוף
לא בהכרח לתמיד אבל אין חיים שהם רק עצב, רק פחד או רק אהבה
ורגעים קסומים
החיים הם קשת של רגעים
ולכל רגע רגש משלו
הפחד ההכי גדול הוא לכאוב
אך כמו כעס, כאב הוא רק סיפמטום,
סימפטום של תחושת חסר,
של שאיפה לשלם ולאחדות
בימים האחרונים יצא לי לשמוע כמה פעמים ״אל תבכי! חמודה אל תבכי!״ מאמהות דואגות ואוהבות
ולמה אנחנו מבקשות מאחרים לא לבכות?
תכלס כדי שלא יכאב לנו...
ומה אם יכאב? לא נעים? נכון, לא נעים!
יעבור? בטח יעבור!
ומה זה בכי?!
שחרור של הכאב
עיבוד ופתרון
כי מה עושה הבכי ?
מאפשר למשהו חדש להכנס
מאפשר פורקן, מאפשר חיבוק וחיבור
אז באמת לא כדאי לבכות?
אז אל תפחדו
גם אל תפחדו לכאוב
רק תחפשו מה ״חסר״ לכם
ומאיפה באה התחושת חוסר הזאת
כמה שהיא אמיתית
היא רק אשליה חיצונית
כי בפנים יש את הכל
הבפנים תמיד שלם
אז גם אם החוצה זה לא מרגיש ככה
תזכרו שזאת רק אשליה
״אין מספיק כסף״
״הוא לא אוהב אותי מספיק״
״אני לא מספיק טובה״
כאילו שהחוץ אמור למלא את התחושה הפנימית
אבל כמו שאומרים הילדים שלי ״אמור זה שם של דג״ 😜
אז אל תחכו, אל תצפו
תתמלאו ממה שיש
תשכחו ממה שנראה לכם שאין
ותהנו 😍
בלי פחד שחסר משהו
כי לא חסר כלום
כל אחד שלם, מושלם
ומלא !
כל השאר בחירה וגישה
בקיצור אשליה 😉
מלב אל לב️

יום שני, 6 ביוני 2016

stop !

בעולם מלא עשיה
מה יקרה אם נעצור?
אם לא נעשה ״כלום״?
כמו עובר ברחם אמו
נוכח, גדל, מתפתח
ללא מאמץ
כמו הישות אור שהיינו ואנחנו עוד
ישות קיימת
רק קיימת
לא עושה, לא רצה, לא משיגה, לא מצליחה, לא נכשלת...
רק קיימת
בעולם בו הכל תומך
וכל המטרה היא להרגיש
כמה שיותר, כמה שאפשר
מה אם כאלה פשוטים היו החיים?
פרי דימיונינו
בגוף שמאפשר לנו להתהלך במציאות מדומה
שאנחנו יוצרים ומייצרים בכל רגע
כי פעם ידענו הכל
והיום שכחנו הכל
רק כדי לגלות את זה מחדש
חלק חלק
כמו פאזל
ומה אם החיים היו רק משחק
להרכיב את השלם
פאזל אחדות הרגשות...
אנחנו אוהבים לרוץ, לדאוג, לסבך...כדי להינות מהגוף הזה
עד כלות
רק תזכרו שלא חייבים